«Algunas personas creen que aguantar y aguantar son signos de gran fortaleza. Sin embargo, hay ocasiones en las que se necesita mucha más fuerza para saber cuándo soltarse y luego hacerlo».
—Ann Landers
Estás cambiando. El universo que te rodea está cambiando. Sólo porque algo fue bueno para ti en el pasado no significa que todavía lo sea. Esto podría ser una relación, un trabajo, un hogar, un hábito, etc.
Te sucede lentamente a medida que creces. Descubres más sobre quién eres y qué quieres de la vida, y luego te das cuenta de que hay cambios deliberados que debes hacer para mantenerte al día con los cambios que suceden a tu alrededor y dentro de ti. El estilo de vida que has estado viviendo ya no encaja. Las personas y rutinas específicas que conoce desde siempre ya no se alinean con sus valores. Así que aprecias todos los recuerdos, pero te dejas llevar y sigues adelante.
Si actualmente estás lidiando con este proceso, es posible que te sientas un poco incómodo, y eso está bien. Este sentimiento es normal. He estado ahí contigo, hace poco también otra vez.
Razones para dejarse llevar y seguir adelante
- La negatividad de alguien se te está contagiando. – Eres el promedio de las personas con las que pasas más tiempo. En otras palabras, con quién pasas tu tiempo tiene un gran impacto en la persona que eres y en la persona en la que te conviertes. Si estás rodeado de gente cínica y negativa todo el tiempo, tú también te volverás cínico y negativo.
- Te has distanciado de alguien. – Triste pero cierto, no importa lo que hagas o cuánto te expliques, algunas personas se alejarán gradualmente de tus valores fundamentales. A medida que pase el tiempo, demostrarán una y otra vez que están comprometidos a malinterpretarte y a chocar con tus necesidades.
- Estás realmente descontento con tus circunstancias actuales. – Siempre es mejor luchar por algo que amas que triunfar diligentemente en algo que desprecias.
- Tus objetivos y necesidades han cambiado. – Lo que era correcto para usted entonces no necesariamente lo es ahora. A veces, la parte más difícil no es dejarlo ir, sino darse cuenta de que ha cambiado y luego aprender a empezar de nuevo con su nueva verdad.
- El miedo te está frenando. – Parte de dejar ir y seguir adelante es enfrentar los miedos y decepciones del pasado que atan tu espíritu.
- Te descubres viviendo en el pasado. – Si todo lo que haces es intentar revivir algo que ya sucedió, te lo estás perdiendo. El espacio mental que creas al dejar de lado las cosas que ya quedaron atrás te brinda la capacidad de llenar el espacio con algo nuevo y divertido.
- Un viejo rencor todavía te duele. – Aferrarse al peso de la ira, el resentimiento y el odio no sólo te detendrá, sino que también bloqueará tus bendiciones y oportunidades presentes. Sólo tienes que dejar algunas cosas para seguir adelante.
- No estás aprendiendo nada nuevo. – Vivir es aprender. Todo cambio positivo es el resultado final del aprendizaje. Si no estás aprendiendo, simplemente estás muriendo lentamente.
Un ligero ejemplo de dejar ir
Habíamos sido amigos desde la escuela primaria (casi 15 años en ese momento) cuando finalmente le dije a uno de mis amigos de la infancia: «¡Ya basta!». Aunque básicamente habíamos crecido juntos, ahora estábamos en planetas diferentes en lo que respecta a nuestras metas y sueños. Creía que había una manera correcta de hacer las cosas: ir a la universidad, obtener un título, conseguir un trabajo y dedicarle cada momento de la vida. Tenía otros planes.
Aunque obtuve mi título y un trabajo después de la universidad, en nuestro tiempo libre Angel y yo comenzamos a escribir artículos en el blog que estás leyendo ahora. A medida que crecía el alcance del blog, mi amigo desacreditó nuestro éxito. Cada vez que compartía una de nuestras pequeñas historias de éxito, él decía algo negativo como: «Como sea. Es sólo un blog. Yo también tengo uno».
Cuando Ángel y yo dejamos nuestros trabajos para trabajar en el blog a tiempo completo, mi amigo básicamente me dijo que fracasaríamos. «¡Eso es ridículo! Ustedes dos tenían buenos trabajos», dijo. «Si me preguntas, estás jugando con fuego en esta economía». A lo que respondí: «¡No te lo estoy preguntando!».
