Autor: joseluis@

Antes de ser profesora de mindfulness, instructora de yoga y autora, Oneika Mays fue librera y pasó casi dos décadas en la industria. La atención plena era algo que practicaba, pero todavía no era algo en lo que confiara. Cuando ocurrió una tragedia personal, algo cambió para Mays. Se convirtió en profesora certificada de yoga y mindfulness y se interesó en formas de ofrecer esas prácticas a comunidades marginadas que carecían de acceso o no se sentían bienvenidas en los espacios tradicionales de bienestar. Después de trabajar como voluntaria en el Centro Correccional de Rikers Island, se convirtió en la…

¿Le suena familiar este escenario? Entras en la sala de meditación o en tu lugar de meditación favorito en casa. Adopta una postura cómoda, coloca las manos en una posición suave y consciente y baja los párpados o cierra los ojos suavemente. Quizás ofrezcas una intención para tu práctica y luego comiences. Llevas tu atención al objeto de meditación elegido: tal vez la respiración, los sonidos, una sensación en el cuerpo, una visualización o un mantra. Al principio todo va bien. La mente se contenta con tener algo simple y estable en qué descansar. Pero luego, tras unas cuantas respiraciones…

“¿Qué quieres?”, preguntas como si tuvieras cinco años, recién salido del sol de verano, tirado en el suelo en forma de berrinche. «¡Estoy aburrido!» El gemido se escapa de tus labios. “Lo que sea”, le suplicas, tal vez a un amigo o compañero de cuarto. “¡Incluso si eso significa pasar la aspiradora!” Cuando la cocina está limpia, los deberes están hechos y el temido «¡Estáis todos atrapados!» en Instagram. Cuando llega la notificación, la ausencia de nada puede resultar abrumadora. El aburrimiento a menudo también va acompañado de vergüenza: vergüenza de que, en un mundo de posibilidades, no podemos decidirnos…

¿Mente de la máquina?La galería de imágenes y arte definitiva con IASerie X

Cada uno lleva su verdadero yo a su manera, en sus propias palabras y en su propio tiempo.—Cassidy Hall, Contemplación extraña Cassidy Hall, miembro del equipo del CAC, reflexiona sobre nuestro impulso de hacer preguntas a aquellos que consideramos fundamentalmente diferentes a nosotros: “¿Cuándo lo supiste?” «¿Cómo supiste que eras marica?» “¿Cuándo te diste cuenta por primera vez de que te gustaban las mujeres?”… Generalmente hacemos preguntas como ésta (y a veces nos excedemos) porque buscamos nuestra propia comodidad o autocomprensión. Nuestras preguntas pueden surgir al reflexionar sobre la inmensidad de la imagen de la Divinidad sobre, dentro o alrededor…

Estimado amigo,Después de 10 años trabajando para cumplir con los requisitos de las autoridades locales, Plum Village se complace en compartir que ha obtenido permisos importantes.Upper Hamlet recibió permisos de planificación, mientras que Lower Hamlet recibió permisos de construcción para su convento y pronto buscará permisos de planificación con la esperanza de comenzar los trabajos básicos de agua, electricidad y otras infraestructuras este otoño.El proceso implicó la creación de planes maestros para las dos aldeas y la celebración de muchas reuniones con ingenieros, arquitectos y empresas de construcción para garantizar que el trabajo armonizará con el terreno, con los edificios…

Se están devolviendo tierras a las tribus nativas. La energía renovable se está consolidando como una opción obvia y rentable. Los derechos de las mujeres están tan firmemente arraigados que ahora hay una reacción de la derecha contra ellos. Rebecca Solnit, en su nuevo libro El comienzo viene después del fin: notas sobre un mundo de cambios (Haymarket) sostiene que se están produciendo cambios positivos, incluso si pueden ser difíciles de ver. Ella nos anima a dar un paso atrás y mirar la historia desde un ángulo más amplio. Explora cómo han florecido las semillas que se plantaron y cuidaron…

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Estimado amigo,Como ya sabrán, Plum Village France necesita recaudar varios millones de euros en los próximos años para que el monasterio cumpla con el código local; reparar y ampliar sus espacios habitables, de invitados y comunes; y satisfacer la creciente demanda de retiros, capacitación monástica y cursos y recursos en línea.Estamos profundamente agradecidos a todos nuestros socios y donantes que han brindado su apoyo hasta ahora. ¿Pero sabía que hay muchas maneras en que puede apoyar a Plum Village y nuestra campaña de construcción? Por ejemplo, a través de la herramienta de recaudación de fondos entre pares de la Fundación…

Our research told us that the path to inner flourishing demands both steady practice and a comprehensive approach to training the mind, one focused on a range of different qualities, from mindful awareness to deep insight into the workings of the human mind. We immediately set out to map a path to flourishing that would be doable for a typical person in the modern world.  We were filled with questions: What do the world’s wisdom traditions tell us are the most important dimensions of flourishing? What does modern science have to say about these dimensions? Can these qualities be cultivated?…