Mi relación con las clases de ejercicios matutinas y la puntualidad no es totalmente simbiótica. A última hora de la mañana en particular, estaba corriendo, como de costumbre, desde mi estudio de Brooklyn para ir a una sesión de barra a las 9 am en el vecindario de al lado. Mientras caminaba por Berry Street con mi equipo de fitness que no me gusta, mi moño desordenado y mis calcetines que no combinan, lo vi. Mientras esperaba afuera de un espacio de coworking con un traje gris, mi futuro esposo me sonrió.
En otro universo, habría disfrutado de un lindo encuentro durante una caminata matutina con café helado y mi perro a cuestas, y definitivamente habría usado un atuendo que me hiciera sentir empoderada (sin calcetines que no combinaran). En cambio, sonreí y él me devolvió la sonrisa. Seguí caminando. Pero cuando hice contacto visual con este misterioso extraño, una vocecita en mi cabeza chirrió: “Deberías empezar a deslizarte en esa aplicación de citas nuevamente”.
«Cuando hice contacto visual con este misterioso extraño, una vocecita en mi cabeza chirrió».
Más tarde esa noche, saqué mi teléfono y revisé posibles fechas. Unos cuantos golpes después, lo volví a ver. Deslicé el dedo hacia la derecha y la pantalla cambió: coincidencia instantánea. Dos semanas después, tuvimos nuestra primera cita y dieciocho meses después, querido lector, me casé con él. Salvaje, ¿verdad?
¿Y esa voz tranquila en mi cabeza? Resurgió de nuevo, años después. Fue un momento completamente mundano, casi olvidable: en mi computadora portátil, busqué trabajos de redacción y apareció una lista para un puesto en un sitio del que era fan, y mi mente anunció con una voz completamente casual: «Si me postulo para este trabajo, lo conseguiré sin duda».
«Tuve una corazonada de que no tenía evidencia que sugiriera que algo iba a hacerse realidad, excepto un presentimiento».
Solicité. Ese mismo día siguiente, apareció en mi bandeja de entrada un correo electrónico del departamento de recursos humanos de ese trabajo; Me invitaron a programar una evaluación telefónica. En pocas palabras: aceleré el proceso de entrevista porque el gerente de contratación estaba a punto de tomarse la baja por maternidad y yo tenía un nuevo puesto en menos de diez días.
Entonces, ¿qué experimenté? En dos momentos separados pero cruciales, tuve una corazonada en la que no tenía evidencia que sugiriera que algo iba a hacerse realidad, excepto un presentimiento y una sensación general de simplemente saberlo. Lo que estoy describiendo aquí es mi experiencia personal con la intuición. 📡
¿Qué es la intuición?
¿Qué es exactamente la intuición? ¿Y todos lo tienen? Por así decirlo, sí. Según la médium psíquica, comunicadora animal y presentadora del podcast Dear Witchypoo, Angela Lovell, «La intuición es saber sin razonamiento. Es una reacción visceral. Es ese momento de claridad que aparece antes de analizar un tema o sucumbir a la ansiedad por el resultado».
Todos navegamos en nuestra vida diaria con alguna forma de intuición, pero es posible que no nos demos cuenta (o que la confundamos con pensamientos y sentimientos ansiosos). Lovell describe sus descargas intuitivas como las más claras cuando no está apegada emocionalmente al resultado de una situación particular como viajes, dinero o amistades.
Incluso los psíquicos experimentan la ansiedad como intuición. «La mayoría de los psíquicos pueden leer por sí mismos, pero pueden surgir situaciones de lectura complicadas a las que estoy personalmente apegada», dice. «Mi propio miedo y ansiedad a menudo nublan mi intuición a la hora de ver las cosas con claridad por mí mismo». ¿Una buena solución para esos temidos sentimientos de miedo? Lovell emplea algunas tácticas sencillas en su rutina de bienestar para fortalecer la intuición y mantener a raya la ansiedad (más sobre consejos de intuición en un minuto) e intercambia lecturas con otros psíquicos.
¿Qué tipos de intuición existen?
La intuición no es única y puede surgir en diferentes momentos de nuestras vidas o recibirse de diferentes maneras. Para cada persona será diferente cómo se percibe esa descarga psíquica o información.
A continuación, Lovell desglosa los tipos de intuición más destacados que puedes experimentar:
- Clarividencia: Tener visiones o ver imágenes que se asemejan a una fotografía o una instantánea.
- Clarisensibilidad: Una reacción visceral que puede incluir experimentar sensaciones o sentimientos corporales.
- Claricognición: Conocimiento vertido directamente en tu cerebro. Esto se siente instantáneo o rápido.
- Clariaudiencia: Escuchar frases, voces o sonidos cortos; Por lo general, se siente como un mensaje directo pero breve.
«Los psíquicos profesionales suelen poseer más de uno», dice, «pero cualquiera puede detectar y refinar el suyo».
¿Cuál es la diferencia entre intuición y ansiedad?
Como se mencionó anteriormente, la intuición a menudo se siente tranquila y estable, e incluso puede parecer neutral u objetiva. Para muchas personas, la ansiedad puede presentarse como patrones de pensamiento rápidos e incluso circulares, latidos cardíacos acelerados, temor y, por lo general, no se siente como una presencia estable en absoluto.
«La verdadera intuición se presenta fría y clara sin emociones», dice Lovell. «A veces, una persona experimenta escalofríos o un zumbido en los oídos cuando llega la intuición».
«La verdadera intuición se presenta fría y clara sin emociones», dice Lovell. «A veces, una persona experimenta escalofríos o un zumbido en los oídos cuando llega la intuición».
