Autor: joseluis@

En caso de duda, desacelera y ámate a ti mismo. (Foto: Canva)Publicado el 20 de noviembre de 2025 05:35 a.m.Una práctica de yin yoga puede ser un bálsamo, especialmente cuando el corazón se siente pesado. O roto.Esta relajante práctica del yin ofrece un espacio apacible para sentir, liberar y aliviar la agitación emocional que conlleva la angustia. A medida que te acomodes en la quietud, renunciarás a parte del peso de lo que has estado cargando y crearás espacio para respirar, procesar y comenzar a sanar. Al final de esta clase de yin yoga, te sentirás un poco más en…

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. PadméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…

La primera vez que escuché a mi maestro Anam Thubten hablar sobre la práctica de chöd (Tib.: gcod) cuando estaba embarazada de mi primer hijo. Mi maestro dijo que chöd significaba cortar, separar. Presentó a Machig Lapdrön, el fundador del chöd dharma. Ella era una mahasiddha tibetana del siglo XII, una persona altamente realizada. En Occidente, podríamos llamar santo a esa persona. Estaba sentado sobre un cojín color burdeos en la sien de mi maestro. Tiene altísimos contrafuertes y está revestido de madera de secuoya. Siempre me he sentido tan segura en ese templo, como si estuviera meditando en la…

Cuando pensamos en el alivio de los síntomas de la menopausia, nos vienen a la mente los sospechosos habituales: terapia hormonal, suplementos, ejercicio y tal vez una o dos prácticas de atención plena. Pero un nuevo estudio arroja luz sobre una herramienta sencilla, gratuita y sorprendentemente eficaz que rara vez se analiza en la sala de examen:autoplacer.

Los editores de Good Trade respaldan productos que hemos investigado, probado personalmente y que realmente amamos. Conozca más sobre nuestra metodología y modelo de negocio aquí. La terapia con luz roja ofrece curación no invasiva para todo, desde la recuperación muscular hasta la salud mental. Estos son los 10 mejores dispositivos de terapia de luz roja para el hogar, seguros, fáciles de usar y asequibles. Durante muchos años, los tratamientos de terapia con luz roja han estado disponibles sólo en los consultorios de los dermatólogos o en los spas médicos. Hoy en día, sin embargo, los dispositivos portátiles de luz…

El padre Richard explica cómo aprender a ver más allá de nuestros prejuicios es esencial para la conversión continua de la fe. Aprender a ver nuestros prejuicios es un ejercicio psicológico, pero con implicaciones teológicas y sociales inmediatas. Exige autoconocimiento y la necesidad crucial de reconocer (1) cuándo negamos nuestra propia sombra y nuestra capacidad de ilusión; (2) nuestra capacidad de proyectar nuestros propios miedos y sombras sobre otras personas y grupos; (3) nuestra capacidad para afrontar y afrontar nuestros propios problemas; y (4) las implicaciones sociales, institucionales y políticas de no hacer este trabajo. Si algunos cristianos piensan que…

¿Cuál es el propósito principal de la vida humana?Para elaborar la evolución necesaria. pero oh—¡tan obvio!¿Estás de acuerdo con Tennyson en que vale la pena?Todo es como dijo de Arthur Hallam. Sabes—Un Dios, una Ley, un Universo y un evento divino lejano hacia el cual se mueve toda la creación.

Cualquiera que se vista para el invierno necesita una bota de pato clásica, y no hay nada más clásico que estos. Hechas a mano en Maine, las Bean Boots son icónicas y están confeccionadas con cuero de alta calidad, con costuras triples duraderas y una parte inferior de goma impermeable. Llueva, aguanieve, nieve o barro: son encantadores, funcionales y solo mejoran con el tiempo. Todo armario necesita un par.

¿A dónde acudes cuando estás luchando con una pregunta existencial? Ya sabes el tipo: ¿Estoy en el camino correcto? ¿Soy capaz de amar? ¿Existe un orden en las cosas? ¿Es un terapeuta, un entrenador de vida, un astrólogo, un libro de autoayuda, un amigo de confianza o un psíquico? Quizás sea todo lo anterior. O, si eres como yo, es posible que te sientas tentado por algo aún más inmediato, como los tarotistas de TikTok que pronostican que un ex volverá a tu vida en los próximos tres días. (Todavía no tienen razón en nada de mi vida, pero observo…

Si te mantiene ocupado pero algún día te detendrá, es una distracción. No te conformes. Hay una gran diferencia entre la fatiga vacía y el agotamiento gratificante. La vida es demasiado corta para no centrarse más en lo que más importa. Y la vida definitivamente es demasiado corta para hábitos y rutinas que te mantienen atrapado en un ciclo de sentir que llegas un día tarde y te falta un dólar. Así que hoy analicemos tres patrones de comportamiento increíblemente comunes que mantienen a la gran mayoría de nosotros atrapados en ese ciclo, día tras día. 1. Seguimos intentando superar…