Publicado el 1 de julio de 2026 09:28 a.m.
Los profesores de yoga son encarnaciones perfectas de la gracia y la luz. Excepto, por supuesto, cuando no lo somos. Aunque nuestra intención es ayudar a los estudiantes a sentirse tranquilos y seguros, podemos terminar haciendo todo lo contrario. A veces las cosas van muy mal en clase. Muy mal.
Cuando ocurran interacciones embarazosas en clase, recuerde que no está solo. «Lo más probable es que todos los profesores hayan hecho algo igual de mortificante», dice Kat Heagberg Rebar, profesora de yoga con sede en Los Ángeles y autora de Yoga Inversions. «No te convierte en un mal maestro; te hace humano».
Entonces, si alguna vez has querido esconderte detrás de los almohadones del armario de accesorios, saber que otros instructores de yoga también cometen errores de vez en cuando puede ser liberador. Después de todo, el mayor error que cometemos es esperar la perfección de nosotros mismos.
4 formas en las que la enseñanza del yoga puede salir terriblemente mal
Por mucho que queramos que nuestras clases de yoga sean espacios de apoyo, sin querer podemos crear algunos momentos incómodos para nuestros estudiantes y para nosotros mismos. Pero una vez que nos quitamos el polvo, es posible aprender un par de cosas de nuestro paso en falso.
1. Cuando nuestras asistencias no ayudan
Cuando los estudiantes dan su consentimiento para recibir ayudas prácticas, los maestros pueden ofrecerlas como una forma de ayudar a brindar más apoyo en una pose. Pero nuestros ajustes no siempre funcionan. Rebar estaba ofreciendo ayuda práctica a una estudiante en Triangle Pose cuando obtuvo una reacción que no esperaba.
«Tan pronto como le toqué la muñeca, se desplomó en el suelo. Me sentí terrible», dice Rebar. Afortunadamente, el estudiante no resultó herido. «Ella me dijo que estaba bien con los ajustes prácticos», dice Rebar. «Se le olvidó mencionar que le hacían muchas cosquillas, especialmente en las muñecas». Ese momento sintonizó a Rebar con la posibilidad de que las asistencias prácticas puedan tener consecuencias no deseadas, más allá de la conocida cuestión del consentimiento. Desde entonces, ha sido muy clara sobre qué tipo de ajuste ofrece antes de ofrecerlos.
Otras veces, las ayudas prácticas no sólo molestan a un estudiante sino a toda la clase. Eso es lo que le pasó a Hemalayaa Behl, profesora de yoga y cofundadora del centro de retiros Embody Costa Rica, mientras sus alumnos estaban en Savasana. «Me acerqué a una estudiante y, tan silenciosa y tiernamente como pude, puse mis manos en sus pies para castigarla… y ella se retorció, saltó como un insecto saltarín (como tenemos en Costa Rica) y gritó. Toda la sala se despertó sobresaltada», dice Behl. «Hasta aquí la serenidad».
Ahora Behl intenta ser menos sigiloso cuando los estudiantes están relajados y vulnerables.
2. Cuando hacemos suposiciones
Hay ocasiones en las que pensamos que sabemos qué sería más útil para un estudiante y estamos muy equivocados. Rebar tenía 18 años y daba su primera clase de yoga cuando entró una estudiante que parecía estar embarazada. Rebar no quería señalarla haciéndole preguntas potencialmente no deseadas, por lo que hizo todo lo posible para evitar enseñarle posturas contraindicadas para el embarazo.
«Todo fue bien hasta que llegamos a Savasana», dice Rebar. «Me acerqué a la estudiante y le susurré que debería acostarse sobre su lado izquierdo. Parecía confundida y dijo: ‘¿Solo yo? ¿Por qué?'» En ese momento, Rebar se dio cuenta de que su suposición probablemente era incorrecta. “Tartamudeé algo como: ‘Me pareció que podría ser más cómodo, pero haz lo que te parezca mejor’”.
«Obviamente estaba mortificado», dice Rebar. “En el peor de los casos, había ofendido a esta persona y, en el mejor de los casos, la había confundido”. ¿La comida para llevar de las barras de refuerzo? «No asumas que sabes lo que alguien necesita o lo que está pasando con su cuerpo con sólo mirarlo».
Dianne Bondy, líder del movimiento Yoga para Todos y autora de Yoga para Todos, también conoce las repercusiones de hacer suposiciones. Estaba a punto de enseñar en una conferencia de yoga accesible cuando notó varias sillas que parecían abarrotar a un estudiante que estaba en silla de ruedas. Para darle más espacio para practicar, ella comenzó a alejar las sillas plegables de él. Él rápidamente objetó. Estaba planeando usar las sillas para ayudarlo a bajar a la colchoneta.
