Autor: joseluis@

Publicado el 28 de noviembre de 2025 09:56 a.m.Hace una década, parecía que la revolución de las esteras de yoga inteligentes de alta tecnología estaba a punto de llegar. Se esperaba mucho que TERA Mat, Glow Mat y SmartMat cambiaran el juego con luces integradas diseñadas para indicar la alineación «adecuada». Los mismos beneficios que uno podría obtener de un profesor de yoga supuestamente se redujeron a sensores de presión y LED.Esa revolución nunca sucedió. Ya sea que estas esterillas inteligentes estuvieran adelantadas a su tiempo o que la digitalización de una práctica antigua simplemente no fuera atractiva para el…

by Tara Brach:  Our most fundamental sense of well-being is derived from the conscious experience of belonging. Relatedness is essential to survival. When we feel part of the whole, connected to our bodies, each other, and the living Earth, there is a sense of inherent rightness, of being wakeful and in love. The experience of universal belonging is at the heart of all mystical traditions. In realizing non-separation, we come home to our primordial and true nature. It’s here in all the pieces of my shameThat now I find myself again.I yearn to belong to something, to be containedIn an…

Por TK ColemanHace poco asistí a un retiro de silencio en un monasterio. En un momento, mientras estaba sentado afuera en meditación, vi una hermosa imagen colgada en la pared de una capilla. Mi pensamiento inmediato fue: debería tomarle una foto y compartirla en las redes sociales. Mientras tomaba mi teléfono, hice una pausa y me pregunté: “¿Ignoro mi teléfono y sigo disfrutando de la riqueza de este silencio?” O… “¿Me conecto a Internet y hago ruido sobre la riqueza de este silencio?” Ignoré el teléfono y volví al silencio. Crecí con «Baila como si nadie estuviera mirando». Ahora navego…

la vista icónica de Valle del Monumento (Navajo: Tse’ Bii’ Ndzisgaii, que significa «rayas blancas entre las rocas» o «claro entre las rocas»), una región de la meseta de Colorado conocida por su grupo de vastas colinas de arenisca. Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 996 apareció por primera vez en Awaken.

Whole30 viene con muchos beneficios valiosos, y los participantes (¡nuestros evaluadores y yo incluido!) a menudo informamos menos antojos, más energía y una mejor comprensión de cómo ciertos alimentos impactan su cuerpo y su bienestar. Pero, como cualquier plan dietético estricto, requiere bastante planificación y preparación de comidas.

by Robert Moss:  If you want to know what a dream shaman of the West would be like, consider Carl Jung, as he is now revealed in his Red Book. He harvested the material for The Red Book — which, with its fine calligraphy and vivid illustrations and decorative features, resembles a medieval illuminated manuscript — from the journals and “black books” he kept during the years of his “confrontation with the unconscious,” when he walked the razor’s edge between madness and genius. As he describes it, the “spirit of the depths” ripped him out of the comfortable, rational assumptions of the “spirit…

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. PadméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…

En el Monasterio Plum Village, todos los participantes del retiro se inscriben en meditación de trabajo donde practican la atención plena con las tareas diarias. Los monjes comienzan las sesiones estableciendo intenciones. Ya sea que estés lavando ollas, recogiendo vegetales o colocando cojines de meditación, debes preguntarte: ¿Cuáles son los valores generales que quiero aportar a este trabajo? Incluso estableces intenciones antes de hacer la meditación para limpiar el baño, el único trabajo al que evité inscribirme año tras año hasta que mi amiga Lucía me pidió que me uniera a ella. «¡Ven a limpiar los baños conmigo! Es lo…

Come tus verduras

Se acerca un momento histórico para nuestra familia espiritual global: el Retiro Bienal de Junio ​​de Plum Village de 2026 celebrará los sesenta años de la Orden del Interser (OI), fundada por el maestro zen Thich Nhat Hanh en 1966. En los meses previos al retiro de junio de 2026, se anima a los miembros y aspirantes de OI a organizarse y participar en “sesiones de encendido de fuego”a través de sus Sanghas locales y grupos locales y regionales de miembros de OI.La carta de invitación de la Sangha para la construcción de incendiosEstimados constructores de Sangha, miembros de OI…