Autor: joseluis@

Tengo el objetivo (quizás poco original) de correr todos los grandes maratones mundiales, y una vez me prometí a mí mismo que no repetiría una carrera hasta que hubiera tachado una nueva de la lista. Pero, como neoyorquino obsesionado con las zapatillas, no pude resistir la oportunidad de correr el maratón de la ciudad de Nueva York con el zapato oficial de la carrera: el New Balance FuelCell SuperComp Elite v5.

Publicado el 2 de diciembre de 2025 09:15 a.m.La última Luna llena de 2025 trae la energía de mercurio de Géminis para ayudarnos a cerrar el año con claridad y una perspectiva renovada. Regida por el planeta Mercurio y el elemento aire, esta lunación nos ofrece una poderosa oportunidad de examinar las historias que nos hemos estado contando durante todo el año y elegir conscientemente qué narrativas queremos continuar hasta 2026.¿Cuándo es la Luna Llena en Géminis? La Luna llena de Géminis tendrá lugar el jueves 4 de diciembre de 2025 a las 3:15 p.m. PT. (Foto: mikroman6 | Getty)…

Lion’s Roar: Como primer ministro, ¿hay alguna enseñanza budista en particular que informe su estilo de liderazgo? Primer Ministro Tshering Tobgay: Me inspiré en nuestra herencia espiritual, parte de la cual es que creemos en los bodhisattvas. Hay esta trinidad llamada Rigsum Gonpo: los bodhisattvas de la sabiduría, el coraje y la compasión. La sabiduría está encarnada por Jampelyang (Manjushri), el coraje por Chana Dorji (Vajrapani) y la compasión por Chenrezig (Avalokiteshvara). Estos tres bodhisattvas son adorados individualmente, pero también colectivamente. Hay muchos otros bodhisattvas, por supuesto, pero para mí un líder iluminado expresa las virtudes de estos tres bodhisattvas…

Probablemente hayas oído que la atención plena reduce los niveles de estrés. ¿Pero cómo ayuda? Shamash Alidina comparte la investigación y, además, una meditación a la que puedes recurrir en cualquier momento. Probablemente hayas oído que la atención plena reduce el estrés. Pero, ¿cómo te ayuda realmente a hacer eso? La creciente evidencia científica de cientos de universidades (incluidos centros especializados de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts en Estados Unidos y la Universidad de Oxford en el Reino Unido) sugiere firmemente que la atención plena construye suavemente una fortaleza interior, de modo que los factores estresantes…

Hasta que el espíritu no entre y controle el cuerpo, no habrá vida en él.El espíritu del bebé no está contenido dentro de su cuerpo en su estado prenatal, sino que está unido a él por el cordón de plata (exactamente como lo están el cuerpo y el alma de cualquier otra persona cuando ésta funciona de forma independiente, como sucede a menudo cuando el cuerpo duerme o está bajo anestesia) y permanece afuera en el aura de su madre. Cuando cualquier mujer va a ser madre, el rayo naranja vivificante se siente atraído hacia ella. Está en la atmósfera…

Soy extremadamente exigente con los productos que compro (y eventualmente uso en mi apartamento). Ya sea que compre productos de limpieza, velas o cuidado de la piel, opto por opciones no tóxicas siempre que sea posible. El único cambio de producto que no había hecho en mi misión de lograr un hogar más limpio y ecológico fue un colchón.

by Pema Chödrön: Yes, it’s a strange thing to do — just sit there and do basically nothing… Yet the simple act of stopping, says Pema Chödrön, is the best way to cultivate our good qualities. Here are five ways it makes us better people. The mind is very wild. The human experience is full of unpredictability and paradox, joys and sorrows, successes and failures. We can’t escape any of these experiences in the vast terrain of our existence. It is part of what makes life grand—and it is also why our minds take us on such a crazy ride.…

Impresionante vista invernal de la Parque Nacional del Gran Cañón en Arizona, Estados Unidos. Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 1000 apareció por primera vez en Awaken.

Apaga tu cerebro y enciende tus músculos. (Foto: Estudio Antoni Shkraba | Pexels)Publicado el 2 de diciembre de 2025 06:14 a.m.La mayoría de nosotros planeamos hacer ejercicio con la mejor de las intenciones: buscar yoga en YouTube o desplazarnos por Instagram y TikTok en busca de inspiración para el gimnasio. Pero algunos días la realidad llega. El trabajo es un desastre, tienes millones de recados que hacer y, antes de que te des cuenta, afuera está oscuro y el único tipo de sudor en el que quieres pensar son los pantalones deportivos.Lo entendemos. Ahí es donde estas prácticas de yoga…

Cuando yo era niño, a mediados del siglo pasado, el mundo estaba en medio de una lucha de poder, Occidente contra Oriente, democracia versus comunismo. A principios de los años cincuenta, la fisión nuclear… la bomba atómica… estaba calentando la guerra fría. El gobierno y los medios de comunicación estadounidenses continuamente expresaban el temor de una inminente guerra nuclear con los rusos. El público no sabía que la Unión Soviética estaba al borde del colapso y tenía poca capacidad real para provocar una guerra. ¡PERO nos creímos las exageraciones! Para aumentar el miedo, el gobierno mostró pruebas de bombas atómicas…