Autor: joseluis@

El objetivo de todos y cada uno de los días de tu vida es fortalecerte gradualmente por dentro, de modo que cada vez menos del exterior pueda afectar tu bienestar interior sin tu permiso consciente. A decir verdad, la forma en que afrontas los problemas y frustraciones inesperados puede fácilmente marcar la diferencia entre vivir una buena vida y una que no sea saludable. Si elige mecanismos de afrontamiento poco saludables como la evitación o la negación, por ejemplo, puede convertir rápidamente una situación difícil en una trágica. Y, lamentablemente, este es un error común que cometen muchas personas. Cuando…

por Riley Black: Dos artículos recientes exploran cómo y por qué los humanos comenzaron a salir con lobos… Jet es muchas cosas. Es mi compañero canino, asaltante de la basura, perro guardián del correo, rastreador incontenible de rostros y un segundo despertador. Cada mañana, cuando escucha “Eye of the Tiger” de Survivor como alarma de mi teléfono, mueve la cola con un golpear contra la pared y luego (con permiso) salta sobre la cama. Fue durante uno de esos momentos, inmovilizado por alrededor de 75 libras de pastor alemán y pensando en cuántos pelos negros y nervudos estaban recién incrustados…

Los editores de Good Trade respaldan productos que hemos investigado, probado personalmente y que realmente amamos. Conozca más sobre nuestra metodología y modelo de negocio aquí. Nuestros editores han probado e investigado docenas de champús sin sulfato; estas son nuestras mejores opciones en cuanto a ingredientes limpios y naturales, además de eficacia. A estas alturas probablemente ya sepas todo acerca de los beneficios de usar un champú sin sulfatos para ayudar a preservar el brillo y el color de tu cabello y reducir la irritación. Los sulfatos también pueden ser posibles disruptores endocrinos, que pueden desregular la producción hormonal natural…

por Leonard Jacobson: Si estamos completamente presentes, no hay pensamientos. Si no hay pensamientos, entonces, literalmente, no hay tiempo. No hay vida fuera de este momento. Ya no podemos funcionar en el mundo del tiempo, porque sólo existe el ahora. Necesitarías un equipo de cuidadores que te cuidaran, o tendría que desarrollarse un ashram a tu alrededor para cuidarte y recibir tus declaraciones iluminadas. Un ejemplo de ello es Ramana Maharshi. Cuando Ramana despertó, no participó en el mundo del tiempo. Permaneció en silencio y se desarrolló un ashram a su alrededor. Esa es la belleza de la India. La…

Published December 30, 2025 04:04AMIn Yoga Journal’s Archives series, we share a curated collection of articles originally published in past issues beginning in 1975. These stories offer a glimpse into how yoga was interpreted, written about, and practiced throughout the years. This article first appeared in Yoga Journal in 2021. Find more of our Archives here.Lauren, a Los Angeles yoga teacher, slipped in a lunge while teaching and injured her ankle. Because she’s a practice-through-the-pain kind of yogi, she didn’t even stop to assess the injury before continuing her class. When she finally got to the doctor, she discovered she would…

The Good Trade editors endorse products we’ve personally researched, tested, and genuinely love. Learn more about our methodology and business model here. While pregnant, we know that the substances we consume are vital to our health. But we don’t often consider how topical products affect our babies too. Our skin absorbs about 60 percent of topical applications! So, parents-to-be must be extra vigilant in finding nontoxic skincare and cosmetics.  What ingredients should you look for when shopping for pregnancy-safe makeup? We’re glad you asked.  It can feel overwhelming to know exactly which ingredients to avoid. This Unclean15 list details the…

Updated December 30, 2025 05:47AMThroughout 2025, we have been teetering upon various thresholds as we close cycles that have been held for generations while also peering ahead at what’s yet to come. As 2026 begins, it welcomes us into a new era.The astrology of 2026 has been highly anticipated. It is a year of vast changes that we have yet to experience in our lifetime. Every angle we look from, every perspective we consider, we are met with emergence and change. The year 2026 is a one year in numerology, which also begins a nine-year cycle. Through the most significant…

Más fotografías preciadas de National Geographic: El cazador de águilas: Asiilbek, un cazador de águilas nómada kazajo, prepara su águila real, Burged, para una cacería a caballo en las praderas del oeste de Mongolia. “Para esta imagen, estaba acostado boca abajo en posición boca abajo mirando a través del visor electrónico el borde del arroyo”, dice el fotógrafo Eric Esterle. “El suelo tembló cuando el caballo de Asiilbek pasó a menos de unos metros de distancia, salpicándome con agua helada”.

Este año, el mundo del dharma occidental perdió a dos de nuestros mayores más queridos y comprometidos tras el fallecimiento de Larry Ward y Joanna Macy. Antes de su fallecimiento, nos dejó el tesoro de poesía que es Mañana por la noche: poemas sobre la naturaleza, el espíritu y la razala colección que invariablemente sería su última oferta. Los poemas que se encuentran en él sirven como bálsamo y como luz guía de cara al 2026. Una de las piezas más proféticas de la colección, “1 de enero”, parece una manera adecuada de terminar este año y abrirse al siguiente.…

Publicado el 30 de diciembre de 2025 05:08 a.m.En Diario de yogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en Diario de yoga en 2017. Encuentre más de nuestros archivos aquí.Finalmente llegas a tu colchoneta. A medida que comienzas a disminuir la respiración y encuentras las formas familiares de las posturas, puedes sentir el alivio emocional. También puedes sentir los pensamientos…