Autor: joseluis@

Science Daily: Si cree que es capaz de convertirse en la persona sana y comprometida que desea ser en la vejez, es mucho más probable que experimente ese resultado, según muestra un estudio reciente de la Universidad Estatal de Oregón… «La forma en que pensamos sobre quiénes seremos en la vejez predice en gran medida cómo seremos exactamente», dijo Shelbie Turner, estudiante de doctorado en la Facultad de Salud Pública y Ciencias Humanas de OSU y coautora del estudio. Estudios anteriores sobre el envejecimiento han descubierto que la forma en que las personas pensaban sobre sí mismas a los 50…

A lo largo de la historia, sociedades de todo el mundo han celebrado festivales y ceremonias que marcan el solsticio de invierno, el día del “renacimiento del sol”. Muy a menudo, las celebraciones del solsticio de invierno honraban el simbolismo del fuego y la luz, junto con la vida, la muerte, el sol naciente y la luna. Saturnalia, por ejemplo, era una antigua fiesta pagana romana dedicada a honrar al dios sol Saturno mediante ofrendas y obsequios. En Malí, la comunidad Dogon celebra una ceremonia llamada Goru en la que se utiliza una vasija de dos metros de largo que…

por Mindful Staff: La mayoría de nosotros tenemos una idea de lo que nos haría más felices: más tiempo libre, más dinero, más popularidad. Robert Waldinger, un investigador de Harvard, revela que la clave para una vida feliz podría estar justo frente a nosotros… Constantemente nos alimentan con imágenes de cosas que se supone que nos harán más felices y nuestra vida más plena. Una encuesta reciente realizada a los millennials preguntándoles cuáles eran sus objetivos de vida más importantes muestra que más del 80 por ciento dijo que hacerse rico era un objetivo importante en la vida. Y otro…

Declaraciones de gratitud como «¡Gracias! ¡Eres tan amable!» y «¡Gracias! Lo que hiciste fue de gran ayuda», son comunes cuando alguien recibe ayuda de otra persona. Durante mucho tiempo se ha pensado que tales expresiones de gratitud y aprecio alientan a quien ayuda a hacer cosas amables nuevamente en el futuro. ¿Pero lo hacen? A diferencia de investigaciones anteriores, nuestros nuevos hallazgos publicados en la revista Revista de Psicología Social Experimental sugieren que la gratitud no siempre promueve la ayuda futura. Nuestra investigación se realizó utilizando un nuevo enfoque llamado Informe Registrado. Requirió que el diseño de nuestro experimento, junto…

Publicado el 21 de noviembre de 2025 06:15 a.m.En Diario de YogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en la edición de julio de 1980 de Diario de Yoga. Encuentre más de nuestros archivos aquí.Para los no iniciados, Marichyasana III puede parecer una postura de pretzel retorcido, pero para el practicante, “desenrosca” la columna de su habitual irregularidad. Sin embargo,…

En primer lugar, me gustaría plantear una distinción entre lo que se enseña como atención plena secular defendida por Jon Kabat-Zinn, quien da la definición como «la conciencia que surge de prestar atención, a propósito, en el momento presente, sin juzgar». Y la atención plena budista, que es una traducción de la palabra pali ‘Sati’ que en realidad tiene más una connotación de recordar o rememorar y es parte de un contexto más rico y complejo de atención plena correcta que se encuentra en el óctuple camino budista. La práctica moderna de la atención plena de la pura conciencia del…

David Welch: ¿Qué significa despertar? Catherine Ingram: Sabes, a lo largo de los muchos años que he considerado estos asuntos, esa comprensión sobre lo que significa estar despierto en este mundo ha cambiado con el tiempo. Inicialmente, habría tenido que ver con aceptar mi propia mente loca y tener un espacio a su alrededor en el que pudiera existir, vivir en la tranquilidad que contiene la mente en lugar de perderme en mi corriente de pensamiento neurótico. Habría respondido una pregunta hace muchos años centrándome en mi propia experiencia personal de mayor bienestar, mayor claridad de mi propia mente y…

¿Estoy realmente fuera de esto por fin, y ella es Helen?La hermana dijo el verano pasado que estarías presente cuando viniera aquí. Dios… pero eres bueno a la vista. Había olvidado los bonitos ojos que tenías. Ahora lo recuerdo, y esa costumbre de arrugar la nariz cuando reías. Fue eso lo que abrió la puerta de la memoria y esa risa. Bueno, supongo que depende de nosotros renovar nuestra relación. Hazme sabio con este trato.Entonces se acordó de Marie y dijo:¿Qué hará ahora, pobrecita?Ella está en todo de todos modos, y ahora que me he salido del juego, ella lo…

Florencia es conocida por sus iglesias renacentistas y sus santos de mármol, pero en una calle tranquila cerca del río Arno se encuentra otro tipo de templo: uno construido sobre disciplina en lugar de piedra. El Tempio Zen Shinnyoji, fundado en 2004, es el primer templo italiano reconocido por la escuela japonesa Soto Zen. Su abad, Anna Maria Shinnyo Marradi, se formó en Japón con Tenrai Ryushin Azuma Roshi en el Monasterio Daijoji. Hoy en día, es una de las pocas fukyoshi oficialmente reconocidas en Europa, una misionera autorizada para transmitir las enseñanzas del Soto Zen en el extranjero. En…

Durante años, el Alzheimer se ha sentido como una enfermedad que llega silenciosamente: un nombre que no se puede recuperar, una ruta familiar que ya no tiene sentido, un lento desarrollo que sólo se reconoce en retrospectiva. Pero los neurocientíficos saben desde hace mucho tiempo que la biología del Alzheimer comienza lejos antes que los síntomas que asociamos con él.