por Olivia: Primero, permítanme compartir mi definición de verdadero Disfunción eréctil:
la pérdida de la capacidad de lograr o mantener una erección debido a una falla en la función o el control neuronal o muscular, a menudo causada por la quimioterapia, la edad avanzada u otras afecciones neurológicas. Lo que sigue es mi opinión personal sobre por qué creo que muchos hombres que están siendo etiquetados, ya sea por ellos mismos o por los médicos, como si tuvieran disfunción eréctil, no en realidad tengo disfunción eréctil. Estoy ofreciendo nuevas perspectivas sobre por qué esto es tan común y formas naturales de restaurar una erección saludable y una relación con su energía sexual.
Últimamente, he tenido la bendición de trabajar con muchos clientes diferentes que están atravesando la experiencia de no tener erecciones cuando o como quieren. Muchos de ellos están tomando Cialis o medicamentos similares y acuden a mí preguntándose si esto es algo que se puede curar de forma natural o si el “tantra” tiene algo que ofrecer en el ámbito de las erecciones.
Siempre me conmueve profundamente cuando un cliente me hace esta pregunta: «¿Tengo disfunción eréctil y qué puedo hacer al respecto?», porque es un tema muy tierno y vulnerable. Y al trabajar con tantos hombres, realmente he llegado a comprender lo doloroso que puede ser no tener una erección cuando la deseas. Entonces, si estás leyendo esto y relacionándote de alguna manera, gracias. Gracias por tu coraje para explorar y ser vulnerable con esta parte de ti mismo.
Disfunción eréctil
Las erecciones ocupan un pedestal muy alto en nuestra visión colectiva de la sexualidad masculina. El falo idealizado, el énfasis constante en la dureza y el tamaño, todo crea una inmensa presión sobre los penes para que estén duros y se mantengan duros. Y la industria del porno no ayuda. Está absolutamente inundado de erecciones artificiales (mejoradas mediante inyecciones, implantes o píldoras) que dan una visión totalmente distorsionada de lo que “debería” ser o hacer una erección.
Desde mi perspectiva, la industria del porno y la industria farmacéutica están profundamente entrelazadas. Ambos son imperios de miles de millones o billones de dólares, y el bienestar de la persona promedio es no su principal preocupación. El poder y el beneficio lo son.
La industria del porno alimenta expectativas poco saludables en torno a las erecciones, y esto alimenta a la industria farmacéutica a medida que los hombres recurren a medicamentos como Cialis para satisfacer esas expectativas. Además de eso, el consumo de pornografía y la eyaculación frecuente están relacionados con una serie de problemas de salud y síntomas depresivos. Es un bucle. Los hábitos formados a través del uso de la pornografía conducen directamente a los mismos síntomas que los hombres están medicando. Pero ese es un tema para otro día.
Entonces, ¿dónde deja eso al hombre promedio?
Le hace creer que sus fluctuaciones naturales en la erección (o la dificultad para endurecerse cuando no se siente completamente seguro, conectado o relajado) son de alguna manera anormales.
Déjame ser claro:
Eso simplemente no es cierto.
Tomando prestadas las palabras de una colega que adoro, Laurie Handlers: «Los penes suben y bajan».
Las fluctuaciones en la erección son completamente normal y saludable. Muchas cosas pueden influir en esto: pensamientos que te sacan de tu cuerpo, cambios en las sensaciones, temperatura ambiente, energía, seguridad… Además: no tener una erección cada vez que estás con alguien con quien pensar con quien quieres dormir también es normal. Debemos recordar ver al hombre como un ser completo, incluido su corazón. Cuando un hombre no se siente seguro, es posible que su cuerpo no responda con una erección. Y eso es sabio.
Yo llamo a esto: la sabiduría del gallo.
Las experiencias por primera vez, las relaciones sexuales con nuevas parejas, los encuentros remunerados o cualquier momento en el que no haya límites estrictos ni acuerdos claros son momentos comunes en los que no se producen erecciones.
A veces, la ausencia de una erección es que su cuerpo le indica que es necesario tener una conversación más profunda.
Creando seguridad
Incluso si estás en el calor del momento y notas que no se te está poniendo duro y sospechas que tiene que ver con sentirte seguro: haz una pausa. Detener. Pregúntate: ¿Qué necesito para sentirme seguro ahora mismo con esta persona?
Entonces intenta preguntarle a tu pareja: «¿Podemos hacer una pausa por un momento? Hay algo que me gustaría compartir contigo». Diles lo que necesitas. Pregúnteles si están dispuestos a apoyar eso. Sí, esta es una sugerencia simple, pero puede ser poderosa. Y sí, puede que sean necesarias varias experiencias para remodelar una comunicación como ésta.
A veces, el mensaje es aún más claro: simplemente no es la persona adecuada ni el momento adecuado. Y cuando dejamos de forzarnos y comenzamos a confiar en nuestros cuerpos, comenzamos a reconstruir esa confianza interior.
¿Otra gran causa de lo que se etiqueta como disfunción eréctil?
Sobreeyaculación
Cuando un hombre eyacula con demasiada frecuencia, el cuerpo puede estar literalmente diciendo: Necesito descansar; no quiero que se me ponga duro ahora. Tengo otra publicación de blog sobre el edging que profundiza en esto, pero en pocas palabras: si tienes más de 30 años y eyaculas más de una vez a la semana, compruébalo. Podría ser uno de los factores clave para usted.
Un último replanteamiento: la disfunción eréctil en realidad puede ser eréctil debilidad.
El pene es un músculo como cualquier otro y necesita ejercicio. Si un hombre se masturba de la misma manera durante 30, 40 o 60 años, el pene sólo podrá retener la cantidad de sangre y placer para la que ha sido condicionado. Es como levantar el mismo peso durante décadas: no desarrollará nuevas fuerzas a menos que aumente la carga lenta e intencionalmente. Los bordes son una hermosa manera de desarrollar la fuerza de la erección. Nuevamente, consulte mi blog de bordes para obtener más información. Otra práctica sencilla: intenta retener el flujo de orina una o dos veces al día para fortalecer esos músculos pélvicos.
Y, por último, si esto resuena y quieres profundizar más, me encantaría apoyarte. Reserva conmigo una sesión de coaching o una sesión de sanación tántrica presencial. Sería un honor para mí caminar junto a usted en la recuperación de su plena vitalidad sexual.