Bondy inmediatamente se disculpó y utilizó un poco de humor para calmar la situación. “Mírenme, impartiendo una clase accesible y haciéndola menos accesible”, dijo. Para su sorpresa, esto se convirtió en un eficaz momento para romper el hielo para ella y el estudiante.
3. Cuando nuestras palabras no funcionan como se esperaba
Poner el pie en la boca es una posición familiar para muchos profesores de yoga. Richard Rosen, profesor desde hace mucho tiempo y autor de El yoga de la respiración, estaba hablando con una estudiante después de clase cuando notó un tatuaje en sánscrito en su brazo.
“Vi inmediatamente que quien había hecho el tatuaje no entendía bien las letras y mencioné casualmente que había un par de errores y que probablemente podrían corregirse fácilmente”, dice Rosen. Aunque Rosen había querido ayudar, el estudiante se fue furioso. Nunca la volvió a ver.
Desde entonces, Rosen ha dejado de corregir el sánscrito de la gente y lo piensa dos veces antes de ofrecer correcciones a los estudiantes de yoga fuera de clase, cuando es posible que no estén buscando su opinión.
Christopher Perkins, cofundador y profesor titular del Yandara Yoga Institute, también tiene experiencia en decir cosas que no salieron como él pensaba. Durante una asistencia de Savasana, le dijo a un estudiante: “Eres tan amado”.
“Al escucharme contar esto, es obvio por qué no volveré a hacerlo”, dijo. «En mi opinión, en ese momento, era sólo un recordatorio simple y afectuoso. Pero ella lo interpretó de manera muy diferente: pensó que estaba coqueteando con ella».
Más tarde tuvo la oportunidad de hablar con la estudiante, quien compartió lo que había estado pensando sobre el momento incómodo entre ellos. Entonces Perkins pudo corregir el malentendido. “Una vez que tuvimos la conversación, el (tema) se disolvió”, dijo.
Lo que más sorprendió a Perkins fue la facilidad con la que se puede malinterpretar un comentario bien intencionado. “Aprendí a no confiar en suposiciones y a crear espacios para conversaciones honestas cuando algo no va bien”, dice.
4. Cuando hacemos algo torpe
A veces nuestros tropiezos son viajes literales. Bondy se acercó a una estudiante después de clase para preguntarle si un montaje de utilería había funcionado para ella cuando perdió el equilibrio. «Me enganché el dedo del pie con estos pantalones de yoga ajustados y acampanados que llevaba y comencé a caer hacia esta estudiante. No soy una persona pequeña, por lo que la expresión de su rostro era de puro pánico», dice Bondy. «No ayudó que gritara».
Bondy rápidamente se recuperó y nadie resultó herido. La estudiante regresó a clase y no pareció reprocharle el desliz involuntario de Bondy. Bondy tampoco está tratando de responsabilizarse por ello.
«La gente está lejos de ser perfecta. Intento darles gracia a todos», dice. Incluida ella misma. Aunque, hasta el día de hoy, Bondy se mantiene alejada de los pantalones de yoga acampanados.
Una vez, mientras ayudaba a los estudiantes en Savasana, le di una patada en la cabeza a un estudiante. Sí. Era una clase llena de gente en una sala pequeña. Mientras pasaba por encima de su cabeza, mi pie golpeó su cara, lo suficientemente fuerte como para que su cabeza rodara hacia un lado y sus ojos se abrieran de par en par.
Horrorizado por mi torpeza, me disculpé. Parecía bastante indulgente, pero me di cuenta de que nunca volvió a mi clase. No fue uno de mis mejores momentos. Sin embargo, aprendí de ello. Ahora, cuando no tengo espacio para maniobrar, no camino, especialmente en Savasana.
Cómo seguir adelante con tu enseñanza de yoga
Entonces, ¿cómo podemos superar el paso en falso de nuestro profesor de yoga? Rebar nos anima a mantener la perspectiva. «Un error no es la totalidad de lo que eres como maestro».
De manera similar, Behl sugiere: «Trátese a sí mismo como trataría a un estudiante». Lo más probable es que sientas algo de compasión y comprensión, y tal vez incluso te rías.
Es posible que no olvide sus vergonzosas interacciones con los estudiantes. Todavía me estoy castigando por patear a ese estudiante. Pero la clave es «escuchar y aprender» de los errores, dice Perkins.
Los errores en la enseñanza del yoga pueden ayudarnos a mantenernos humildes y nos recuerdan que debemos enseñar como un ser humano a otro y no desde lo alto. Quizás también estemos demostrando a nuestros estudiantes que está bien tropezar en nuestro camino hacia la iluminación.
