Autor: joseluis@

Just before dawn, when the world is still and dark, we renew our devotion to compassion as our hearts turn toward light. A single candle flickers on the shrine, the air alive with presence and prayerful intent. In this threshold between night and sunrise, between silence and activity, we call upon Tara, the swift liberator whose compassion responds the moment she is called. Green Tara’s mantra, Om Tare Tuttare Ture Svaha, reverberates in the silence, a sacred sound that countless practitioners have whispered with devotion over centuries. Its rhythm opens the heart before the mind can follow. With each repetition,…

God’s Kind of LoveDedicated to You—From MeslomTry to realise the importance of understanding something of the soul. Believe me when I say that this simple exercise will help you to strengthen the mind and body and to become conscious of the soul. When you have reached this you will be at peace—while there must be trials you will know how to bear them, and help others.Life is real!Life is earnest!And the grave is not its goal―Dust thou art, to dust returnest was not spoken of the soul.Let us then be up and doing, with a heart for any fate―Still achieving, still pursuing,…

The Good Trade editors endorse products we’ve personally researched, tested, and genuinely love. The Good Trade Editors were gifted this product for review. Learn more about our methodology and business model here. Summary: We have been on the lookout for a sofa bed that would not only fit in my small home office, but could easily convert back and forth without fuss, and still be comfortable and supportive enough for our parents to sleep on. I was beginning to think the product simply didn’t exist, until we found the Wanda Sofa Bed from Koala. Not only does it check all…

Las consecuencias de la justicia y la rectitud son shalomun sábado duradero de alegría y bienestar. Pero la alternativa es la injusticia y la opresión, que conducen inevitablemente a la agitación y la ansiedad, sin posibilidad de bienestar.—Walter Brueggemann, Paz: vivir hacia una visión El Rev. Dr. Randy Woodley describe la visión de Dios de shalomque es la antigua visión hebrea de paz comunitaria y prosperidad universal: Shalom es comunitario, holístico y tangible. No existe un shalom privado o parcial. Toda la comunidad debe tener shalom o nadie tendrá shalom…. Shalom no es para muchos, mientras unos pocos sufren; ni…

Why meditate, and what will we learn from doing it? Is it just about reducing stress or finding a little more ease in our lives? Or is it something more? In the opening lines of the Dhammapada, which is a well-known collection of verses of the Buddha’s teachings, the Buddha declared “mind is the forerunner of all things.”  Here, “mind” means more than just thoughts, more than just our intellect. Mind means the basic capacity to know, to be aware—and all of the different qualities that color this awareness in different ways. These qualities are called mental factors, and they’re…

Hay muchas maneras de afrontar la ansiedad. Elegí la ruta de triunfar y lograr. Cuando tenía 24 años, me había graduado Summa Cum Laude de una gran universidad, tenía un puesto directivo en una agencia de marketing en el centro y vivía en un apartamento con claraboyas, pisos de madera, una bañera con patas y vistas al horizonte. Tenía un círculo social, un novio, una rutina de ejercicios y una impresionante pila de libros junto a mi cama. También pasé días enteros en cama, debilitado por la ansiedad y evitando llamadas telefónicas de personas que se preocupaban por mí. De…

Andrea Miller: Eres productora ejecutiva del nuevo documental Wisdom of Happiness. Tal como la defines, ¿qué es la felicidad? Richard Gere: Todos queremos ser felices, pero tenemos diferentes definiciones de lo que es. Por eso tenemos estos conflictos en el mundo: tenemos ideas diferentes de cómo debería ser el mundo para hacernos felices. Cualquier cosa que rompa la superposición conceptual que tenemos (cómo funcionan nuestras mentes y cómo esperamos que sea el mundo) en la medida en que podamos romper eso y no identificarnos con nada de eso, avanzamos hacia una felicidad profunda. No uno simple y superficial, sino duradero.…

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1. Loving-Kindness Susan Kaiser Greenland leads us through metta meditation, showing how simple phrases of goodwill can dissolve fear and open the heart to connection. Buddhist tradition tells of a time, centuries before the common era, when five hundred monks set out to find a quiet clearing in the forest where they could devote themselves fully to meditation without distraction. The grove they choose, though, was already home to tree spirits who wanted the forest for themselves. The tree spirits hoped the monks would leave after a few nights. When they didn’t, the spirits hatched a plan to frighten them…

«Las mujeres pueden ser el único grupo que se vuelve más radical con la edad». – Gloria Steinem «La vida se reduce o se expande en proporción al coraje de uno». – Anaís Nin El envejecimiento a menudo se asocia con sus desventajas percibidas: arrugas, canas, piel flácida, disminución de la movilidad y la energía, y dolores y molestias. Sí, he experimentado un poco de todos esos signos y síntomas del envejecimiento, pero en los últimos 10 años, también he llegado a abrazar a mi vieja interior y apreciar la sabiduría que aporta el envejecimiento. La anciana, término que se…