Autor: joseluis@

Publicado el 25 de junio de 2026 07:36 a.m.Diario de yoga’La serie de archivos de s es una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores que comenzaron en 1975. Este artículo sobre Headstand (Urdhva Dandasana) apareció por primera vez en la edición de mayo-junio de 1995 de Diario de yoga.Los yoguis han desarrollado varias técnicas (asanas y pranayamas entre ellas) que funcionan para liberar el estrés acumulado en la vida cotidiana y purificar y cultivar los circuitos sutiles del cuerpo. La postura que he elegido para este artículo presenta un desafío especialmente interesante para el circuito espinal, que…

Templo Kailasha: el monolito más grande del mundo Más de 200.000 toneladas de roca son de una complejidad intrigante y cómo se excavó para tallar este templo monolito inmaculado. ¿Cómo hicieron esto? ¡¡Es una maravilla de la ingeniería!! El templo tallado de arriba a abajo en una roca monolítica es la característica más importante de este templo.

Respiración – Exhala Instrucciones: – Párese derecho y mantenga ambos pies juntos porque siempre que respetamos a alguien en la cultura india, debemos mantener los pies juntos, pero anatómicamente puede abrir los pies, separados a la altura de las caderas. si tiene algún problema con las rodillas o los pies. y ahora cierra los ojos y observa tu peso en ambos pies de manera uniforme, asegúrate de que tus 4 puntos estén presionados por igual, si no sabes observar, solo cierra los ojos y mueve tus caderas hacia la izquierda, derecha, adelante y atrás. Como comprobó esto en la clase…

por Michelle D’Avella: «Es una buena señal tener el corazón roto. Significa que hemos intentado algo». ~ Elizabeth Gilbert… Pensé que pasé por mi última ruptura hace unos años. Pensé que había pagado mis deudas, llorado mi parte de lágrimas y lidiado con algunas heridas profundas. Pensé que había terminado. Estaba feliz y enamorada, y hablaba de mudarme con mi novio. Un día nos tomamos unas pequeñas vacaciones. Nos reímos y exploramos el desierto con entusiasmo hablando de nuestros sueños. Tres días después me encontré sollozando en el suelo de la bañera, mientras el vapor caliente me envolvía. Nuestra ruptura…

Las vajillas y vajillas de melamina se consideran seguras para servir alimentos fríos y a temperatura ambiente. Pero, de manera similar a la lixiviación de los plásticos, cuando se calientan los platos de melamina, la resina puede descomponerse ligeramente y migrar pequeñas cantidades de melamina y formaldehído a los alimentos que contienen. Según la guía de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. sobre vajillas de melamina, los platos de melamina están bien para servir todos los días, pero nunca deben colocarse en el microondas, y la migración aumenta cuando los alimentos altamente ácidos se calientan a altas…

by Dan Millman: What counts is not the number of hours you put in but how much you put in those hours.-Anonymous In this chapter, I will share key principles to enhance and accelerate your learning. No matter what activity you practice, you’ll be able to apply the following principles, perspectives, and practices to your activity. Warmup and the Transitions of LifeOur lives are filled with cycles and with periods of transition. Our growth from infancy through childhood, adolescence, and adulthood required many transitions into increasingly advanced modes of behavior, responsibility, and understanding. Birth and death are the Great Transitions. Graduation…

Pocos tienen alguna idea clara de cómo debería ser el cielo y, por lo tanto, no están en absoluto preparados para ver el cielo tal como es en realidad. La cañada tenía aparentemente un cuarto de milla de ancho por tres cuartos de largo. En la parte trasera de la cabaña aparecieron montañas y una pequeña catarata saltó de roca en roca, terminando en una corriente de agua chispeante y ronroneante que entraba y salía alrededor de la cañada y luego desaparecía en el otro extremo. Había rocas, árboles y arbustos de diversos tipos, enredaderas y hermosas flores silvestres: un…

Publicado el 25 de junio de 2026 05:55 a.m.Despertar la mente y el cuerpo puede ser difícil. El yoga matutino que prioriza el movimiento dinámico impulsado por la respiración hace que esa tarea sea un poco más fácil y puede ofrecer más energía que incluso la taza de café más fuerte. (Aunque no te culparemos si también lo necesitas).Esta práctica de yoga de 10 minutos te ayuda a restablecerte y comenzar el día sintiéndote fuerte. Las posturas pasan fluidamente de una a otra y abren la columna, las caderas y los hombros para mover la energía estancada y crear espacio…

It was in early 2022, as the world was still settling into its new rhythms in the wake of the Covid pandemic, that videos of the mendicant calling himself Thich Minh Tue first started appearing on my social feeds. At first, he was sighted only from afar, but his features were distinctive and recognizable. He was a thin, diminutive man; his scalp was shorn like a bhikshu’s; but he was dressed in an atypically colorful robe, a stitched-together patchwork of tattered cloths and linens in a dizzying chaos of random patterns and textures. His skin had browned under the tropical…

Hay una similitud en este tipo de trabajo que hace que un ejemplo sirva para muchos.Mientras Spirit Franchezzo trabajaba para ayudar a los demás, gradualmente estaba aprendiendo la lección, que le había resultado más difícil de aprender.Perdonar a sus enemigos y devolver bien por mal. Había sido una dura lucha superar su deseo de venganza o el deseo de que algún castigo venciera a quien lo había perjudicado tan profundamente.Era difícil desear ahora beneficiar a esa persona.Una y otra vez, mientras trabajaba en el plano terrestre, iba y se paraba junto a ese, sin ser visto ni sentido.-cada vez percibió…