Nunca he sido alguien bueno en las rutinas. Mi energía es más libre y espontánea. A pesar de mi resistencia a la coherencia, todavía logro hacer todo. Soy un gran triunfador en el trabajo, como sano, hago ejercicio algunas veces a la semana, nutro mis relaciones y mi lado espiritual, pero no hago nada de eso a la misma hora ni de la misma manera todos los días. El bloqueo del calendario y la programación excesiva me hacen sentir sofocado. Simplemente no encuentro consuelo en la confiabilidad de un horario normal como lo hace mucha gente… en cambio, hace que la vida me parezca monótona.
«Todavía hay una vocecita dentro de mí, o tal vez es una voz que he escuchado en libros sobre productividad, que piensa ‘…pero ¿qué pasaría si fueras más consistente?'»
Sé que soy así, al igual que mis amigos y familiares. Nadie se opone a ello y eso no me impide lograr mis objetivos. Pero todavía hay una vocecita dentro de mí (o tal vez es una voz que he escuchado en libros sobre productividad) que piensa «…pero ¿qué pasaría si fueras más consistente?» Todavía tengo la creencia profundamente arraigada de que algo anda mal en mi forma de operar.
Cuando se me ocurrió la idea de la historia «¿Hacer las páginas matutinas durante 30 días me hará más creativo?» Debo admitir que fue alimentado por esta misma semilla de duda. Fue impulsado por el deseo de «arreglar» mi flujo personal, uno que ya funciona bien, pero que sigo pensando que podría ser mejor. Lo que aprendí en los últimos 30 días fue mucho menos sobre lo increíbles que son las páginas matutinas y mucho más sobre aceptar mi sistema operativo único. Y mi esperanza para este ensayo es que lo anime a abandonar los “deberes” de superación personal y aprender a sintonizarse con su estilo energético perfecto para usted y divinamente designado.
¿Qué son las “páginas matutinas”?
Si no está familiarizado con las páginas matutinas, son una recomendación del libro de Julia Cameron «The Artist’s Way». Cameron estaba entrenando a creativos bloqueados y se le ocurrieron algunos procesos para ayudarlos a desbloquear su creatividad, uno de los cuales fue escribir tres páginas de flujo de conciencia al día para ayudarlos a deshacerse de todo lo que tenían en mente: sentimientos, tareas pendientes, cualquier pensamiento que pudiera dedicarse a la página en lugar de ocupar espacio en su cerebro.
«Las páginas aclaran nuestros anhelos. Vigilan nuestros objetivos», escribe en la sección titulada «El milagro de las páginas matutinas». «Pueden provocarnos, persuadirnos, consolarnos, incluso engatusarnos, así como priorizar y sincronizar el día en cuestión. Si estamos a la deriva, las páginas lo señalarán».
«Pueden provocarnos, persuadirnos, consolarnos, incluso engatusarnos, así como priorizar y sincronizar el día en cuestión. Si estamos a la deriva, las páginas lo señalarán».
–Julia Cameron, “El camino del artista”
Las páginas matutinas te ayudan a ser honesto contigo mismo: ¿qué surge una y otra vez que es necesario analizar? ¿Qué deseos secretos siguen surgiendo en las páginas que necesitas honrar en tu vida? Si se siente perdido, las páginas pueden orientar su brújula en la dirección correcta. Como dice Cameron: «Señalarán el verdadero norte. Cada mañana, cuando nos enfrentamos a la página, nos encontramos con nosotros mismos. Las páginas nos dan un lugar para desahogarnos y un lugar para soñar. No están destinadas a más ojos que los nuestros».
Reconsiderando la rutina “mañanera”
He hecho este ejercicio muchas veces en el pasado y es muy útil. Me siento más claro después. Pero nunca lo había hecho de manera constante… y tenía curiosidad por ver qué pasaría para mí creativa y espiritualmente si realmente lo hiciera. ¿Cómo podría abrirme a una manera totalmente nueva?
Pero cuando comencé el desafío, lo primero en lo que me quedé estancado fue en la parte de la “mañana”.
«Cuando comencé el desafío, lo primero que me quedé atascado fue la parte de la ‘mañana'».
Uno de los principales principios rectores de todas las personas productivas parece ser «tener una rutina matutina», algo así como:
- Escribir un diario y meditar (¡páginas de la mañana!)
- Beber una tonelada de agua
- Hacer ejercicio o salir a caminar
- Prepárate un desayuno equilibrado
- Y extras como sauna, baño frío, luz roja, zumo de apio, etc.
Todos los que afirman hacer estas cosas antes de comenzar el día parecen tener un día mejor. Pero cada vez que decido priorizar una rutina matutina, siento que estoy usando mis horas más productivas de la mañana para completar una lista de cuidados personales. A las 9 o 10 de la mañana estoy más cansado que lleno de energía y no tengo ganas de ir a trabajar.
Opero al revés. Las mañanas son mis momentos de trabajo más productivos y fluidos. Puedo encontrar tiempo para hacer todas esas cosas de la “rutina matutina” más tarde durante el día… y luego puedo ir a Pilates sin el estrés de revisar mi bandeja de entrada. Aún así, pensé, al MENOS puedo hacer las páginas de la mañana a primera hora de este experimento de 30 días.
