Autor: joseluis@

Unos días antes de cumplir 35 años, recibí una tarjeta de cumpleaños. El mismo tipo que hago cada año, con la letra de mi madre escrita de manera confiable en el sobre. «Es curioso cómo recordar requiere atención constante». Por lo general, un regalo llega de forma independiente por correo electrónico o FedEx (una tarjeta de regalo, alguna prenda de vestir que quería), pero la tarjeta siempre es un sentimiento separado. Es de alguna manera importante. Tan importante que todavía recibo tarjetas para Pascua y para el Día de San Valentín, ambos días festivos que siento que ya se me…

La gratitud es el catalizador. Escuche este artículoEscuchar (Foto: Diseño en Canva)Publicado el 10 de junio de 2026 11:31 a.m.Los beneficios de la meditación y la atención plena no son nada nuevo: los humanos los han experimentado durante miles de años. Aun así, dichos beneficios son tema de interminables investigaciones científicas, ya que los expertos pretenden descubrir exactamente por qué y cómo pasar tiempo en presencia y quietud altera el cerebro. ¿Entre los últimos descubrimientos? Incorporar la gratitud a tu rutina de atención plena podría agravar sus efectos positivos.Un análisis reciente de investigaciones existentes encontró que enfatizar la gratitud en…

El amor es grandioso cuando se habla, pero mayor cuando se muestra. Haga pequeñas cosas a diario para demostrarles a sus seres queridos que se preocupan. Ayer por la tarde estaba sentado en un banco del parque cuando una pareja de ancianos detuvo su auto debajo de un roble cercano. Bajaron las ventanillas y pusieron música de jazz en el estéreo del coche. Luego, el hombre salió del auto, caminó hacia el lado del pasajero, le abrió la puerta a la mujer, tomó su mano y la guió a unos tres metros del auto, y bailaron lentamente al ritmo de…

¿Mente de la máquina?La galería de imágenes y arte definitiva con IAResumen de imágenes XXXV

Dale a tus caderas la liberación que anhelan, sin sacrificar ninguna otra parte del cuerpo. (Foto: Andrew Clark | Diseño en Canva de Laura Harold)Publicado el 10 de junio de 2026 12:18 p.m.Había estado sentado en una silla de escritorio de madera implacablemente rígida durante tantas horas que mis glúteos estaban esencialmente entumecidos. Me levanté y mis caderas inmediatamente pidieron ayuda. Para compensarlos, hice algunos tramos rápidos en YouTube. Pero a medida que avanzaba en la postura del niño, la estocada baja y la paloma, otra parte de mi cuerpo empezó a hablarme: mis rodillas.Me di cuenta de que cada…

En el curso online del CAC El intercambio divinoCynthia Bourgeault analiza una de las parábolas de Jesús a través del lente de la interconexión y la abundancia. Para Jesús, la unidad no es una cuestión de un retorno estático a una fuente. Es una danza de continuo «dar para recibir». Nos convertimos en uno porque todos cambiamos de lugar dentro de un todo mayor. No podemos sacar ni una sola pajita sin que todo se caiga. Todo está encajado en este gran campo relacional que es vivir, dar, recibir, respirar. La profundidad, amplitud y fuerza del intercambio entre las partes…

¿Mente de la máquina?La galería de imágenes y arte definitiva con IAResumen de imágenes XXXII

One of the fastest ways to get praised in our culture is to lose weight. It almost doesn’t matter how it happened. People will compliment weight loss that came from stress, burnout, illness, anxiety, grief, undernourishment, over-exercising, or even chronic illness before they stop to ask whether someone is actually well. “I’ve seen firsthand how deeply we’ve been conditioned to associate thinness with health. And as a cancer survivor, I’ve also experienced how misleading that assumption can be.” As a physician, I’ve seen firsthand how deeply we’ve been conditioned to associate thinness with health. And as a cancer survivor, I’ve…

“Cañones en Cañones” Cape Royal, North Rim, Parque Nacional del Gran Cañón – Arizona Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 169 apareció por primera vez en Awaken.

por Jay: Todos sabemos que la curación es un viaje, no un destino ni una progresión lineal… A veces avanzamos y otras parece que retrocedemos diez pasos en la misma amplitud. Lo que encuentro más tranquilizador es que día a día, a medida que avanzo en mi viaje de curación, hay momentos en los que siento una sensación extrema de felicidad. Este profundo sentimiento de felicidad y claridad me inunda como una ola. Lo siento en mis huesos, lo siento en mi centro, lo siento en cada centímetro de mi alma. En esos momentos sé que estoy en el camino…