Autor: joseluis@

Una carta de la editora de 2026 de la revista Mindful, Amber Tucker.Leí una cita recientemente que me llamó la atención y me habló de una idea clave en esta edición de Consciente de: “No tenemos que vivir como si estuviéramos solos”. (Ese es el escritor y ambientalista Wendell Berry, citado en el boletín Substack del escritor y maestro Sebene Selassie, Recuérdame amar.) Sé que no soy la única persona que a veces se siente sola, después de pasar largas horas en cuclillas sobre un escritorio, buscando una maldita sensación de interconexión.Al mismo tiempo, hacer una revista es un esfuerzo…

En 2017, me mudé a un pequeño y agradable pueblo del norte de Jersey. A lo largo de los años, he tenido el placer de conocer a muchos vecinos. Una en particular es una mujer mayor que vive sola y que siempre nos saludaba a mí y a mis hijos cuando pasábamos. Hemos intercambiado saludos amistosos durante años sin siquiera conocernos realmente. Hace unos dos meses, estaba afuera con dos de mis cuatro hijos. Hacía frío y estaba exhausto después de pasar un par de horas rastrillando hojas en nuestro jardín. Aun así, decidí llevarlos a dar un paseo rápido…

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¿Cuándo estaré, Dios mío, contigo y veré tu rostro?Mira, él pasa. Todas las almas se vuelven hacia Él. Sin palabras Su mirada habla. Corrientes de bendición fluyen de sus manos levantadas. Con Él está Juan, el primero que le entendió perfectamente cuando escribió:En el principio era el Verbo, y el Verbo estaba con Dios, y el Verbo era Dios.

Si pasas tiempo frente a una pantalla, es posible que tus ojos necesiten un poco más de cariño. Aquí tienes una práctica sencilla que puedes realizar directamente en tu escritorio.Si eres como millones de personas en todo el mundo, probablemente pases al menos parte de tu día frente a una pantalla, ya sea en el trabajo, en tu teléfono, en casa o con amigos. Esto es lo que puede hacer para reducir la fatiga visual y proteger su visión.Una práctica útil de bienestar digital es reconocer los signos de fatiga tecnológica:Ojos que se sienten secos o tensosDolores de cabeza arrastrándoseUna…

¿Qué yogui eres hoy? (Foto: Getty Images; John Dowland; Thomas_EyeDesign; Canva)Publicado el 18 de diciembre de 2025 09:52 a.m.Reducir las infinitas opciones de las prácticas de yoga en línea puede ser una tarea difícil. Por supuesto, existen varios tipos de yoga, pero su decisión también puede verse influida por otras consideraciones, incluida la duración de la práctica, los estilos de los profesores e incluso la hora del día. A veces, puede resultar difícil identificar lo que incluso necesidad de tus momentos en la lona. ¿Estás buscando un desafío para comenzar tu día? ¿Esperas que te calmen? ¡¿Quieres siquiera levantarte de…

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. PadméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…

Tengo esta historia que se reproduce una y otra vez en mi mente. Dice algo así como «Si tan solo él fuera así… Si tan solo ella hiciera esto… Si no hubieras…» y termina con la vida perfecta y yo siendo feliz. Por supuesto, los momentos en los que creo en esta historia son los más difíciles. Me siento incómodo, frágil, irritado, atrapado, insatisfecho y muy crítico conmigo mismo. Esto es muy común entre otros que también conozco. Estamos esperando que alguien más haga eso. algo eso nos hará felices. Y es muy fácil quedar atrapado en este pensamiento. «A…

Published December 17, 2025 02:24PMIn Yoga Journal’s Archives series, we share a curated collection of articles originally published in past issues beginning in 1975. These stories offer a glimpse into how yoga was interpreted, written about, and practiced throughout the years. This article first appeared in Yoga Journal in 2023. Find more of our Archives here.Tis the season to be jolly…and overworked, frazzled, exhausted, freezing, overcommitted, a little broke, and stressed out. The days are shorter, the nights colder, and the to-do lists longer. There are backyards to winterize, presents to buy, parties to attend, cookies to decorate, professional projects to wrap…

Meditación y ciencia de los monjes budistas tibetanos. Meditación Tummo… Despertar el budismo Despertar la iluminación despertar el espíritu Fuente: DESPERTAR El post Meditación y ciencia de los monjes budistas tibetanos. Meditación Tummo. apareció por primera vez en Despertar.