¡Pero adivina qué pasó! Sentí una loca resistencia a hacerlos cada mañana. Seguí olvidándome y me perdí días a la vez. Lo que me di cuenta fue que no había ningún problema con el proceso de escritura del flujo de conciencia. ¡Me gustó esa parte! Pero me obligaba a hacerlo a la misma hora todos los días, pensando que estaba fallando si no lo hacía. Me hizo sentir más culpable que creativo.
«¿Qué pasa si les cambio el nombre a ‘páginas diarias’ y me permito hacerlo cuando me apetezca?»
Todos los días empezaba sintiendo que estaba haciendo algo mal. ¿Por qué no puedo simplemente sentarme y escribir esas tres páginas? Prefiero hacer cualquier otra cosa.
Entonces, después de una semana de esta lucha interna entre mis intenciones y mi energía, decidí: ¿Qué pasa si les cambio el nombre a «páginas diarias» y me permito hacerlo cuando me apetezca?
Y fue entonces cuando todo cambió.
Encontrarme donde estoy
Una vez que dejé de lado el requisito de las “mañanas”, realmente quise hacerlo. Algunos días escribía a las 11 de la mañana después de haber vaciado mi bandeja de entrada. A veces era a las 3 de la tarde antes de un proyecto creativo. Durante unos días, fue por la noche cuando tuve muchas cosas en la cabeza. El momento no importó; lo que importó es que me presenté cuando me pareció adecuado y, debido a eso, realmente me presenté.
«El momento no importó; lo que importó es que me presenté cuando me pareció correcto, y por eso, realmente me presenté».
Esto me hizo pensar mucho en cómo estas herramientas y modalidades espirituales no deberían ser rígidas ni restrictivas. Deben sentirse como una medicina cuando los necesite. Y durante mucho tiempo he sido crítico con el hecho de que no puedo ser coherente con nada en particular, pero tal vez ese no sea el punto. Quizás el punto es que tengo un increíble banco de herramientas para aprovechar cuando sea el momento adecuado.
Si tiene problemas para seguir con algo, es posible que el problema no sea el problema. Tal vez sean las reglas autoimpuestas las que te hacen sentir como si estuvieras fallando cada vez que faltas un día, pero ¿qué pasa si las reglas no son la parte importante?
«Tal vez sean las reglas autoimpuestas las que te hacen sentir como si estuvieras fallando cada vez que faltas un día, pero ¿qué pasa si las reglas no son la parte importante?»
Las páginas matutinas son realmente increíbles para aclarar la mente: Julia Cameron tenía razón. Pero en algún momento, mi cerebro del bienestar tomó su idea y la transformó en una identidad: la persona que se levanta a las 6 am, escribe un diario antes de que salga el sol y tiene todo resuelto antes de su primera reunión. Y si ese no eres tú (¡no soy yo!), se siente como si estuvieras haciendo mal la vida, como si ya hubieras fallado antes de comenzar realmente.
Mi deseo de ser una persona “más productiva al tener una rutina” no proviene de la autenticidad. Viene del ego. Y si ese es el caso, ciertamente no me hará más creativo honrar mi ego en lugar de mis instintos naturales.
Pero ¿qué pasaría si simplemente dejáramos de lado esa idea?
Lo que aprendí después de 30 días de páginas diarias
Los 30 días que pasé luchando contra las páginas matutinas me enseñaron más sobre la confianza en mí mismo que cualquier otra cosa. Mi creatividad aparece cuando le he dado espacio para presentarse, en lugar de esperar que surja según un cronograma.
«Mi creatividad aparece cuando le he dado espacio para presentarse, en lugar de esperar que surja según un cronograma».
Irónicamente, cuando dejé de intentar arreglarme y comencé a trabajar conmigo mismo, sentí menos resistencia a la tarea. A medida que hice de este diario estilo volcado de cerebros una parte más de mi vida cotidiana, mi mente se siente notablemente menos abarrotada. Después de todo, es crear espacio lo que permite que surja la creatividad.
Entonces, ¿hacer páginas matutinas durante 30 días te hará más creativo? Tal vez. Si te encantan las rutinas, definitivamente hazlas. Pero primero haría esta pregunta: ¿Cómo funciona tu energía? ¿Y cuándo aparece realmente tu creatividad? ¿A qué hora del día te sientes más abierto, más claro, más parecido a ti mismo? Empiece por ahí. ¡Y llama a tus páginas como quieras!
“No importa cuál sea tu edad o tu trayectoria en la vida, si hacer arte es tu carrera, tu hobby o tu sueño, no es demasiado tarde ni demasiado egoísta o demasiado tonto para trabajar en tu creatividad”, escribe Cameron.
La mejor rutina es la que realmente harás, en tus propios términos, en tu propio tiempo, a tu manera. ¡Las páginas matutinas no son una excepción! Entonces, en lugar de intentar arreglar su sistema operativo, intente respetarlo. La creatividad florece cuando honras tu verdad.
Gracia Abbott es un estratega de marketing y marca independiente con sede en Los Ángeles y editor colaborador de The Good Trade. Tiene una licenciatura en Diseño Gráfico de la Escuela de Diseño Parsons y es la fundadora de How To Go Freelance, una marca dedicada a capacitar a los creativos para que moneticen sus habilidades y creen marcas personales. Más allá del trabajo, siempre está estudiando una nueva modalidad espiritual, pintando su dormitorio de un nuevo color, practicando Pilates, hospedando amigos o dando un paseo por la naturaleza con su chihuahua, Donnie. Encuéntrala en Substack o Instagram.
