Carmen Acevedo Butcher comparte una práctica contemplativa que le permite aceptar “sólo esto”:
Mi nombre, Carmen, significa canción o poema, lo cual es perfecto. Descubrí que siempre puedo cantar, especialmente cuando las cosas se ponen difíciles. Tendemos a pensar que hay personas que pueden cantar, y luego estamos el resto de nosotros, que probablemente no deberíamos hacerlo. Pero podemos incorporar el canto a nuestra vida cotidiana como una práctica contemplativa. Crea estas maravillosas vibraciones en nuestros cuerpos y permite que las emociones y energías se muevan a través de nosotros.
No necesitamos sabernos una canción de memoria. Incluso si sólo recordamos un versículo o una línea favorita, podemos hacerlo nuestro. No tiene que ser un himno o una canción que alguien más recomiende. Sólo necesitamos encontrar algo que resuene en nuestros corazones. Podría ser una línea de Cole Arthur Riley o un poema de Mary Oliver. Podríamos acudir a las Escrituras para encontrar una línea como “Estad quietos y sabed” (Salmo 46:10), o algo así en los Evangelios. Me gusta anotar las palabras en una pequeña tarjeta y llevarlas conmigo. Una vez que tenemos nuestras palabras, podemos empezar a leerlas, decirlas, vivir con ellas y dejar que de ahí surja una canción. Podemos hacer cualquier tipo de canto que queramos con ellos. Porque cuando pronunciamos palabras de forma consciente y repetitiva, a menudo surge una melodía espontáneamente con el tiempo.
Acevedo Butcher nos anima a comenzar la práctica contemplativa en cualquier lugar de nuestras vidas:
No creo que esperemos hasta sentir que estamos listos para hacerlo. No tenemos que esperar hasta sentirnos bien. Empezamos aunque estemos cansados. Empezamos incluso en medio del lío. Empezamos en medio de un buen día o en medio de uno difícil. No importa. Empezamos ahora. Si queremos, simplemente comenzamos.
Si esperamos para empezar a cantar (o cualquier tipo de práctica contemplativa) hasta sentirnos en paz o dignos, estaremos esperando mucho tiempo. A veces hacemos una práctica y si no nos sentimos pacíficos o santos inmediatamente, pensamos que hemos fallado o que lo estamos haciendo mal. Pero ese no es el punto. El punto es que los hacemos como respirar, simplemente inhalar y exhalar, una y otra vez. La fidelidad a la práctica produce un efecto alquímico curativo.
A veces empiezo a cantar: «Quédate quieto y reconoce que yo soy Dios», y al mismo tiempo pienso: «Estoy muy estresado hoy». Se convierte en un pequeño diálogo con Dios: «¿Por qué no puedo estar más tranquilo y saber que tú lo estás?» Todos estos pensamientos dan vueltas y esta práctica, esta repetición de “Quédate quieto y reconoce que soy Dios”, mantiene el espacio de quietud y silencio. Podemos hacer una pausa y “quedarnos quietos” lo suficiente para recordar que estamos hechos a imagen de Dios y podemos honrar nuestra propia voz, la voz de Dios dentro de nosotros. No tenemos que esperar por una clave especial. La clave ya está dentro de nosotros.
Referencia:
Adaptado de Carmen Acevedo Butcher con Mike Petrow, “Sacar la práctica del monasterio” Elementos esenciales de la contemplación comprometidaTrimestre 1, mod. 3 (Centro de Acción y Contemplación, 2025). Indisponible.
Crédito de imagen e inspiración: Patricio Hendry, intitulado (detalle), 2015, fotografía, Unsplash. Haga clic aquí para ampliar la imagen. Una persona se encuentra en un momento contemplativo de «justo este» con el cielo nocturno.
