Autor: joseluis@

Soy extremadamente exigente con los productos que compro (y eventualmente uso en mi apartamento). Ya sea que compre productos de limpieza, velas o cuidado de la piel, opto por opciones no tóxicas siempre que sea posible. El único cambio de producto que no había hecho en mi misión de lograr un hogar más limpio y ecológico fue un colchón.

by Pema Chödrön: Yes, it’s a strange thing to do — just sit there and do basically nothing… Yet the simple act of stopping, says Pema Chödrön, is the best way to cultivate our good qualities. Here are five ways it makes us better people. The mind is very wild. The human experience is full of unpredictability and paradox, joys and sorrows, successes and failures. We can’t escape any of these experiences in the vast terrain of our existence. It is part of what makes life grand—and it is also why our minds take us on such a crazy ride.…

Impresionante vista invernal de la Parque Nacional del Gran Cañón en Arizona, Estados Unidos. Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 1000 apareció por primera vez en Awaken.

Apaga tu cerebro y enciende tus músculos. (Foto: Estudio Antoni Shkraba | Pexels)Publicado el 2 de diciembre de 2025 06:14 a.m.La mayoría de nosotros planeamos hacer ejercicio con la mejor de las intenciones: buscar yoga en YouTube o desplazarnos por Instagram y TikTok en busca de inspiración para el gimnasio. Pero algunos días la realidad llega. El trabajo es un desastre, tienes millones de recados que hacer y, antes de que te des cuenta, afuera está oscuro y el único tipo de sudor en el que quieres pensar son los pantalones deportivos.Lo entendemos. Ahí es donde estas prácticas de yoga…

Cuando yo era niño, a mediados del siglo pasado, el mundo estaba en medio de una lucha de poder, Occidente contra Oriente, democracia versus comunismo. A principios de los años cincuenta, la fisión nuclear… la bomba atómica… estaba calentando la guerra fría. El gobierno y los medios de comunicación estadounidenses continuamente expresaban el temor de una inminente guerra nuclear con los rusos. El público no sabía que la Unión Soviética estaba al borde del colapso y tenía poca capacidad real para provocar una guerra. ¡PERO nos creímos las exageraciones! Para aumentar el miedo, el gobierno mostró pruebas de bombas atómicas…

No hay cielo ni tierra, sólo nieve que cae constantemente. —Kajiwara Hashin Este es un antiguo haiku japonés de 1864. Es el único poema de Hashin que ha sobrevivido. Quizás pienses: «¿No es lindo? La nieve siempre está cayendo». Pero cambiemos eso un poco. Supongamos que estoy enfermo y este poema dice: «No hay cielo ni tierra, sólo la enfermedad golpea constantemente». O: “No hay ni cielo ni tierra, sólo la vejez se acerca constantemente”. A veces la gente viene al Centro Zen y me pregunta si conozco el significado de la vida. Bueno, claro que sí: sólo cae nieve…

por Nick Polizzi: Crecí en el restaurante de mi madre en Nueva Inglaterra y la cocina siempre ha sido mi santuario… El ritual de preparar una comida, en sí mismo, puede brindar calma y una conexión más profunda, pero cuando preparas alimentos con infusión de hierbas que relajan el cuerpo, así como la mente y el espíritu, tienes el plato perfecto. Es fácil olvidarse de comer… o comer demasiado… cuando estamos estresados. Esa es una de las razones número uno por las que las personas experimentan fluctuaciones de peso y enfermedades durante momentos intensos. Su cuerpo necesita desesperadamente el combustible…

Tómate un día libre. El viejo Moisés conocía su trabajo y su pueblo. Aprendió la Ley del Ritmo. Un tirón constante rompe la cuerda. Déjalo de vez en cuando—oDe hecho, una vez a la semana. Arregla tu auto y da un paseo el domingo por la tarde por el campo.Aprende cosas y refréscate—wIdentifica tu horizonteNecesitas el cambio para tu salud mental. Es bueno, más que eso, yo.Es vital.La salida del domingo por la tarde supone tanto progreso como una jornada de doce horas.¡Oh, rompesindicatos!

Como ávido jugador de pickleball que ha pasado cientos de horas en la cancha, desde el equipo universitario de Duke hasta la escena recreativa competitiva de Los Ángeles, entiendo lo que hace que este deporte sea especial. Entonces, cuando tuve la oportunidad de sentarme con Anna Leigh Waters, la jugadora de pickleball número uno del mundo, supe que estaba a punto de aprender algo. No sólo sobre pickleball, sino sobre lo que se necesita para ser el mejor.

Richard Rohr visualiza nuestros sí como una respuesta al primer sí de Dios hacia nosotros. Tenemos en la historia de María lo que algunos llaman la segunda historia de la creación en la Biblia. Es una creación aparentemente «de la nada». María es la que está bastante dispuesta a ser “nada”. Dios no necesita dignidad de antemano; Dios crea el valor mediante la elección misma. Como he dicho muchas veces, Dios no nos ama porque seamos buenos; somos buenos porque Dios nos ama. Parece que Dios no vendrá al mundo sin ser recibido o sin invitación. Dios no viene al…