El yoga se trata de acceder a nuestro yo auténtico. El mío prefiere los calcetines.
(Foto: Emperador de Jade | Pexels | Diseño en Canva de Laura Harold)
Publicado el 9 de julio de 2026 08:26 a.m.
¿Quieres que me quite los calcetines en tu clase de yoga?
Aprecio el hecho, querida profesora de yoga, de que probablemente estés preocupado por que mis calcetines me molesten. Es cierto que los calcetines normales pueden resultar una experiencia resbaladiza incluso en las alfombras más pegajosas.
Pero, como amante de los calcetines, descubrí que puedo simplemente acortar un poco mi postura (en el perro boca abajo, el guerrero 2 y más posturas) y eso me mantiene firmemente en su lugar.
Y he pasado toda mi vida de yoga practicando en estudios fríos con suelos fríos. Cuando la mayoría de la gente caracterizaría la temperatura de la habitación como cómoda o cálida, yo estaba temblando en un rincón. ¿Conoces a esas mujeres de las novelas victorianas a las que siempre les preocupa haber sentido el más mínimo indicio de una corriente de aire? Ese soy yo.
Sin mencionar que apuesto a que nos indicarás que debemos bajar del tapete en algún momento. Puedo verte mirando las paredes, tal vez considerando cómo podríamos usarlas para ayudarnos a mantener el equilibrio en Warrior 3 o Legs Up the Wall. Además, es posible que usted sienta más confianza que yo en la limpieza del piso de este estudio. Entonces, sí, prefiero mantener un límite de calcetín entre mis pies y el posible charco de sudor que me espera, criando silenciosamente sus patógenos. (Si me meto en un charco de sudor, prometo quitarme los calcetines).
Pero mantener los calcetines bien puestos no es sólo una cuestión de temperatura. Francamente, no estoy entusiasmado con mis nuevos pies de mediana edad, con una nueva sensación de huesos. ¿Sabías que a los 50 años es posible que hayas perdido alrededor de la mitad de la grasa de tus pies? En las posturas de pie, en las que ahora me siento incómodamente consciente de la dureza del suelo debajo de mi colchoneta, mis calcetines me ofrecen un milímetro más de amortiguación y me permiten evitar reflejos potencialmente molestos sobre los estragos del tiempo.
En otras palabras, usar calcetines durante el yoga me funciona bien.
El yoga se trata en parte de sentirnos cómodos con nuestro cuerpo. Y tomar las decisiones que funcionen para nosotros. Los calcetines son parte de eso para mí y, sospecho, para otros. Déjame quedármelos, por favor.
