Autor: joseluis@

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Publicado el 27 de julio de 2026 06:10 a.m.Una de las mejores cosas que puedes hacer si necesitas un impulso de energía por la mañana es practicar algo de yoga para despertarte, especialmente si te levantas de la cama sintiéndote rígido. Considere esta clase de yoga de 10 minutos exactamente como el impulso de energía que necesita.La clase de todos los niveles se realiza principalmente sentado o arrodillado, por lo que no es demasiado intensa a primera hora de la mañana. Realizarás varias posturas simples, pero puedes hacer las cosas más desafiantes, como hacer flotar tu pierna en Thread the…

by Barry Boyce: Mindfulness practice can help us change for the better. It can also allow us to sit with the things we can’t change and help us work with the inevitable changes life brings… The superb science journalist Sharon Begley, who wrote a regular column for Mindful until her untimely death in early 2021, was fond of studies of personality: the different types, how much they’re influenced by our environment and our relationships, and—most potently— whether our personalities can change. Even if we’re hard-pressed to say precisely what personalities are, we know them. Some people are laid back, others stubborn,…

Además de sentirse bien y ser divertido, parece que casi todo el mundo sabe que tener relaciones sexuales tiene beneficios saludables… (youtube)https://www.youtube.com/watch?v=qeHJA-CHvbM(/youtube) El sexo juega un papel importante en nuestras vidas. tanto emocional como físicamente. Es mucho más que una simple liberación física y hormonal: la falta de sexo en realidad tiene efectos negativos. La masturbación tampoco es suficiente. El sexo se registra en nosotros con tanta fuerza que un aumento en la frecuencia se registra tan positivamente en nuestro cerebro que es lo mismo que lo haría un aumento de 50.000 al año en los ingresos. ¡Los investigadores han…

Donde la fragilidad y la nobleza se entrelazanEn ningún lugar Shakespeare capta mejor esta tensión que en los discursos donde la majestad y la mortalidad se encuentran en un solo suspiro.¡Qué trabajo es un hombre! ¡Qué noble en razón, qué infinita en facultades! Y, sin embargo, para mí, ¿qué es esta quintaesencia del polvo? (La síntesis definitiva: capacidad mental infinita combinada con mero polvo).—Hamlet (Acto II, Escena II)El hombre, el hombre orgulloso, revestido de una pequeña y breve autoridad, realiza trucos tan fantásticos ante el alto cielo que hace llorar a los ángeles. (La noble lucha de la humanidad por…

It was during the Zhenguan era of the Tang dynasty, they say, so in the West the early 7th century and in Japan about the time what are called era names were about to be made. There was, I’m told, a government official called Lu Qiuyin. Some say, though, there likely was no such person. Why, Lu is said to have become Chief Censor of Taizhou, but his biography doesn’t appear in the Tang Book, new or old. The chief censor is the same as the supreme administrator of zhou (“state”) and the supreme administrator of jun (“county”). The entire…

¿Cómo puedes aprender a recordar los viajes espirituales?Entrenando al cerebro para recordar experiencias físicas correcta y exhaustivamente, una especie de curso de entrenamiento de la memoria.Empiece por pensar y tratar de recordar todo lo que hizo ayer, recordándolo no sólo en detalle, sino en la secuencia adecuada.Luego trate de recordar de la misma manera y con la misma totalidad lo que hizo anteayer, anteayer, y así sucesivamente.Requiere mucha práctica y mucha paciencia, pero es la mejor base para recordar experiencias psíquicas y espirituales.A través de estas escenas materiales, estás obligando a la memoria a retroceder con respecto al tiempo. No…

El hecho de que uses las Escrituras, incluso de una manera que afirme a Dios, no significa que las estés usando para la vida y el amor, el crecimiento y la sabiduría, y por el bien de Dios o de los demás.—Richard Rohr, ¿Qué hacemos con la Biblia? El padre Richard describe cómo Jesús leyó sus propias Escrituras hebreas a través del lente del amor: Jesús ni una sola vez cita diecinueve de los libros de sus propias escrituras hebreas. De hecho, parece utilizar muy pocos favoritos: Éxodo, Deuteronomio, Isaías, Oseas y Salmos. Jesús parece ignorar la mayor parte de…

Hay zonas en el mundo físico humano, así como en el mundo espiritual, y cada una de estas zonas está separada de las demás por líneas fronterizas que son invisibles.Las líneas fronterizas de cada una de estas zonas físicas humanas están compuestas de experiencia, conocimiento, percepción, captación humana: desarrollo espiritual, físico y mental, y muchas otras cosas más. Algunos espíritus humanos pasan toda una vida dentro de los límites de una de estas zonas físicas humanas, mientras que otros espíritus atraviesan en una vida todas las zonas físicas humanas y llegan a la muerte en un punto de su desarrollo…