En pocas palabras, la ansiedad aparece de manera diferente, pero aun así puede ser sutil. Lovell explica: «Sin embargo, la ansiedad a menudo viene acompañada de un dolor de estómago o una sacudida de dolor. La intuición golpea sin previo aviso, como un rayo. La ansiedad comienza como un pequeño fuego que se propaga rápidamente».
Sobre el papel, esto puede parecer muy fácil de discernir. En este momento, es posible que tu mente te diga lo contrario. Esto significa que cuando intentamos tomar decisiones o buscar respuestas, puede resultar difícil notar la diferencia. Pero no te preocupes, es natural confundir ambos hasta que domines tu propia intuición personal.
«La intuición funciona cuando no vives en el futuro acerca del resultado, sino que trabajas proactivamente en el presente para lograr tus objetivos».
Antes de probar algunos métodos para estimular la intuición, Lovell tiene un consejo general: la intuición funciona cuando no vives en el futuro en función del resultado, sino que trabajas proactivamente en el presente para lograr tus objetivos. Lo que significa que estás tranquilo, ni asustado ni emocionado. La mayoría de las veces, estabas concentrado en otra cosa y sin preocuparte por el resultado cuando la información te llega.
A continuación se presentan algunas prácticas sencillas que le ayudarán a evitar rascarse la cabeza preguntándose si un pensamiento pasajero es intuición o miedo. Lovell describe cuatro tácticas fáciles de usar que pueden ayudarle a aprovechar la capacidad de separar la intuición de la ansiedad:
- Practica el desapego de los resultados. “No es fácil, pero si puedes evitar la fantasía o preocuparte por algo sobre lo que buscas claridad, tu intuición natural tendrá espacio para tomar el control», dice. «Inundar tu sistema con emociones sobre el resultado deseado o temido nublará tu intuición».
- Participa en la claridad de la mañana. «Tenemos una claridad tremenda en el momento en que despertamos», señala Lovell. «En cuanto abras los ojos, saca el asunto que te gustaría intuir. Es el momento más claro del día y el mejor momento para confiar en las instrucciones que recibes».
- Note las sensaciones físicas. «Presta atención a las diferencias físicas entre tu cuerpo que experimenta ansiedad e intuición. Todos tenemos una persona que nos pone nerviosos», señala. «¿Qué reacción tiene tu cuerpo cuando están cerca? ¿Estás nervioso, te duele el estómago o respiras de manera diferente? Ahora piensa en esa vez que sabías que debías cambiar tu vuelo, pero no lo hiciste y terminaste atrapado en el aeropuerto por un día más. ¿Qué estabas haciendo cuando llegó esa información? ¿Dónde lo sentiste? ¿Estabas realmente concentrado en otra cosa cuando llegó? Presta atención a las formas que adopta la intuición».
- Siga el ejemplo de Star Trek. «A menudo pienso en la intuición como Spock y la ansiedad como el Capitán Kirk. Spock simplemente sabe cosas, nunca se acalora ni entra en pánico. Transmite información y busca soluciones sin apegarse a los resultados», dice. «Mientras tanto, Kirk suele estar sudando, gritando, con la cara roja y volátil».
Bien, ahora que tenemos herramientas para conocer la diferencia entre ansiedad e intuición, ¿cómo podemos fortalecer nuestro sentido intuitivo?
Cómo fortalecer tu intuición
La buena noticia: Lovell dice que todo el mundo nace psíquico. Por lo tanto, todos pueden acceder (y fortalecer) su intuición. «Los seres humanos renuncian a su poder personal en favor de la religión, la tecnología o los objetivos monetarios, permitiendo que estos medios determinen su autoestima», dice. «Cuando hago entrenamiento psíquico, el principal problema que veo en las personas es un bloqueo, generalmente en forma de indignidad. Nos acostumbramos tanto a que nos digan qué hacer que dejamos de confiar en nuestros propios instintos».
Si te has sentido separado de tus instintos, Lovell dice que hay muchas prácticas que una persona puede realizar para desarrollar sus habilidades, pero generalmente son los bloqueos los que causan estancamientos en el desarrollo. «Un ejemplo común es que alguien vea u oiga un espíritu sólo una vez en su vida y luego cierre su tercer ojo para siempre porque la experiencia fue demasiado aterradora», dice. “Claro, eso funciona si no quieres volver a ver espíritus nunca más, pero también bloquea tu intuición”. Entonces, ¿qué puedes hacer? Sea abierto, practique el desapego y no tenga miedo de las emociones.
«Sea abierto, practique el desapego y no tenga miedo de las emociones».
Y no olvide establecer intenciones. Lovell añade: “Establezca una intención cada día en forma de oración o afirmación, pidiendo: ‘Por favor, tráigame lo que necesito, no necesariamente lo que quiero’”, dice. «Si estableces esta intención todos los días, desarrollarás una relación de mayor confianza con tu espiritualidad o sistema de creencias».
Si siente que le está tomando un tiempo acostumbrarse al establecimiento de intenciones, Lovell nos recuerda que debemos seguir adelante. “Al principio puede ser una práctica desafiante”, dice. «Cuando pierdes algo o a alguien que amas, tienes que dejarlo ir y confiar en que ese espacio se ha despejado para que algo mejor alineado lo llene».
También podría resultar útil alinear sus intenciones con su práctica espiritual. Tal vez sea algo que haces por las mañanas mientras escribes un diario, realizas un ritual o rezas. Lovell comparte: “A medida que adquieras tu poder personal, encontrarás tus llamados más elevados y tu lugar más destacado en este mundo al mantener tu práctica espiritual”. Intuición, desbloqueada.
Estefanía Valente es editor colaborador de The Good Trade. Es redactora y editora que cubre temas de bienestar, comercio, estilo de vida (y más) para publicaciones como Brooklyn Magazine. Radicada en Brooklyn, a menudo escribe poesía, se pierde en un libro o sale con su perro.
