Autor: joseluis@

por Shelly Fan: Para algunos investigadores del envejecimiento, el secreto de la longevidad es simple: comer menos… Décadas de investigación han demostrado que la restricción moderada de calorías, sin ninguna otra intervención, aumenta la esperanza de vida saludable en moscas, gusanos y ratones. Sin embargo, si se menciona la restricción calórica, o “CR”, en humanos en cualquier foro sobre longevidad, se desencadenará un furioso debate entre los defensores acérrimos y los disidentes apasionados. La razón también es sencilla: sólo tenemos teorías, pero nos faltan datos suficientes en humanos. Es extremadamente difícil realizar una prueba que obligue a las personas a…

Publicado el 6 de julio de 2026 07:07 a.m.¿Listo para trabajar tus abdominales? Estás a punto de realizar una rutina de yoga de 10 minutos para fortalecer el core que incluye una combinación de movimientos clásicos de yoga y Pilates. Me gusta pensar en ello como «Yogalates». Es un entrenamiento centrado en los abdominales que te lleva dentro y fuera del Pilates y el yoga tradicionales para realizar movimientos de fuerza central durante toda la clase.Cada una de las posturas de yoga y ejercicios de Pilates son muy simples, por lo que incluso si nunca los has practicado antes, podrás…

Donna Quesada: And how do we find that balance between individually waking up, and the work that needs to be done, collectively?  Or, does such a thing exist? Byron Katie: No one has to do this work. That’s why, by invitation, here I am. DONNA: But, I mean, the balance between individual action, and social action? How do we find that? KATIE: Ask the question again. DONNA: So, for example, when people say, “oh, you’re doing work on yourself, just to change yourself, or help yourself, or heal yourself… There is stuff that needs to be done in the world, collectively. KATIE: So,…

Al recordar mi vida, me di cuenta de que no sabía cómo ser feliz. Me mantuve ocupada continuamente, siempre corriendo hacia algún lugar para poder lograr más o ser mejor. Convertir mi felicidad en un proyecto y esperar a que sucedan ‘las grandes cosas’ para finalmente poder sentirme feliz y satisfecha. No lo sabía en ese momento, pero era un corredor de ratas. Esto es lo que quiero decir con eso: en su libro mas felizTal Ben-Shahar (profesor de Harvard, investigador destacado y autor) define cuatro arquetipos de felicidad diferentes: Nihilismo Los nihilistas han perdido la alegría de vivir; tanto…

Monte Fitz Roy, Patagonia, Argentina Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 194 apareció por primera vez en Awaken.

Dios lo dice muy bienSin embargo, ahora puedes dar los Cinco Pasos hacia la Paz y elevar tu conciencia, pasando del concepto al principio al considerar, explorar y comprender profundamente la vida.Si desea tomar esta vía rápida, esto es nuevamente lo que debe hacer.Aquí nuevamente están los Cinco Pasos hacia la Paz:Reconozca que algunas de sus antiguas creencias sobre Dios y sobre la vida ya no funcionan.Reconoce que hay algo que no entiendes acerca de Dios y de la vida, cuya comprensión podría cambiarlo todo.Esté dispuesto a que ahora surja una nueva comprensión de Dios y de la vida, una…

Recently, many friends in my community, and many of my students at the university where I teach, have asked me how they should respond to events in the United States and the world. What is the proper response when a presidential administration declares war on its own people and on foreign nations? For this is the world we live in right now, a world of fire and ICE, a world where war abroad is waged casually, and flippantly, with shifting justifications and a joyful, almost gleeful embrace of chaos, and where war is waged at home against critics of the…

Creer o dudar es una cuestión del corazón, no de la cabeza. La fe surge, como la verdad, dentro de ti; nunca entra desde afuera. Cada alma debe ser libre de decidir su destino, porque si no es prudente, puede ser que el sufrimiento resultante sea vital para el desarrollo de esa alma. Dios es justo. No conoce favoritos. Él tolera todo y entiende dónde y qué somos. Cuando el mal entra es cuando un alma, conociendo el bien, deliberadamente elige el mal, entonces lo que sigue es el verdadero castigo. Dios nunca es injusto. Nadie escapa a Su justicia…

Bienaventurados los pobres de espíritu: de ellos es el reino de Dios.—Mateo 5:3 Padre Richard Rohr explora la primera bienaventuranza como un llamado a la libertad interior, clave para participar en el reino de Dios: ¡Qué línea de apertura! Es crucial, una clave para todo lo que Jesús está enseñando, o no sería el comienzo. Es difícil imaginar que un dicho tan radical llegue a ser tan familiar, tan normalizado. Es posible que Mateo haya optado por suavizarlo de la frase original que vemos en Lucas y el Evangelio no canónico de Tomás. El evangelio de Lucas es para los…

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. PadméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…