por Kira M, Newman: Estados Unidos está en medio de una crisis espiritual de desconexión, y esa no es mi opinión, sino un hallazgo de algunas de las últimas investigaciones realizadas por la científica social Brené Brown…
Su nuevo libro, Desafiando el desiertotrata sobre cómo podemos encontrar nuestro sentido de pertenencia en el clima político dividido de hoy. Pero sus lecciones se aplican a cualquiera que sienta que no pertenece a su familia, a su círculo social o a su lugar de trabajo.
Con humor, narración y urgencia, Brown identifica lo que distingue a las personas que han encontrado una verdadera pertenencia y cómo nuestra sociedad puede superar la vergüenza y el odio hacia la empatía y la conexión.
Una crisis de pertenencia
Pero según la investigación de Brown, la gente hoy siente que está perdiendo ese sentido de humanidad compartida. Cuando Brown habla de crisis espiritual, utiliza una definición muy específica de espiritualidad, que surgió de la investigación detrás de su libro. Los dones de la imperfección: El reconocimiento de que todos estamos “inextricablemente conectados entre sí” a través del amor y la compasión. Ella escribe:
El mundo se siente… desconsolado para mí en este momento. …Nos hemos clasificado en facciones según nuestra política e ideología. Nos hemos alejado unos de otros y nos hemos centrado en la culpa y la rabia. Estamos solos y sin ataduras. Y asustado. Muy asustado.
Con las emociones a flor de piel, muchas discusiones políticas están dominadas por una mentalidad de ‘nosotros contra ellos’: “O estás con nosotros o contra nosotros”; “O usas este lenguaje o eres racista”; «O apoyas esta política o quieres que Estados Unidos fracase».
Esa actitud puede alentar a las personas a alinearse, pero no es una receta para la pertenencia o la satisfacción, explica Brown. Incluso con miembros de nuestro propio partido político, podemos empezar a sentirnos ansiosos por decir algo incorrecto, expresar una opinión equivocada y ser excluidos.
Queremos ser parte de algo, pero necesitamos que sea real, no condicional ni falso, ni constantemente sujeto a negociación.
Al mismo tiempo, dice, estamos viendo una tendencia hacia la deshumanización: usar imágenes y lenguaje para pintar al «otro» como infrahumano. A las mujeres de ambos lados se les llama perras; El presidente Trump es retocado como un cerdo y Eric Trump dice que los críticos de su padre ni siquiera son personas. La deshumanización literalmente corta nuestra humanidad compartida. Según la filósofa Michelle Maiese, también nos abre la puerta a dejar de sentir empatía por los demás y, eventualmente, violar sus derechos humanos básicos.
En este clima, no sorprende que más del 40 por ciento de los estadounidenses se sientan solos, frente al 20 por ciento en 1980. Algunas personas sienten que no pertenecen a sus familias o lugares de trabajo, mientras que a otros grupos se les dice que no pertenecen al país. ¿Qué podemos hacer?
Las cuatro claves para una verdadera pertenencia
En lugar de realizar experimentos o análisis cuantitativos, la investigación cualitativa de Brown (mucha de la cual no ha sido publicada en revistas revisadas por pares) implica realizar largas entrevistas con personas y luego identificar conceptos y patrones en lo que dicen. A través de este proceso, descubrió cuatro prácticas compartidas por personas que tienen un verdadero sentido de pertenencia: acciones que debemos tomar en nuestra sociedad si queremos unirnos a pesar de nuestras diferencias.
1. Ponte en contacto con personas con las que no estás de acuerdo
Brown descubrió que, en lugar de juzgar a un grupo desde lejos, las personas con un verdadero sentido de pertenencia llegan a conocer a los miembros de ese grupo. No creen que su amable vecino republicano sea una excepción, sino más bien un ejemplo de la diversidad del partido.
CONECTAR CON PERSONAS CON VISIONES DIFERENTES DISUELVE LA DIVISIÓN.
Cita el consejo de la Dra. Michelle Buck, profesora de liderazgo en la Universidad Northwestern. En discusiones difíciles, en lugar de «acordar estar en desacuerdo», Buck anima a las personas a permanecer en la conversación y profundizar. Comparta la razón por la cual el asunto o tema es tan importante para usted, dice. Cuando quieras huir o lanzar un ataque, di: «Cuéntame más». Y estén siempre atentos al futuro y a los resultados que cada uno de ustedes espera.
