Autor: joseluis@

Las molestias en las muñecas en el yoga son comunes, pero puedes ajustar las posturas para una práctica sin dolor. (Foto: Yan Krukau | Pexels)Actualizado el 24 de abril de 2026 11:59 a.m.Tus muñecas, con su complejo sistema de articulaciones, tendones y ligamentos, son un tipo de rompecabezas muy particular. Y están involucrados en casi todos los movimientos que puedas imaginar: agarrar, levantar, escribir, girar, alcanzar, ya entiendes. Tus muñecas tampoco descansan en tu estera de yoga. Si le resulta difícil ocultar los ojos en blanco o suspirar cuando un profesor de yoga le indica una postura que sabe que…

Cuando intentas controlar demasiado, disfrutas muy poco. Esta mañana me encontré con una vieja amiga, alguien a quien me importa profundamente pero con quien he luchado internamente durante años porque siempre me ha preocupado su salud. Quiero ayudarla a sanar, porque siento que la estoy perdiendo. Quiero enseñarle las herramientas probadas por el tiempo para vivir una vida más feliz, más sencilla y más saludable con las que he ayudado a tantas otras personas, para que pueda abandonar sus adicciones, comenzar a hacer ejercicio y ser consciente, nutrir sus necesidades y transformarse nuevamente en una persona sana. Pero esa no…

«La belleza nos rodea, pero normalmente necesitamos estar caminando en un jardín para conocerla». – Rumi⁣⁣ Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 121 apareció por primera vez en Awaken.

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. padméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…

por Katherine Marengo LDN, RD: El agua de coco se elabora a partir del líquido transparente que se encuentra dentro de los cocos verdes y contiene electrolitos, vitaminas y minerales… Alrededor del 95%Fuente confiable de agua de coco es solo agua. Como tal, puede ayudar a prevenir o tratar la deshidratación. En las regiones tropicales, el agua de coco ha formado parte durante mucho tiempo de las dietas y las prácticas sanitarias. Algunos practicantes de la medicina ayurvédica tradicional, por ejemplo, utilizan agua de coco para favorecer la digestión, la micción y la producción de semen. A continuación, exploramos siete…

por Kai Riverstone: No hay nada peor que sentirse cansado y sin dormir debido a la falta de sueño… Si ha tenido dificultades para levantarse temprano para ir al trabajo, a la escuela o por cualquier otro motivo; ¡Estamos aquí para ayudar! Encontramos cinco formas que te ayudarán a levantarte de la cama sin sentirte miserable. ¿Te cuesta despertarte a tiempo? ¿O cuando te levantas temprano te sientes MISERABLE? Es reparable. PUEDES convertirte en una de esas personas que se levanta temprano y SE SIENTE bien por ello. Con mucha energía. Y motivación… Pero, ¿por qué nos sentimos cansados ​​y…

por Shelly Fan: Duerme. Ese es el consejo que todos hemos escuchado cuando nos enfrentamos a un dilema aparentemente imposible… Un nuevo estudio sugiere que no es sólo folklore. Cuando a más de 100 voluntarios se les dio la oportunidad de tomar una siesta, aunque fuera solo por unos minutos, mejoró su capacidad para resolver creativamente un exigente problema matemático. Pero hay un giro. El truco sólo funcionó antes de caer en etapas más profundas de sueño. En otras palabras, hay una breve ventana de creatividad, justo en la “dimensión desconocida” del sueño, mientras la mente se desvanece gradualmente en…

Humor piadosoel lado divertido de la vidaVolumen 31¿Pueden los ángeles hablar con los humanos?Ahora humanos, escuchen a un ángel.No siempre amamos y seguimos flotando serenamente, como una nube suave. Estamos hechos de sustancia sólida. Cuando surge la discordia entre la gente aquí, lo sabemos, ese es el punto para comenzar la educación. Luego vamos a la escuela y tomamos una lección sobre cómo eliminar ese elemento de discordia. Sencillo, eh, pero amigos, les digo que toda la filosofía de la educación está contenida en tal afirmación.Se ha hablado de la fe en su plano durante siglos, pero su ausencia fue…

Entre estados: conversaciones sobre el bardo y la vida En el budismo tibetano, “bardo” es un estado entre estados. El paso de la muerte al renacimiento es un bardo, al igual que el viaje del nacimiento a la muerte. Las conversaciones en “Entre Estados” exploran conceptos del bardo como la aceptación, la interconexión y la impermanencia en relación con los hijos y los padres, el matrimonio y la amistad, y el trabajo y la creatividad, iluminando las posibilidades para descubrir nuevas formas de ver y encontrar una felicidad duradera a medida que viajamos por la vida. *** «Una de las…

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