Autor: joseluis@

Bienvenido a Naturaleza Saludable Guía de hierbas ayurvédicas sobre cómo equilibrar Kapha Dosha. En Ayurveda, kapha está asociado con los elementos tierra y aguaque representa estabilidad, estructura y lubricación en el cuerpo. Cuando Kapha se agrava, puede manifestarse como pesadez, digestión lenta, exceso de moco, aumento de peso, congestión o letargo. Hierbas ayurvédicas para el equilibrio de Kapha Dosha Las hierbas utilizadas para Kapha normalmente tienen Cualidades cálidas, estimulantes, secantes y ligeras. que ayudan a energizar el cuerpo y mejorar el metabolismo. Alfiler 1. Jengibre (Zingiber officinale) Acciones Primarias: Estimulante digestivo, hierba calentadora. Beneficios para Kapha Estimula la digestión y…

I want to share a story, one that I think is important for us to recall at this time in our country. For as my friend Rebecca Solnit reminds us, our memory of the past provides us with the ingredients for insight into what might serve the future.  It is the story of the solidarity built during the Indian Salt March in 1930. Gandhi saw the monopoly and taxation of salt as an injustice, affecting all Indians, particularly the very poorest who could ill afford this essential staple. He chose to challenge the British government’s actions through satyagraha or nonviolent…

by Michael Stahl: Christopher was an ancient Egyptian prisoner. Stephanie’s dating the man who had her murdered. They and many others swear by the controversial benefits of past-life regression… hristopher Benjamin was imprisoned in Ancient Egypt, alone, barefoot and cold. The stone wall he leaned against felt frigid and bone dry. Through a small cutout in the high ceiling of his cell, a single beam of sunlight taunted him. Gazing up at the peephole, he sensed that the world on the opposite side was far warmer — but certainly not more welcoming. “I felt like I had really screwed up…

por Dr. KD Farris: De vez en cuando alguien hace una pregunta que en realidad no es una pregunta. Es más como un momento de reconocimiento. Algo en la vida de repente se vuelve visible y la persona se da cuenta de que está en medio de una realidad mucho más grande de lo que antes se había permitido ver. Lauren me hizo una de esas preguntas. Ella había estado en la fiesta de cumpleaños de un niño. El tema fue Sirena bajo el mar. Y mientras estaba allí, notó las decoraciones y los manteles de plástico, los platos y…

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. padméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…

La autora y miembro del equipo CAC, Cassidy Hall, reflexiona sobre el costo de tomar decisiones basadas en la vergüenza y el “silencio tóxico” que crea: Durante más de cinco años participé activamente en uno de los silencios más tóxicos de mi vida. Estaba en una relación romántica con alguien que no salía conmigo públicamente porque no era abierto sobre su sexualidad. A merced de la comodidad de otra persona (o de la falta de ella), participé en un silenciamiento de mí mismo en lugares públicos, con familiares, con amigos, en el trabajo, incluso en el supermercado…. Este tipo de…

Como mujer que pasó muchos años en la facultad de medicina y en residencia, y que tenía muchos sueños profesionales y metas en la vida, siempre me imaginé tener hijos de unos 30 años. Supuse, como hacen muchas mujeres, que sucedería como les parece a tantas personas: decides que estás lista, lo intentas durante unos meses y, finalmente, ves dos líneas rosadas. Lo que no esperaba era que, cuando tenía poco más de 30 años, estaría atendiendo un diagnóstico de cáncer de mama en lugar de elegir nombres de bebés. La vida a veces tiene sus sorpresas. Y éste… no…

Publicado el 17 de marzo de 2026 10:32 a.m.Si siente tensión, dolor o rigidez en la espalda, esta breve clase de yoga matutina de 10 minutos debería brindarle algo de alivio. Es una clase realmente lenta y muy suave que se enfoca en estirar y fortalecer todo el cuerpo de la espalda.Esta práctica de yoga para tensar la espalda comienza acostándose boca arriba. Realizarás algunos movimientos simples pero dinámicos. Durante el resto de la práctica, experimentará giros, flexiones hacia adelante, flexiones hacia atrás, estiramientos laterales y trabajará todas las áreas de la columna, sin necesidad de ponerse de pie. Así…

Actualizado el 17 de marzo de 2026 10:39 a.m.La próxima Luna nueva tiene lugar en medio de la época más mística y espiritualmente cargada de todo el año. Estamos en el capítulo final del ciclo del zodíaco, y la Luna nueva en Piscis, pocos días antes de que comience el nuevo año astrológico, nos pide que creamos en la magia de las posibilidades infinitas.¿Cuándo es la Luna Nueva en Piscis? La Luna nueva tendrá lugar el miércoles 18 de marzo de 2026 a las 6:24 p. m. PT. Lo que significa para ti la luna nueva en Piscis Esta es…

Actualizado el 17 de marzo de 2026 11:29 a.m.Diario de yoga’La serie Archives es una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Este artículo apareció por primera vez en la edición de diciembre de 2002 de Diario de yoga.Probablemente hayas escuchado a un profesor de yoga decir que Savasana (postura del cadáver) a menudo se considera la postura más difícil para los estudiantes occidentales. Dado que Savasana no requiere esfuerzo muscular ni el don de la flexibilidad, quizás te preguntes: ¿Por qué es esto? Savasana nos involucra en la antigua práctica de pratyahara, una…