Autor: joseluis@

Cuando comenzamos a investigar protectores solares seguros para los arrecifes, la jerga era abrumadora. A continuación se incluyen algunas explicaciones de términos clave que le ayudarán a ponerse al día: UVA y UVB El sol emite tres tipos de radiación ultravioleta (UV), UVA, UVB y UVC. Sólo los rayos UVA y UVB llegan a nuestra piel ya que los UVC son absorbidos por la capa de ozono de la tierra. Tanto los rayos UVA como los UVB tienen diferentes longitudes de onda, no son visibles a simple vista y dañan la piel desprotegida. Los rayos UVA son responsables de aproximadamente…

tEsta reseña no está patrocinada y contiene la experiencia personal del autor. El autor compró personalmente este producto. Los editores de Good Trade respaldan productos que hemos investigado, probado personalmente y que realmente amamos. Conozca más sobre nuestra metodología y modelo de negocio aquí. Conclusiones clave: Mientras Elixires curiosos son más caras que un paquete de 12 cervezas, no te encontrarás buscando una más impulsivamente y podrás compartir fácilmente cada botella con alguien (o dar vueltas por unos segundos, ¿por qué no?). Los adaptógenos son calmantes y me dieron una ligera sensación de relajación y zumbido. La textura de las…

Encuentra estabilidad y abre tu corazón. (Foto: Andrew Clark; Diseño en Canva)Publicado el 29 de julio de 2026 12:41 p.m.Diario de Yoga La serie Archives es una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Este artículo sobre Triangle Pose apareció por primera vez en la edición de enero-febrero de 1983 de Diario de yoga.Con su forma simple, elegante pero poderosa. La postura del triángulo (Utthita Trikonasana) es la base para la mayoría de las otras posturas de pie. Al principio parece una flexión lateral, pero con la práctica se descubre que el movimiento debe…

La esencia de una mente fuerte no reside en lo que piensa, sino en cómo piensa. Como seres humanos, a menudo cometemos los mismos errores subyacentes una y otra vez. Por ejemplo, en el fondo sabemos que es aconsejable ir paso a paso, mantener hábitos diarios positivos y buscar entornos de vida y de trabajo saludables. Sin embargo, a menudo hacemos exactamente lo contrario cuando los tiempos se vuelven estresantes y estamos bajo presión. Sí, hacemos cosas equivocadas aunque sepamos que no es así, porque la mente humana tiene debilidades. A veces se vuelve olvidadizo e insensible. Y la única…

¿Debería la mujer tener en todos los aspectos los mismos derechos que el hombre?La mujer en constitución corporal y mental es diferente del hombre. Los sexos ocupan diferentes esferas de acción, cada uno con derechos que le son propios. De forma delicada, la mujer no está preparada para muchos de los deberes que incumben al hombre robusto y, por otra parte, tampoco se le debe permitir al hombre trabajar en vocaciones apropiadas sólo para la mujer.Aunque son los más elevados de la creación, es posible que aprendan una lección de las bestias del campo. Como regla general, entre las criaturas…

Vas a un retiro, terminas una capacitación, te sumerges en una terapia o pasas una semana haciendo el tipo de trabajo interior que cambia algo real dentro de ti. Llegas a casa cambiado, mientras que la persona que más amas sigue siendo exactamente la misma. Los mismos hábitos, las mismas reacciones, la forma familiar de una vida que acabas de pasar una semana viendo de manera diferente. Algo en ti comienza a querer más para ellos. Conozco este querer. Lo he experimentado en varias relaciones, disfrazándolo de preocupación, de amor. Me llevó más tiempo del que me gustaría admitir verlo…

El teólogo indígena Rev. Dr. Randy Woodley considera las críticas de Jesús a ciertos líderes religiosos en su época y cómo interpretaron las Escrituras: Todos podemos tener nuestras diversas ideas sobre lo que el Creador quiere de nosotros. Pero cuando afirmamos tener las únicas intenciones verdaderas de Dios para toda la humanidad a través de cualquier libro sagrado, y especialmente cuando rechazamos y excluimos a otros porque no están de acuerdo con nosotros, nos parecemos mucho a los de ese grupo particular de fariseos que Jesús condenó. Por nuestra exclusividad, perdemos el sentido de la mayoría de los escritos sagrados.…

Sé tú mismo. Intentar ser cualquier otra persona es un desperdicio de la persona que eres. Abraza a ese individuo dentro de ti que tiene ideas, fortalezas y belleza como nadie. Sé la persona que sabes que eres, la mejor versión de ti, en tus propios términos. Y, sobre todo, sé fiel a “tú”: si no puedes poner tu corazón en ello, sal de ello. A partir de ahora… 1. Aclare sus prioridades. Dentro de veinte años realmente no importará qué zapatos usaste hoy, cómo lucía tu cabello o qué marca de jeans compraste. Lo que importará es cómo amaste,…

¿Existen agencias malignas?Disponemos de todos nuestros guías. Estos ángeles, desconocidos e invisibles para nosotros, nos impulsan a realizar todas las buenas acciones y nos disuaden del mal. ellos estan con nosotros en pensamiento, y a menudo recibimos sus advertencias como si fueran los impulsos de nuestro propio espíritu. Así es, pero el espíritu que impulsa está completamente fuera de nuestro propio ser consciente.Tu yo superiorEl ángel de la guarda es en realidad una especie de otro yo, una sección superior, más pura y más desarrollada de nuestra propia personalidad. Quizás esto sea un poco difícil de entender, pero es cierto.…

Paramita es una palabra sánscrita que significa «ido a la otra orilla». Siempre que leo esta definición me imagino nadando mar adentro, dejando atrás lo familiar pero limitante en busca de una manera más hábil de relacionarme con mi vida. Las seis paramitas (generosidad, disciplina, paciencia, esfuerzo, meditación y sabiduría) forman un marco budista para la práctica de la compasión. Nos guían para alejarnos de la orilla del miedo, el control y el perfeccionismo y acercarnos a la orilla de la apertura, la calidez y la voluntad de trabajar con la vida en los términos de la vida. Muy a…