por Lama Lakshey Zangpo: Vivimos en un mundo que a menudo parece una tormenta. Es ruidoso y rápido, exigiendo constantemente nuestra atención, nuestra reacción y nuestra energía.
Cuando observamos las turbulencias que nos rodean, nuestro instinto natural es intentar solucionarlas combatiendo el ruido con más ruido. Queremos calmar al mundo cambiando todo lo que está fuera de nosotros. Pero la verdadera estabilidad no funciona de afuera hacia adentro. Funciona de adentro hacia afuera. Podemos explorar una idea simple pero radical: para calmar al mundo, primero debemos encontrar una mente clara. Imaginemos la mente como la superficie de un lago de montaña. Cuando sopla el viento y el agua está agitada, el lago no puede reflejar nada con precisión. El cielo, los árboles y las montañas parecen fragmentados, distorsionados y caóticos. Si miras aguas turbulentas, ni siquiera podrás ver tu propio reflejo. Cuando nuestras mentes están llenas de anticipación, ansiedad o juicio, somos como ese lago agitado. No vemos el mundo tal como es; Vemos el mundo a través de la distorsión de nuestra propia agitación.
Una mente clara no es una mente completamente vacía de pensamientos. Más bien, es una mente que ha dejado de luchar contra sus pensamientos. Es como el lago cuando el viento amaina. El agua se calma y, de repente, actúa como un espejo perfecto. Refleja el cielo exactamente como es, sin distorsión. Cuando la mente está clara, vemos situaciones con precisión. Vemos personas con empatía. Respondemos en lugar de reaccionar. Hay un viejo dicho tibetano que dice que si quieres aclarar el agua turbia, no la revuelvas. No obligas a la tierra a moverse. Simplemente lo dejas en paz y se calma solo. Tener la mente clara requiere la misma voluntad de dejar que las cosas se calmen. Significa tomar aire, alejarse del impulso inmediato de reaccionar y permitir que aflore la claridad natural de nuestra conciencia. Cuando te sientas en una habitación y cultivas esa tranquilidad interior, sucede algo extraordinario. Cambias la química de la habitación.
A menudo subestimamos cuán contagioso es nuestro estado interno. Así como el pánico de una persona puede extenderse a través de una multitud, la quietud de una persona puede anclar una habitación entera. “Calmar al mundo” no significa que tengamos que resolver todas las crisis globales esta noche. Significa que nos comprometemos a ser un punto de quietud en cualquier entorno en el que entremos. Cuando hablas desde un lugar de claridad, tus palabras tienen peso. Cuando escuchas desde un lugar de quietud, le das permiso a la otra persona para que baje sus defensas. Al traer una mente clara a su familia, su lugar de trabajo o su comunidad, comienza a calmar la tormenta que lo rodea. Te conviertes en la habitación silenciosa en la que otros pueden entrar. Tomémonos un momento ahora mismo para simplemente dejar que el viento amaine, dejar que el barro se asiente y descubrir la claridad que ya está aquí.