2. Compartir la alegría y el dolor colectivos
Las personas con un verdadero sentido de pertenencia también pasan tiempo compartiendo experiencias emocionales con grupos grandes y diversos, ya sea que se encuentren en eventos deportivos, música en vivo, servicios religiosos o vigilias, escribe Brown.
Cuanto más dispuestos estemos a buscar momentos de alegría colectiva y a presentarnos a experiencias de dolor colectivo (de verdad, en persona, no en línea), más difícil se vuelve negar nuestra conexión humana, incluso con personas con las que no estamos de acuerdo.
CONECTARNOS CON LAS PERSONAS A UN NIVEL MÁS PROFUNDO NOS DA UN SENTIDO DE PERTENENCIA MUCHO MAYOR.
Otras investigaciones respaldan este hallazgo. Según un artículo de 2017, las «asambleas colectivas» (como juegos, conciertos u obras de teatro) contribuyen a un mayor significado, emociones positivas y conexión social en nuestras vidas. El sociólogo Émile Durkheim observó que las ceremonias religiosas a veces crean una «efervescencia colectiva», una sensación de emoción, conexión y carácter sagrado compartidos. Cuando nos sentimos más similares a los demás, también nos preocuparemos más por ellos y, en teoría, escucharemos mejor y aguantaremos más durante esa difícil conversación posterior.
3. Habla (amablemente) cuando no estés de acuerdo
No todas las discusiones políticas implican verdaderos choques de opiniones hoy en día, observa Brown. Algunas veces nos enfrentamos a «tonterías»: personas que afirman algo sólo porque se sienten obligadas a comentar, o porque su tribu lo cree, o porque creen que ayudará a su argumento.
Según la investigación de Brown, las personas que sienten pertenencia no se quedan calladas en estas situaciones, pero tampoco atacan. Piden aclaraciones o pruebas; ellos escuchan; son respetuosos.
¿Cómo se ve esto en la práctica? Brown relata una conversación difícil que tuvo en un evento, mientras intentaba explicar su apoyo a la posesión responsable de armas. Cuando una mujer le dijo: “O apoyas las armas o no”, ella respondió:
Sé que este es un tema difícil y desgarrador, pero no creo que me estés escuchando. No voy a participar en un debate donde este tema se reduce a O apoyas las armas o no. Es demasiado importante. Si desea tener una conversación más larga al respecto, estaré encantado de hacerlo. Y no me sorprendería que los mismos problemas nos cabreen y nos asusten.
TENER SENTIDO DE PERTENENCIA NOS PERMITE SENTIRNOS CÓMODOS PARA HABLAR, SIN ATACAR.
4. Acepta la paradoja
En última instancia, descubre Brown, las personas con un sentido de pertenencia exhiben una mezcla paradójica de rasgos. Tienen lo que la maestra budista zen, Joan Halifax, llama una espalda fuerte y un frente suave: por un lado, tienen principios y límites; Hablarán y te mostrarán su yo auténtico, incluso cuando sea incómodo. Pero también son compasivos y vulnerables; no arremeten ni levantan un muro frente a sus emociones.
La mayor paradoja de todas, descubrió Brown, es que la verdadera pertenencia implica el coraje de permanecer solo. En otras palabras, si tenemos demasiado miedo de estar en desacuerdo o de causar problemas (ya sea en nuestra familia o en nuestro partido político), de todos modos no sentiremos que realmente pertenecemos a algo. Ella ofrece esta práctica diaria para cultivar la pertenencia:
Deja de caminar por el mundo buscando la confirmación de que no perteneces. Siempre lo encontrarás porque has hecho de esa tu misión. Deja de buscar en la cara de la gente pruebas de que no eres suficiente. Siempre lo encontrarás porque has hecho de ese tu objetivo. La verdadera pertenencia y la autoestima no son bienes; No negociamos su valor con el mundo. La verdad sobre quiénes somos vive en nuestros corazones. Nuestro llamado a la valentía es proteger nuestro corazón salvaje contra la evaluación constante, especialmente la nuestra. Nadie pertenece aquí más que tú.
