Piensa que los Sutras se encuentran con Comer, Rezar y Amar.
(Foto: Canva)
Publicado el 4 de noviembre de 2025 14:13
Mi formación de profesora de yoga de 200 horas vino acompañada de una lista de libros de yoga. Soy una persona de palabras: escritora y ávida lectora. También tengo una ligera vena rebelde. Esto significa que cuando me dicen que lea algo, las posibilidades de que me rompa la columna son escasas. Esto se ve agravado por el hecho de que, en mi tiempo libre, me atraen más las novelas escapistas que las de no ficción.
Aún así, quería tomarme esta oportunidad en serio… y tenía informes de libros que escribir. Cuando finalmente abrí Yoga y la búsqueda del verdadero yo de Stephen Cope, lo hice de mala gana. En cinco minutos estaba completamente cautivado.
El libro de Cope utiliza el vehículo de las memorias para explorar los fundamentos de la filosofía yóguica y enfatizar el poder de la autoindagación. La historia, publicada originalmente en 2000, sigue a un Cope perdido de finales de los 90 mientras cambia su vida como psicoterapeuta de Boston por un retiro que se convierte en una estancia de meses en el Centro Kripalu para Yoga y Salud en Massachusetts, un viaje que eventualmente se convertiría en una nueva identidad como profesor de yoga.
El autor y maestro cuenta su historia con un equilibrio de autoconciencia y sabiduría aprendida que te hace sentir como si estuvieras pasando tiempo con un amigo. Mientras pasaba horas leyendo el libro, recordé Eat, Pray, Love de Elizabeth Gilbert: una ruptura reciente, una vida convencional abandonada por la contemplación espiritual, las opiniones de sarcásticos amigos de la ciudad, una encantadora autodesprecio. Fue como descubrir el mejor tipo de material fuente, el tipo que nos inspira a mirar nuestras propias vidas, hacer una pausa y reflexionar sobre la posibilidad de que haya más esperando en los bordes.
Una ingeniosa combinación de filosofía e historia que resalta los fundamentos del yoga a través de una lente que atrajo a mi sobrecargado cerebro de estudiante. En lugar de párrafos densos que describen enfoques espirituales y sus beneficios, Cope transmite la importancia del yoga e ilustra su valor a través de historias y experiencias humanas. El texto me pareció honesto y sincero, y me recordó el por qué de todo, incluido por qué el yoga me iluminó en primer lugar.
Desde entonces, he recomendado Yoga y la búsqueda del verdadero yo a varios amigos, uno de los cuales ya me envió un mensaje de texto con una reseña entusiasta. El consenso es este: ya conocemos en el fondo el valor del yoga. Podemos sentirlo. Es lo que nos lleva a nuestra esterilla, a la formación de profesores de yoga, a un artículo como este. Pero escuchar historias sobre cómo la práctica ha eliminado las capas aprendidas de tantos extraños para revelar su verdadera naturaleza (o su verdadero yo) ofrece evidencia de que los momentos a-ha que hemos experimentado no existen en el vacío.
¿Y un bono de bienvenida? Cope todavía dirige clases y talleres en Kripalu, y definitivamente asistiré a uno.