Ese fue el principio del fin de nuestra historia como amigos. Años más tarde, nuestra relación es ahora una mera sombra de lo que era y, sinceramente, mi vida es mucho más brillante gracias a ello. Dejar ir a mi amigo no fue fácil, pero fue necesario para mi propio bienestar y crecimiento.
Un duro ejemplo de dejar ir
Tomémonos un momento para abordar un elefante obvio en la habitación: el hecho de que dejar ir es infinitamente más fácil de decir que de hacer cuando ocurre una tragedia. Por ejemplo, cuando alguien a quien amas fallece demasiado pronto, ese es sin duda uno de los finales más difíciles y desgarradores de afrontar. Aunque requiere mucho más tiempo y trabajo, los principios generales para afrontar este tipo de final trágico son aplicables. Visualicemos esto juntos…
Imagina que una persona que le dio sentido a tu vida de repente ya no está en tu vida (al menos no en la carne), y tú no eres la misma persona sin ella. Tienes que cambiar quién eres: ahora eres un mejor amigo que se sienta solo, una viuda en lugar de esposa, un padre sin una hija o el vecino de al lado de alguien nuevo. Quieres que la vida sea como era antes de la muerte, pero nunca será así.
Angel y yo hemos lidiado con la pérdida de hermanos y mejores amigos debido a una enfermedad, por lo que sabemos por experiencia que cuando pierdes a alguien sin quien no puedes imaginar vivir, tu corazón se rompe de par en par. Y la mala noticia es que nunca superas completamente la pérdida: nunca la olvidarás. Sin embargo, en sentido inverso, ésta también es una buena noticia.
Verás, la muerte es un final, que es una parte necesaria de la vida. Y los finales también son necesarios para la belleza; de lo contrario, es imposible apreciar a alguien o algo, porque son ilimitados. Los límites iluminan la belleza, y la muerte es el límite definitivo: un recordatorio de que debes ser consciente de esta hermosa persona o situación y apreciar esta hermosa cosa llamada vida. La muerte también es un comienzo, porque si bien has perdido a alguien especial, este final, como toda pérdida, es un momento de reinvención. Aunque profundamente triste, su fallecimiento te obliga a reinventar tu vida, y en esta reinvención hay una oportunidad de experimentar la belleza en formas y lugares nuevos e invisibles. Y finalmente, por supuesto, la muerte es una oportunidad para celebrar la vida de una persona, agradecer la belleza invaluable que te mostró y dejarte llevar y comenzar de nuevo en su honor.
Formas de practicar el dejar ir
Aferrarse es como creer que sólo existe un pasado; dejar ir y seguir adelante es saber en el corazón que todavía hay un futuro brillante por delante. Echemos un vistazo a ocho formas de diseñar este último.
- Acepta la verdad y agradece. – Soltar es agradecer las experiencias que te hicieron reír, llorar y ayudarte a aprender y crecer. Es la aceptación de todo lo que tienes, todo lo que alguna vez tuviste y las posibilidades que te esperan. Se trata de encontrar la fuerza para aceptar los cambios de la vida, confiar en tu intuición, aprender sobre la marcha, darte cuenta de que cada experiencia tiene valor y seguir dando pasos positivos hacia adelante. (Nota: Este proceso es algo que Angel y yo analizamos en el capítulo Adversidad de “1000 pequeñas cosas que las personas felices y exitosas hacen de manera diferente”.)
- Aléjate por un tiempo. – A veces es necesario retroceder varios pasos para aclarar una situación. La mejor manera de hacerlo es simplemente tomar un descanso y explorar algo más por un tiempo. ¿Por qué? Para que puedas volver al punto de partida y ver las cosas con una perspectiva diferente. Y es posible que la gente de allí también te vea de forma diferente. Regresar al punto de partida es completamente diferente a no irse nunca.
- Concéntrate sólo en lo que se puede cambiar. – Date cuenta de que no todo en la vida debe modificarse o entenderse perfectamente. Vive, déjate llevar, aprende lo que puedas y no desperdicies energía preocupándote por las cosas que no puedes cambiar. Concéntrate en lo que puedes cambiar y, si no puedes cambiar algo que realmente no te gusta, cambia tu forma de pensar al respecto. Tal vez reformule lo que no le gusta y conviértalo en una razón para concentrarse más en otra cosa que le gustaría crear en su vida.
