Autor: joseluis@

Creo firmemente en la atención plena que es neuroafirmante y accesible para todo tipo de cerebros. Somos tan diversos como los pájaros del bosque. Todos tenemos diferentes formas de experimentar el mundo sensorial y la meditación.A veces intentamos meditar, esperando encontrar serenidad en la respiración, pero en cambio encontramos inquietud o incluso angustia. Algunas personas neurodivergentes también experimentan una sobrecarga sensorial crónica, un estado perpetuo de desregulación que puede provocar un trauma. Si bien las instrucciones tradicionales de atención plena están diseñadas para personas neurotípicas, podemos adaptar nuestra práctica para que sea más accesible y beneficiosa para nuestro cableado cerebral…

La mayoría de las noches, mi velada comienza de la misma manera. Los platos están en el fregadero. La ropa queda desplegada. El televisor aparentemente se enciende solo, llenando la habitación de ruido antes de que realmente haya decidido si eso es lo que quiero. «El televisor aparentemente se enciende solo, llenando la habitación de ruido antes de que realmente haya decidido si eso es lo que quiero». A veces la cena llega en una bolsa de reparto; otras noches, se come queso y galletas saladas directamente del paquete. A veces me sirvo una copa de vino incluso antes de…

Publicado el 17 de diciembre de 2025 09:53 a.m.La última Luna nueva de 2025 nos encuentra en una pausa sagrada: ese espacio mágico entre la última exhalación del año en curso y la inhalación del siguiente. La Luna nueva en Sagitario es un poderoso momento de culminación y renacimiento y lleva la energía dual de un final y un comienzo, invitándonos a permanecer en la encrucijada entre lo que hemos sido y lo que nos estamos convirtiendo.¿Cuándo es la Luna Nueva en Sagitario? Llegaremos a la última Luna nueva de 2025 el 19 de diciembre de 2025 a las 5:43…

The Good Trade editors endorse products we’ve personally researched, tested, and genuinely love. Learn more about our methodology and business model here. I’ve worn and researched sustainable fashion for a decade. Now that I’m expecting my first baby, I’ve been researching and testing the best organic, eco-friendly, and sustainable maternity brands for during and after pregnancy. Here are my top picks. Finding maternity clothes that are cute, sustainable, and actually worth investing in has been one of the more unexpected challenges of pregnancy for me — because who wants to drop a bunch of money on clothes they’ll only wear…

Publicado el 17 de diciembre de 2025 13:08En Diario de yogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en Diario de yoga en 2016. Encuentre más de nuestros archivos aquí.¿Qué te viene a la mente cuando piensas en la fuerza del brazo? Si se trata de un gimnasio lleno de barras y pesas libres, es posible que le alivie saber que…

El mundo espiritual es un mundo, algo así como la tierra, pero es de sustancia enteramente espiritual, en lugar de material, y está en una escala más vasta y grandiosa. Mi mente revisó todo lo que había visto y oído desde que dejé la tierra, y ésta era la suma y sustancia de lo que había aprendido en quizás el espacio de doce horas. Primero, que realmente había vida después de la muerte del cuerpo. Segundo, que un ángel glorioso me había acompañado a este mundo, que no se parecía a nada que yo hubiera concebido o que me hubieran…

Grindelwald en los Alpes suizos. Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 1,013 apareció por primera vez en Awaken.

Todo nuevo comienzo proviene del fin de algún otro comienzo. Cuando ya no puedas pensar en una razón para continuar, debes pensar conscientemente en una razón para empezar de nuevo. Hay una gran diferencia entre darse por vencido y empezar de nuevo en la dirección correcta. Y hay tres pequeñas palabras que pueden liberarte de tu pasado y guiarte hacia un nuevo comienzo positivo. Estas palabras son: “De ahora en adelante…” Entonces, de ahora en adelante… 1. ¡Deja ir las cosas que no puedes controlar! La mayoría de las cosas son sólo una parte de tu vida porque sigues pensando…

Publicado el 17 de diciembre de 2025 10:13 a.m.En Diario de yogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en Diario de yoga en 2003. Encuentre más de nuestros archivos aquí.La postura de la langosta (Salabhasana) entra en la categoría de posturas de fortalecimiento que sirven como complementos útiles para algunas de las contorsiones más complicadas del yoga. Este confiable caballo…

por Kristi Nelson: No es necesario saber exactamente qué está pasando, ni exactamente hacia dónde va todo… farmacia online lasix farmacia sin receta Lo que necesitas es reconocer las posibilidades y los desafíos que ofrece el momento presente y abrazarlos con valentía, fe y esperanza.~ Thomas Merton Solía ​​​​dormirme recitando repetidamente un pequeño mantra que me ayudó a pasar de los días activos a la esperanza de tener una mente tranquila por la noche: “No hay nada que hacer, ningún lugar adonde ir, nada que saber.” Guiarme hacia una mayor comodidad sin saber siempre fue útil para asegurarme a mi…