Autor: joseluis@

Lessons come to you when you’re ready. This summer, when the opportunity came to visit Omega, I was ready to receive the peace and enlightenment that it had to offer. 🌱 I often seek time away from the city, but usually in the form of an expensive stay that involves strenuous travel and either costly hotels or the sometimes complicated machinations of home swapping. It can be a big production to get away — and while I’m there, I wonder if I’m simply avoiding the contemplation and work that occupy me daily, instead of reconsidering or releasing myself from them.…

Todo lo que necesitas es una pared y voluntad de relajarte. (Foto: Andrew Clark; Diseño en Canva)Publicado el 26 de junio de 2026 11:25 a.m.Cuando una de nuestras editoras vivía en la ciudad de Nueva York, la única forma en que podía calmar su mente y su cuerpo (¡todo ese ajetreo y bullicio!) y dormir un poco era pasando unos minutos antes de acostarse en Legs Up the Wall (Viparita Karani). Balancear los isquiones contra una pared y levantar las piernas hacia arriba puede parecer una tontería, pero como sabe cualquiera que haya pasado tiempo en esta postura, los resultados…

Lago Erskine en los Alpes del Sur, Nueva Zelanda farmacia en línea https://rothmanorthohospital.com/wp-content/uploads/2015/06/ventolin.html con los mejores precios hoy en EE. UU. Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 184 apareció por primera vez en Awaken.

Donna Quesada: Nice to meet you Bernie, I’m Donna. Dr. Bernie Siegel, M.D.: Thank You. DONNA: I hope you don’t mind that I just called you Bernie because I feel like I know you after watching all your talks this week. That wasn’t very respectful. I should call you, Dr. Seagal. BERNIE: What I used to say to my patients, Dr. Bernie Siegal. So, if they wanted to say “Bernie,” fine. If they wanted to say “Dr.,” fine. I didn’t introduce myself with a specific, “This is who I am.” I gave them all the options. DONNA: Also, I have a…

Estás sentado en la sala de espera para ir a tu primera gran entrevista o hacer la presentación en la que has estado trabajando durante semanas. Tal vez tu pie comience a golpear cada vez más rápido, o comiences a girar tu cabello. ¿Por qué tu cuerpo hace esto y qué te pueden decir estos pequeños movimientos? Los micromovimientos sirven como forma que tiene el cuerpo para señalar el aumento de la ansiedad. Aprender a reconocer los desencadenantes tempranos de la tensión puede ayudar a desarrollar la resiliencia emocional y mantener la calma durante el día.Cuando perfeccionas la conciencia, puedes…

La mariposa de colores gloriosos de Joan Miró

En junio pasado, me paré con un grupo de clérigos y laicos interreligiosos frente al Centro de Detención Metropolitano en Los Ángeles. ICE había intensificado sus actividades, la Guardia Nacional acababa de llegar a la ciudad y las tensiones aumentaban con el toque de queda. Estábamos allí para ofrecer un mensaje de paz y un llamado a la justicia. Hubo cantos y oraciones, y muchos de nosotros hablamos directamente con la fila de agentes del Departamento de Policía de Los Ángeles (LAPD) que tenían la calle cerrada. Estaban con equipo antidisturbios y estaban firmes. Sentí el llamado a hablar y,…

por Linda B. White: P. ¿Existen hierbas que puedan ayudar a mantener unos ojos sanos? A. La vista es uno de nuestros sentidos más preciados. Leemos, apreciamos el arte, observamos la naturaleza y nos conectamos con nuestros seres queridos mirando por estas “ventanas del alma”. Gastamos mucho dinero en cosméticos para realzar la belleza natural de los ojos, y tiene sentido promover también la salud de nuestros ojos. Algunas medidas sencillas incluyen usar gafas de sol y sombreros al aire libre, comer bien, mantener un peso saludable, controlar el estrés y evitar el humo del cigarrillo. También podría valer la…

La vida no es compleja. Somos complejos. La vida es simple y lo simple es lo correcto.– Óscar Wilde Cuando éramos jóvenes la vida era más sencilla, ¿verdad? Sé que a veces parece así. Pero la verdad es que la vida sigue siendo sencilla. La única diferencia es que somos mayores, y cuanto más envejecemos, más difíciles nos hacemos las cosas. Verá, cuando éramos jóvenes veíamos el mundo con ojos honestos y esperanzados. Sabíamos lo que queríamos y no teníamos prejuicios ni agendas ocultas. Nos gustaba la gente que sonreía. Evitamos a las personas que eran malas. Comíamos cuando teníamos…

Updated June 26, 2026 09:51AMYoga Journal’s archives series is a curated collection of articles originally published in past issues beginning in 1975. This article about coming into Crane Pose from Tripod Headstand first appeared in the November 2008 issue of Yoga Journal.Coming into Bakasana (Crane Pose) from Sirsasana II (Tripod Headstand) can feel like flying. As you balance on your upper arms, you will feel as though you’ve landed on a perch. Whenever I teach this combination of poses, I notice two very different reactions in students. Some look defeated before they’ve even begun. Then there’s the other group— the ones…