Autor: joseluis@

Ni el ojo vio, ni el oído oyó, ni entró en el corazón del hombre, las cosas que Dios ha preparado para los que le aman. Pero Dios nos las ha revelado por su Espíritu. —San Pablo Sin duda fue un placer ser el homenajeado invitado en tan hermosa compañía. parecía para mí que nunca había sido tan feliz. El líquido y la fruta que probé me llenaron. Una nueva sensación que nunca antes había experimentado. Continuamente me preguntaba qué nueva sorpresa me esperaba. Pude ver una luz suave y hermosa que emanaba de las personas que me rodeaban. Aprendí…

(Foto: Brooke Cagle | Unsplash)Publicado el 1 de enero de 2026 06:26 a. m.Este enero no habrá para mí ningún mantra de “Año nuevo, nuevo yo”. Sin revisión estética. No hay previstas Olimpíadas de bienestar. No se toman medidas ni pesos para su posterior comparación. No hay ningún propósito de año nuevo. He decidido que no llegaré al 2026 en constante construcción como proyecto de renovación.El nuevo bienestar no es una reparación constante, sino un cuidado constante. Compasión. Alegría. Aprecio por lo que existe actualmente incluso cuando se siguen desarrollando cambios intencionales. Esto es difícil, por supuesto. El mundo sigue…

por Gabby Bernstein: ¡Feliz año nuevo a todos! Uf, ¿podemos simplemente tomar un respiro colectivo ahora mismo y honrar todo lo que hemos pasado? Si bien tradicionalmente se piensa que enero es el momento perfecto para generar cambios (hola, cada meme de “Año nuevo, nuevo tú” que aparece en nuestros feeds de IG), desafortunadamente, crear resultados duraderos puede ser un desafío. No existe una pastilla mágica ni una solución rápida para lograr instantáneamente nuestros objetivos. El verdadero cambio no permite atajos. Mira, no es que las resoluciones no funcionen. De hecho, tomar una resolución puede ser una decisión poderosa, siempre…

Meditar es estar vivo. Meditar es conectar. Meditar es sentir realmente que eres un milagro de la vida. Al desarrollar la capacidad de actuar sobre nuestra propia respiración, podemos fortalecer la mirada y la comprensión profundas, lo que, a su vez, puede darnos una sensación de libertad. La meditación nos permite ser exactamente como somos y quienes somos en este momento. Como cualquier otra práctica, se vuelve más fácil con el tiempo. La meditación sentada era difícil para mí cuando me convertí en monje por primera vez a la edad de 13 años. Cuando era joven, nunca me enseñaron a…

El pequeño libro de buenos consejosUn perro asustado nunca ahuyentará a un ladrón.Un corazón alegre atrae acontecimientos alegres.Todo lo que necesitas hacer es preguntar.Un nuevo interés es una nueva oportunidad de vida.Un ideal es una tendencia.Un cerebro ocioso es el taller del diablo.Siempre las pruebas preceden al logro.Como arriba, soa continuación. Como dentro, so sin.Cuando una puerta se cierra, otra puerta se abre inmediatamente.Una semilla sembrada hoy puede dar frutos dentro de mucho tiempo.A medida que se dobla la ramita, el árbol se inclina.Evita el pensamiento negativo, apaga tu bien.Al atacar algo, le das poder.Llama espadas, espadas.El cuidado crea comunicación.La…

día de año nuevo La sal es buena, pero si pierde su sabor, ¿cómo podrá volver a ser salada? No sirve ni para la tierra ni para el montón de estiércol; es desechado.—Lucas 14:34–35 La autora Margaret Feinberg escribe sobre el impacto colectivo de presentar nuestro propio sabor “salado” para la curación del mundo: Como sal de la tierra, somos agentes del florecimiento humano. Jesús nos está llamando a ser fertilizante en su reino. Somos la sal que se vierte sobre lo inmundo para fomentar una vida nueva y fresca. Fuimos creados para ayudar a otros a florecer y florecer…

31 de diciembre de 2025Queridos Ancestros, tanto Espirituales como Genéticos,Nos presentamos ante ustedes en este momento solemne del Año Nuevo para expresarles nuestra gratitud y profunda aspiración como familia espiritual.Aunque somos una comunidad joven e imperfecta, todos hemos venido con el corazón para encarnar la práctica, generar compasión y servir. Queridos Ancestros, nos habéis enseñado a no olvidarnos de nosotros mismos, sin importar cuán nobles sean nuestras metas, a volver a casa con nosotros mismos en cada respiración consciente y en cada paso consciente, tomándonos el tiempo para disfrutar de las maravillas de la vida (la salida de la luna,…

La mayoría de los años, no establezco resoluciones. Siempre he evitado el esfuerzo, no me he atrevido a anunciar mis intenciones porque… bueno, ¿y si al final no lo cumplía? El inminente fracaso y la vergüenza han sido suficientes para disuadirme de admitir siquiera lo que espero para el año venidero. Sin mencionar que la resolución en sí misma parece una especie de fracaso: “No he podido hacer esto (todavía)”. 🫠 Es cierto que para la mayoría de nosotros, ya sea que establezcamos intenciones o no, la resolución de Año Nuevo está envuelta en malos sentimientos. La resolución suele ser…

Estás sentado a la mesa con tu familia después de un largo día. La tarea está esparcida por un extremo, alguien todavía está masticando el último bocado de la cena y tú haces la pregunta… “¿Por qué estás agradecido hoy?”Sin siquiera levantar la vista, tu hijo mayor murmura algo sobre videojuegos. Tu hijo menor se encoge de hombros. El silencio se prolonga lo suficiente como para resultar incómodo antes de que alguien pida permiso.Los niños necesitan ver gratitud en acción para captar realmente la idea. ellos necesitan experiencia con nosotros. Sólo entonces la gratitud se vuelve real. para nuestros hijos,…

por Heart Math: El mundo necesita nuestros cuidados ahora más que nunca, y hoy en día hay mucho que cuidar: una mascota, el trabajo, nuestra familia, la salud y el planeta… Pero, ¿cómo podemos preocuparnos profundamente sin agotar nuestra energía? ¿Qué significa realmente tener una atención equilibrada? ¿Qué sucede cuando ese cuidado se convierte en cuidar demasiado – cuando nos preocupamos excesivamente, sobreidentificar ¿O tenemos ansiedad por el objeto de nuestro cuidado? Es fácil caer en el cuidado excesivo debido a su forma sigilosa de Haciéndonos sentir que nos preocupamos más. cuando preocuparse se agrega. Este no es el caso.…