- Reclama la propiedad y el control de tu vida. – Nadie más es responsable de ti. Tienes el control total de tu vida siempre que la reclames y seas dueño de ella. A través de rumores, es posible que hayas aprendido que debes culpar a tus padres, a tus maestros, a tus mentores, al sistema educativo, al gobierno, etc., pero nunca a culparte a ti mismo. ¿Bien? No es tu culpa… ¡MAL! ¡Tu vida es tu responsabilidad! Si quieres cambiarlo, si quieres dejarlo ir y seguir adelante con tu vida, eres la única persona que puede hacerlo realidad a partir de ahora.
- Concéntrate en tu interior. – Es importante marcar la diferencia en el mundo. Sí, es importante ayudar a las personas, pero hay que empezar por uno mismo. Si estás mirando fuera de ti para encontrar dónde encajas o cómo puedes crear un impacto, detente y mira dentro de ti. Revisa quién eres ya, el estilo de vida que llevas actualmente y qué te hace sentir vivo. Luego, nutre estas cosas y haz ajustes positivos hasta que tu vida actual ya no pueda contenerlas, lo que te obligará a crecer y ir más allá de tus circunstancias actuales.
- Cambia a las personas que te rodean. – Algunas personas llegan a tu vida sólo para fortalecerte, para que puedas seguir adelante sin ellas. Se supone que son parte de tu memoria, no de tu destino. La conclusión es que cuando tienes que empezar a comprometer tu felicidad y tu potencial para las personas que te rodean, es hora de cambiar a las personas que te rodean. Es hora de unirse a reuniones locales, asistir a conferencias, establecer contactos en línea y encontrar una tribu que lo apoye más.
- Arriesgarse. – Cuando la vida te plantea un desafío, hay una razón para ello; está destinado a poner a prueba tu coraje y voluntad de hacer un cambio y arriesgarte con algo nuevo. No tiene sentido negar continuamente que las cosas son diferentes ahora o tener miedo del siguiente paso. El desafío no se hará esperar aunque lo dudes. La vida sólo avanza en una dirección: hacia adelante. Este desafío es tu oportunidad de dejar atrás lo viejo y dar paso a lo nuevo. Tu destino espera tu decisión. (Lea “El alma desatada”.)
- Concéntrate en el hoy. – Puedes decidir ahora mismo que las experiencias negativas de tu pasado no dictarán tu presente ni predecirán tu futuro. Descubra cuál es el siguiente paso positivo, por pequeño que sea, y tómelo. En última instancia, lo único que realmente puedes hacer es seguir avanzando. Da ese pequeño salto sin dudarlo, sin mirar atrás. ¡Simplemente concéntrate en los quince centímetros que tienes delante ahora mismo!
Sobre todo, recuerda que una gran parte de practicar el dejar ir es renovar gradualmente tu propia fe en ti mismo. Esta “fe renovada” significa encontrar la voluntad de vivir con incertidumbre, de sentir el camino cada día, de dejar que tu intuición te guíe como una linterna en la oscuridad. Se trata de mantenerse firme sobre tus propias piernas en el presente, sin las muletas a las que te has estado agarrando, y poco a poco ir dando pequeños pasos hacia adelante.
Eres ¡Lo suficientemente fuerte como para dar esos pasos!
¡Tienes esto!
Entonces, ¿qué pasa si, por hoy, eliges creer que tienes suficiente y que eres suficiente en todos y cada uno de los momentos? ¿Qué pasa si, por hoy, eliges creer que eres lo suficientemente fuerte como para avanzar paso a paso? ¿Qué pasa si, por hoy, eliges aceptar a las personas exactamente como son y la vida exactamente como es? ¿Qué pasa si, cuando el sol se pone hoy, eliges dejarte llevar y celebrar tu progreso diario? ¿Y si mañana decides hacerlo todo de nuevo?
Practica tomar esas decisiones…
Practica dejar ir y renovar la fe que alguna vez tuviste tanto en ti mismo como en el mundo que te rodea, para que puedas seguir adelante.
¡Ahora es tu turno!
Pero antes de irte, déjanos a Angel y a mí un comentario a continuación y cuéntanos qué piensas de este artículo. Tus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
¿A qué te aferras que te detiene? ¿Cuál es el primer paso que debes dar para dejarlo ir?
Finalmente, si aún no lo ha hecho, asegúrese de suscribirse a nuestro boletín gratuito para recibir nuevos artículos como este en su bandeja de entrada cada semana.
