Autor: joseluis@

Donna Quesada: Dr. Ornish, it’s a pleasure to have you with us again. I so enjoyed our last interview and I’m so happy to go deeper into your new book and the themes that you shared with us that promote wellness. On every level… body, mind and spirit. And as you know, we have a tradition here, at Awaken and although we’ve spoken before, I’d like to ask you… As you sit here today, what does it mean to Awaken? Dr. Ornish Ornish MD: Wow. That’s a big question. I don’t think I’ve ever been asked that before. To awaken…

Por TK ColemanA veces estereotipamos los límites como barreras: líneas rígidas que nos encierran o nos frenan. Pero los límites son los que hacen posible la libertad. Los límites son como una fuerza mágica disfrazada de algo mundano. Detrás de la apariencia exterior de rutinas, reglas y rituales se esconde un poder oculto que crea espacio para la sincronicidad y la casualidad. Pienso en límites como el jazz improvisado. Digamos que eres saxofonista o pianista y lo que más te gusta es jugar con melodías y armonías, correr riesgos de improvisación. Es posible que tengas algunos tipos de canciones que…

Obtenga lo último en todo lo relacionado con la atención plenaNuestro boletín gratuito ofrece actualizaciones sobre la ciencia de la atención plena, prácticas guiadas de meditación de atención plena de maestros destacados, ofertas especiales y contenido enriquecido para respaldar su crecimiento consciente.

¿Cómo se siente casi morir?En su experiencia personal y profunda de la muerte cercana, los sobrevivientes describen características similares. Cuando son positivas, estas experiencias abarcan una variedad de sensaciones, incluidos sentimientos de amor, paz, felicidad y alegría total y absoluta.Y entonces hubo luz.Hermosa luz que tenía todo lo bueno en ella.Destellos de esa luz en todo.La luz pura del amor incondicional.Me sentí completamente en paz y uno con ella, un sentimiento con el que me sentía perfectamente en casa.Había trozos de luz por todas partes. Pude ver cómo todo en el mundo encaja. La luz más hermosa que puedas imaginar.…

(Foto: Tony Anderson | Getty Images)Publicado el 19 de diciembre de 2025 05:33 a.m.En Diario de yogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en la edición de marzo-abril de 1985 de Diario de yoga. Encuentre más de nuestros archivos aquí.El equilibrio es un concepto crítico en la práctica de asanas de yoga. Tree Pose (Vrksasana) enseña al estudiante principiante el…

Cuando Sonam Drukpa, de 78 años, regresó al complejo de templos en la cima de una colina en Hajo en el invierno de 2024, estaba recorriendo un viaje que pocos butaneses de su generación todavía hacen. A los 13 años, había partido de Trashigang, en el este de Bután, con su madre, caminando, montando ponis y tomando cualquier medio de transporte que pudieran encontrar. Llevaban mantequilla de yak, telas y productos hechos a mano para vender en los mercados de invierno a lo largo del camino. Su destino era el templo Hayagriva Madhab en la colina Manikuta, un lugar que…

¿Cuál es la raíz de la duda? Anu Gupta opina sobre el papel del prejuicio en nuestra falta de confianza en nosotros mismos.P. A menudo me siento abrumado por las dudas. ¿Cómo puedo aprender a confiar más en mí mismo?R. Cuando dudamos persistentemente de nosotros mismos, lo más probable es que carguemos con algún tipo de sesgo internalizado. Defino el sesgo internalizado como una forma de prejuicio consciente e inconsciente o hábitos aprendidos donde formaciones mentales dañinas influyen en nuestros pensamientos, palabras y acciones hacia nosotros mismos.. Ejemplos de formaciones mentales relacionadas con la duda sobre uno mismo podrían ser…

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. PadméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…

Richard Rohr insiste en que prosperamos cuando entendemos el lugar que nos corresponde en el orden cósmico: Nuestras vidas ordinarias adquieren un significado extraordinario cuando aceptamos que se trata de algo mucho más grande. Nuestro dolor es una participación en el sufrimiento redentor de Dios, y nuestra creatividad es la pasión de Dios por el mundo. No necesito ser toda la obra ni siquiera entender el guión completo. Basta saber que he sido elegido para ser un actor en escena, interpretando mi papel lo mejor que puedo. la palabra desastre proviene de una palabra latina que significa «estar desconectado de…

El año pasado, en una decisión histórica, la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el 21 de diciembre como Día Mundial de la Meditación para crear conciencia sobre la meditación y sus beneficios, recordando el derecho de toda persona al disfrute del más alto nivel posible de salud física y mental.Para avanzar y promover el Día Mundial de la Meditación, una conferencia de dos días: “Soluciones unidas y globales presentes desde dentro: un enfoque consciente de la diplomacia, el trabajo de las Naciones Unidas y más allá” se llevó a cabo del 9 al 10 de diciembre de 2025…