Además de sentirse bien y ser divertido, parece que casi todo el mundo sabe que tener relaciones sexuales tiene beneficios saludables…
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El sexo juega un papel importante en nuestras vidas.
tanto emocional como físicamente. Es mucho más que una simple liberación física y hormonal: la falta de sexo en realidad tiene efectos negativos. La masturbación tampoco es suficiente. El sexo se registra en nosotros con tanta fuerza que un aumento en la frecuencia se registra tan positivamente en nuestro cerebro que es lo mismo que lo haría un aumento de 50.000 al año en los ingresos. ¡Los investigadores han encontrado tantos beneficios para la salud en el sexo que la mayoría de nosotros deberíamos considerar “hacerlo” tan a menudo como podamos! Las personas felices tienen más sexo, así que veamos las 10 grandes razones para tener sexo esta noche.
1. El sexo fortalece tu sistema inmunológico
Tener un orgasmo mejora las células que combaten las infecciones hasta en un 30 por ciento. Los científicos evalúan la respuesta del sistema inmunológico determinando los niveles de IGa (antígeno inmunoglobulina). Un estudio reciente realizado en la Universidad de Wiles demostró que quienes tenían relaciones sexuales una o dos veces por semana tenían niveles de IGa un 30 por ciento más altos que aquellos que se abstenían de tener relaciones sexuales.
Sin embargo, debe tener en cuenta que quienes tenían relaciones sexuales 3 o más veces por semana tenían un nivel de inmunidad más bajo que quienes se abstenían de tener relaciones sexuales. Entonces, tener relaciones sexuales regulares, una o dos veces por semana, significa que tendrás un sistema inmunológico fortalecido.
2. El sexo alivia los dolores menstruales
Los orgasmos ayudan a aliviar los dolores de la menstruación al evitar que el útero sea demasiado sensible a la sustancia similar a una hormona, la prostaglandina.
3. El sexo reduce el estrés
Después del orgasmo, el cerebro libera endorfinas, la hormona que te da esa sensación de felicidad, que disminuye los niveles de estrés y, de hecho, provoca un estado de euforia. ¿Conoce esa sensación de completa relajación y tranquilidad después de haber tenido buen sexo? ¡Eso es un alivio del estrés que seguramente te permitirá dormir bien por la noche! Descubra también cómo el yoga alivia el estrés.
4. El sexo significa verse mejor
Es cierto. Durante las relaciones sexuales, el cuerpo de una mujer puede duplicar su nivel original de estrógeno. El estrógeno es lo que hace que el cabello brille y la piel sea más suave.
5. El sexo puede reducir el dolor
Durante y después de las relaciones sexuales, tu cuerpo libera una hormona del bienestar llamada oxitocina que, a su vez, libera endorfinas. La oxitocina es 10 veces más eficaz que el Valium. Estas hormonas no sólo te hacen sentir genial sino que también son analgésicos naturales. Lea más sobre los efectos secundarios que pueden tener los analgésicos habituales.
Se han realizado varios estudios que demuestran que el sexo y la reducción del dolor van de la mano.
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6. El sexo regula las hormonas.
Las mujeres que tuvieron relaciones sexuales regulares al menos una vez por semana tienen ciclos menstruales más normales que las mujeres que no las tienen. La investigación realizada en el Instituto Athena para el Bienestar de la Mujer en Pensilvania muestra que las relaciones sexuales regulares también mostraron niveles más altos de la hormona estrógeno, lo que significa una mayor densidad ósea, junto con un sistema cardiovascular saludable.
7. Un menor riesgo de cáncer de próstata
El cáncer de próstata es el segundo cáncer más frecuente en los hombres. La próstata es una glándula pequeña, del tamaño de una nuez, situada entre la vejiga y el pene del hombre. Se han realizado numerosos estudios sobre el cáncer y la próstata, con una conexión interesante que encontró que las relaciones sexuales frecuentes pueden disminuir el riesgo de cáncer en casi un 33 por ciento. Una mayor frecuencia de relaciones sexuales y eyaculación se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer de próstata en el futuro.
8. El sexo puede fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Martica Heaner, autora y consejera estadounidense sobre fitness, dice que olvide los ejercicios de Kegel y, en su lugar, tenga relaciones sexuales. El sexo fortalece los mismos músculos que los ejercicios de Kegel y es mucho más divertido. Los músculos fuertes del suelo pélvico le brindan músculos abdominales más planos y una espalda más recta, sin mencionar un mayor placer sexual y menos posibilidades de desarrollar incontinencia en sus últimos años.
9. Reduce el riesgo de cáncer de mama
Las investigaciones han encontrado que las mujeres sexualmente activas tenían un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama. Muchos cánceres se deben a un deterioro del equilibrio hormonal. También existen riesgos de cáncer hereditario. Los estudios indican que el sexo y los orgasmos son una forma de solucionar este problema.
10. Combate las alergias
El sexo regular podría combatir las alergias. El sexo es un antihistamínico natural que ayuda a controlar el asma y la fiebre alta.
Fuente: Naturalón
