Autor: joseluis@

Anteriormente, Mittal había descubierto que el hipocampo es diferente en los adolescentes en riesgo que luego se deslizaron por esta pendiente resbaladiza que en los que no lo hicieron. Se preguntó si el ejercicio podría ayudar a reforzar el hipocampo y evitar el deslizamiento. Así que su equipo probó esta noción en una muestra de 30 adolescentes de alto riesgo, la mitad de los cuales siguieron un régimen de ejercicio aeróbico dos veces por semana durante tres meses. (A la otra mitad, el grupo de control, se le dijo que estaban en la lista de espera para el programa de…

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A medida que las almas pasan por todas las etapas de su desarrollo, su vida tiene que ser muy variada.Por otra parte, la diferencia entre el destino de un hombre y el de otro no es tan grande como parece, especialmente si se puede tomar la suma de sus experiencias.Si sus ojos pudieran ver el corazón, así como la vida, y comprender las fuentes más profundas de los motivos, y conocer plenamente todos los poderes del mal heredado, de la susceptibilidad a la influencia, entonces muchos de los “buenos y malos” tendrían una mayor igualdad en su estimación.Los crímenes que…

I hear it so often from the women in my practice: “I’m tired all the time… so why can’t I get good sleep?” It’s frustrating to feel exhausted all day only to find yourself lying awake at night. You finally crawl into bed after a long day. The kids are asleep. The dishes are done (maybe). Perhaps you’ve even resisted the urge to scroll your phone. “It’s frustrating to feel exhausted all day only to find yourself lying awake at night.” And then your brain suddenly decides it’s time to replay conversations from three days ago, revisit your to-do list,…

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El padre Richard reflexiona sobre la esperanza compartida que caracterizó a la primera comunidad que fundó a finales de los años 1970: Siempre apreciaré mis primeros años entre los jóvenes de la Comunidad de la Nueva Jerusalén en Cincinnati, Ohio. Al menos, ¡estábamos entusiasmados! Con la ayuda del Espíritu Santo, hubo fe, confianza, esperanza y energía positiva. No criticamos ni analizamos todo de inmediato. No pusimos todo en duda de inmediato. Creo que debemos ser libres de decir “sí” antes de decir “no”, pero la mayoría de nosotros no somos tan libres. Nuestra primera respuesta es normalmente dualista, negativa y…

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Publicado el 23 de junio de 2026 06:00 a.m.Si te despiertas sintiéndote un poco atontado o con el cerebro lleno de desorden, practicar un flujo de yoga matutino puede ayudarte a despejar las telarañas. La siguiente secuencia de yoga de 15 minutos hace uso de su propia energía creativa, fomentando un enfoque de «garabato» para estirarse y fluir. Considérelo una sesión de escritura libre para su cuerpo y una oportunidad para liberar pensamientos y emociones reprimidos en forma de movimiento. Siente curiosidad por saber dónde te encuentras y qué necesitas, y deja que tu práctica de yoga matutina te inspire…

We rounded up the best “beach reads” from the Marine Stewardship Council’s Healthy Oceans Reading Challenge that show us our relationship to the big, beautiful ocean and inspire us to protect it. It’s World Oceans Month, and we’re taking time to reflect on how important oceans are to the global ecosystem and human life. Did you know that the ocean covers about 70% of the Earth’s surface and contains 97% of the Earth’s water? 🌊 And because it’s such a massive system of water on our planet, the ocean regulates our climate and weather patterns by pushing heat from the…