Publicado el 4 de noviembre de 2025 08:08 a.m.
Cuando eres profesor de yoga, te surgen muchos pensamientos y opiniones. Por supuesto, durante la formación de profesores, sus instructores comparten periódicamente la sabiduría de sus años de experiencia, pero eso es sólo el comienzo. Una vez que esté enseñando “en la naturaleza”, aprenderá que los propietarios de los estudios, los compañeros profesores e incluso los estudiantes tienen muchos pensamientos y opiniones propios, algunos de los cuales no dudarán en compartir con usted.
Ciertamente me he beneficiado de este consejo, que incluye joyas como “enseñar a los estudiantes que regresan” y “hablar menos cuando enseñas deja espacio para que los estudiantes tengan su propia experiencia”. Pero también he recibido algunos consejos que me dejaron completamente desconcertado. Pensar en eso me inspiró a preguntar a otros profesores de yoga qué malos consejos han recibido a lo largo de los años.
Los consejos de un profesor de yoga salieron mal
A continuación se muestra una lista de mis, bueno, llamémoslos «favoritos». Considérelos lo mejor de lo peor.
Enseña ciertas poses en cada clase.
La secuenciación del yoga puede ser polarizadora. Hay mucha gente que afirma que cada clase debe seguir una secuencia determinada de posturas (o al menos categorías de posturas), sin importar cuál sea la intención del profesor o las necesidades de los alumnos ese día.
«Una vez me dijeron que terminara cada clase» ofreciendo una inversión «o animando a todos a hacer estilo libre en Handstand, Headstand o Pincha», explicó el profesor de yoga, entrenador y presentador de podcasts Adam Husler. «Eso es una locura para mí ahora. Solo los ofreceré si la clase ha ido avanzando hacia ellos, con pasos claros y variaciones seguras, no solo una sala llena de gente agitándose boca abajo porque eso es exactamente lo que se hace antes de Savasana”.
Los estudiantes aprecian una experiencia completa, pero eso no significa que los profesores deban marcar una lista imaginaria de poses en cada clase. Algunas posturas, incluidas las inversiones más activas, requieren suficiente preparación y simplemente no puedes hacerles justicia cada vez que enseñas.
Nunca impartas la misma clase dos veces
Por cada persona que cree firmemente que las clases deben seguir una secuencia determinada, hay alguien que cree, con la misma vehemencia, que cada clase debe ser completamente única.
Nunca olvidaré la sensación de abrumador que experimenté al principio de mi carrera docente cuando escuché a una profesora mucho más veterana declarar que nunca había guiado ni guiaría a sus estudiantes a través de la misma secuencia dos veces. En ese momento, ya estaba luchando por mantener mi trabajo de tiempo completo además de mi nueva carga de clases semanales. Regularmente me despierto hasta altas horas de la noche, mirando una página en blanco y tratando desesperadamente de pensar en algo fresco y nuevo para la clase del día siguiente.
Honestamente, mis alumnos se habrían beneficiado más si yo hubiera dormido un poco y les hubiera enseñado algo más simple y directo.
Hoy en día, en lugar de perseguir la novedad por sí misma, mantengo la mayor parte de mis secuencias fundamentales y familiares. Esto ahorra mi energía y atención (y la de mis alumnos) para las posturas y prácticas restantes, que he elegido intencionalmente para alinearlas con el enfoque de esa clase.
Obsesionarse con los detalles
Para algunos profesores, las posturas y secuencias en sí mismas son menos importantes que las complejidades de la práctica, y aconsejan a otros en consecuencia.
«Un maestro me dijo que no terminara los saludos al sol con las manos en oración porque corta la energía; mantener los brazos abiertos mantenía a los estudiantes abiertos», explica la profesora de yoga y escritora Sarah Ezrin. «También me dijeron que no hiciera exhalaciones o vocalizaciones fuertes o exageradas porque eliminaban el calor y el prana (fuerza o energía vital)».
Aunque crear calor (tapas) y otros detalles matizados son importantes, la mayoría de los profesores existen en un entorno en el que ayudar a los estudiantes a moverse, respirar y conectarse con sus cuerpos y mentes con compasión ya es una tarea suficiente.
Menciona la filosofía del yoga en cada clase.
No hay duda de que asana (la práctica física del yoga) se ha distanciado demasiado de los significados históricos y filosóficos más amplios de la práctica en respuesta al enfoque en el cuerpo físico de la mayoría de los practicantes modernos.
La conclusión a la que muchos llegan es que los profesores de yoga respetuosos deberían enseñar no sólo asanas (y potencialmente pranayamao respiración y meditación), pero también filosofía del yoga en cada clase.
No estoy en desacuerdo. Aunque me pregunto si agregar una referencia no relacionada con la filosofía del yoga a su gimnasio, estudio o clase corporativa es siempre la respuesta.
