por Jayson Gaddis: Robert Waldinger y su equipo completaron recientemente en Harvard el estudio más largo sobre el desarrollo adulto y la satisfacción con la vida: siguieron a 700 hombres a lo largo de 75 años…
Este estudio se considera el estudio más completo sobre el comportamiento humano jamás realizado. Adivina lo único que aprendieron.
«La calidez de las relaciones a lo largo de la vida tiene el mayor impacto positivo en la ‘satisfacción con la vida'».
Simple. Poderoso. Una obviedad ¿verdad?
Waldinger también dijo,
“…Una y otra vez, a lo largo de estos 75 años, nuestro estudio ha demostrado que las personas que obtuvieron mejores resultados fueron las que se inclinaron por las relaciones, con la familia, los amigos y la comunidad”.
Otra conclusión importante fue que sin relaciones de calidad sufrimos más, no vivimos tanto y terminamos teniendo más problemas económicos y de salud.
En otras palabras, tener buenas relaciones sólidas es la clave para una vida bien vivida y plena y no tener buenas relaciones acorta nuestra vida y causa estrés y enfermedades.
¡Guau!
Pero aquí está mi pregunta: si la relación es la parte más importante de nuestras vidas, ¿por qué entonces no hay clases en la escuela que la enseñen?
¿Alguna vez tomó una clase de habilidades sociales en la escuela? ¿Qué tal un “curso básico de intimidad”? ¿Qué tal una clase sobre cómo afrontar conflictos en una relación a largo plazo o cómo no culpar a otros por tus problemas y, en cambio, asumir la responsabilidad de ellos y hacer algo al respecto?
Si no lo has hecho, probablemente sea porque nuestro sistema educativo es arcaico y anticuado. Es hora de un cambio importante y comienza con nosotros.
Quiero desafiarte a que “te apoyes” en alguien que te importa profundamente (y que podrías dar por sentado).
Elija su relación más cercana, un amigo o pareja y diga:
«Te amo. Te aprecio. Gracias por ser mi amigo. Tenerte en mi vida me ayuda en todos los sentidos. Estoy dispuesto a trabajar en las cosas difíciles contigo porque entiendo que mis relaciones determinan la satisfacción de mi vida».
¿No quieres jugar?
Ningún problema. cuando elegimos no Para llevar nuestro respeto y cuidado a nuestras relaciones elegimos ser una estadística más de personas que sufren más y no viven tanto.
Es una elección.
¿Y yo? Me cansé de quejarme de la falta de educación sobre las relaciones, así que decidí comenzar mi propia escuela e impartir la clase que a ti nunca te enseñaron: Relaciones íntimas. De esa manera, quien quiera podrá estar más preparado para la naturaleza intensa y confrontativa de una relación a largo plazo.
PD: Este fue un estudio sobre hombres. ¿Podemos suponer que se encontrarían los mismos resultados estudiando a las mujeres?