«No creo que necesitemos incorporar una mezcolanza de conocimientos sobre la filosofía del yoga o citas fuera de lugar del Bhagavad Gita a clases de asanas que en realidad están destinadas a ser físicas», explica el periodista, académico, profesor de yoga e investigador Firdose Moonda, MA. «Estamos utilizando asanas modernas, creadas hace menos de 100 años, para explicar la filosofía antigua y, por lo tanto, descontextualizarla. Y eso es probablemente todo lo contrario de respetuoso. Es una fachada».
En última instancia, queremos respetar los orígenes del yoga y enseñar a los estudiantes los principios más amplios del yoga y no sólo las formas. Aunque eso se puede lograr de muchas maneras y no sólo citando textos antiguos.
Proyecta confianza a toda costa
En cualquier clase de yoga, el profesor es la autoridad en la sala. Aunque algunos toman esa idea de manera más literal que otros.
Por ejemplo, el propietario de un estudio para el que enseñé impulsó una política de que no se debían tomar notas en clase. Declaró que parecería más profesional si todos los profesores hubieran memorizado sus secuencias, así como cualquier lectura que planearan compartir. No hace falta decir que dejé de recitar cualquier cosa más allá de las citas más breves y superficiales en mis clases. No creo que los estudiantes se sintieran más seguros de mi competencia.
Otros llevan la idea de proyectar confianza aún más lejos. Un respetado profesor de yoga local le dijo una vez a la editora en jefe de Yoga Journal, Renee Marie Schettler, que «nunca digas ‘tal vez’ en clase». El razonamiento declarado por el maestro fue «hay que ser enfático con los estudiantes para motivarlos».
Incluso si acepta que su papel como docente es motivar, en lugar de educar, alentar a los estudiantes a tomar sus propias decisiones en clase puede resultar atractivo. Schettler explica: «De manera desafiante ofrecí un ‘tal vez’ con respecto a tomar una variación del brazo, incluso después de escuchar este consejo, y una estudiante de 60 y tantos años se me acercó después de clase y me dijo, literalmente con lágrimas en los ojos. Ella dijo: ‘Me encanta que digas: Tal vez hagas esto o aquello, porque me hace sentir que estoy bien y que no estoy haciendo yoga mal y que tal vez pertenezco aquí'». Suena como un estudiante motivado para mí.
No ofrecer opciones a los estudiantes
De manera similar, a Elena Cheung, educadora de yoga y movimiento, le dijeron una vez que “ofrecer opciones es malo para el sistema nervioso”. Este consejo, respaldado por un tipo similar de pensamiento mágico de “el maestro lo sabe todo”, puede resultar problemático. Ofrecer múltiples opciones para cada pose y transición en clase podría ser potencialmente demasiado (la fatiga por tomar decisiones es algo real), pero eso no significa que no ofrecer ninguna opción sea el camino a seguir.
Permitir que los estudiantes adapten su práctica a través de opciones que satisfagan sus necesidades crea un entorno de seguridad y autonomía. En realidad, esta podría ser la mejor manera en que los profesores pueden apoyar un sistema nervioso regulado en nuestros estudiantes.
No uses reloj
Otro propietario de un estudio, mirando mi reloj con desaprobación, declaró una vez: «Los buenos profesores no necesitan usar reloj; debes saber instintivamente cuánto tiempo has mantenido a los estudiantes en cada pose».
Mira, desearía tener ese superpoder. Pero entre recordar mi secuencia y puntos focales para la clase, ofrecer señales verbales, observar la alineación de los estudiantes, ajustar la calefacción y la iluminación y, ocasionalmente, recordar tomarme un tiempo para respirar, estoy bien con estar atento a mi reloj en lugar de confiar en mi propia (frecuentemente defectuosa) percepción del tiempo.
Enseña gratis
Muchos profesores de yoga se sienten atraídos por este puesto por un sentido de servicio. Lamentablemente, parte de lo que se presenta como consejo en realidad pretende sacar provecho de esas buenas intenciones, o incluso manipularlas. El profesor y entrenador de yoga Angus Knott es un ejemplo perfecto. “Me dijeron que por cada trabajo pago que consiguieras, deberías impartir una clase comunitaria gratuita”, recuerda.
Si eres rico de forma independiente o enseñas simplemente por amor a ello, este enfoque podría funcionar. Para el resto de nosotros, este consejo es, en el mejor de los casos, poco realista y, en el peor, oportunista.
Ezrin compartió una versión desgarradora de este “consejo” que le dieron cuando, comprensiblemente, su enfoque en la enseñanza se vio tenso durante los últimos días de la batalla de su madre contra el cáncer. “El propietario de un estudio me dijo que no podía viajar ni sustituirme, o que mis clases no funcionarían”, explica.
No importa lo apasionado que seas por tu función, hay momentos en la vida de todo profesor en los que otras cosas deberían recibir tu tiempo, energía y atención, punto. Un profesor “real” no imparte clases como un robot. Los estudiantes vienen a clase no solo por las poses sino también por la autenticidad del maestro, y eso se logra al compartir lo que aprendieron al enfrentar los mismos desafíos que el resto de nosotros en el tapete. A veces, tus propias respuestas a estos desafíos son las mejores.
