Después de graduarme de la universidad, traje a casa cuatro cajas enormes llenas de ropa. Una semana después, después de mucha deliberación. Envié tres de esas cajas a un centro de donación. La gran cantidad de cosas que eliminé fue impresionante, pero lo que realmente se me quedó grabado fue la sensación posterior. Me sentí más como yo.
Como estaba experimentando una clara transición en mi vida, pude acceder a mucha intencionalidad. Reflexioné sobre la persona que quería ser después de la limpieza mientras tocaba cada prenda de vestir: ¿Cómo se sintió este futuro yo? ¿Qué se puso? Y con una imagen clara de ella en mi mente, no sólo fue el mayor orden de mi vida, sino también el más fácil.
“Reflexioné sobre la persona que quería ser después de la limpieza mientras tocaba cada prenda de vestir: ¿Cómo se sintió este futuro yo? ¿Qué se puso?“
Algunas otras veces en mi vida adulta, he hecho otras limpiezas (mudarme por todo el país, mudarme al extranjero, la única vez que realmente me metí en un desafío de limpieza de primavera), pero ninguna me pareció tan liberadora como esa limpieza posterior a la licenciatura.
Me he dado cuenta de que cuando la limpieza de un armario es la manifestación física de una transformación interna, como lo fue la primera vez para mí, puede ser transformadora. El objetivo no es sólo menos cosas, es crear una vida basada en la intención y seguir adelante para convertirte en la persona que quieres ser. Y sí, puedes llegar allí revisando tu ropa vieja.
El poder subestimado de una limpieza de armario
Allison Bornstein, estilista de vestuario de celebridades y autora de “Úselo bien: recupere su armario y redescubra el placer de vestirse”, pide a sus clientas que realicen un ejercicio similar frente a sus armarios. Primero, les dice a los clientes que respiren profundamente. Piense en ordenar como un ejercicio de cuidado personal. Enciende una vela, pon música que mejore tu estado de ánimo o escribe un diario antes de acercarte a tu armario.
«Piense en ordenar como un ejercicio de cuidado personal. Encienda una vela, ponga música para mejorar su estado de ánimo o escriba un diario antes de acercarse a su armario».
Como estilista, podría parecer contradictorio que Bornstein se centrara en limpiar los armarios en lugar de ampliarlos. Pero esto no es casualidad.
«Muchas veces pensamos que lo próximo que compremos cambiará nuestro guardarropa y cambiará nuestra vida, y ejerceremos mucha presión sobre eso y esperaremos a que llegue», le dijo a Vogue. «Ponemos mucha presión sobre la ropa. No necesitamos más cosas, necesitamos más ideas».
Cuando sentimos la necesidad de cambiar nuestra vida, a menudo lo abordamos cambiando nuestra apariencia externa. Nos ponemos una mascarilla, nos cortamos el pelo o compramos ropa nueva y lo llamamos cuidado personal. Pero el concepto mismo de autocuidado se ha mercantilizado durante la última década en soluciones rápidas y consumibles que nos hacen sentir bien en el momento pero que a menudo no hacen nada (o incluso nos hacen sentir peor) a largo plazo. En realidad, el verdadero cuidado personal suele consistir en hacer las cosas difíciles y tomar decisiones difíciles para respaldar su felicidad a largo plazo.
Eso es lo que hace que el enfoque de Bornstein sobre la limpieza del armario sea tan brillante. Trabajar en una transformación interna con algo tangible como su armario puede enseñarle cómo tomar decisiones que se alineen con su yo futuro. (Después de todo, la gratificación retrasada y el pensamiento futuro son músculos que hay que entrenar).
«Trabajar en una transformación interna con algo tangible como tu armario puede enseñarte cómo tomar decisiones que se alineen con tu yo futuro».
La limpieza del armario puede tener un gran impacto porque requiere confrontar tus decisiones pasadas para seguir adelante. Analizar su historia de esta manera prepara el escenario para cambios más importantes, al mismo tiempo que ayuda a definir quién será su yo futuro.
Cómo las limpiezas traen cambios
Todos los veranos en la escuela secundaria, me hacía un “gran corte” y me corté el pelo extremadamente corto. Quería hacer borrón y cuenta nueva y empezar de nuevo físicamente me parecía un permiso para reinventarme de otras maneras. Sin embargo, este cambio, aunque efectivo, fue temporal. El cabello vuelve a crecer.
Algo así como limpiar un armario significa examinar las cosas con las que solías identificarte y deshacerte de ellas de forma permanente. Para seguir adelante, es necesario que usted avance y se pregunte: Ahora que?
1. Te ayuda a descubrir lo que te gusta
«En lugar de comprar cosas que les gustan a otras personas, sabes lo que te gusta, lo que te ayuda a apreciar lo que tienes y, en primer lugar, a minimizar las cosas que compras».
Parte del proceso de limpieza del armario consiste en cultivar el gusto. Como dice Bornstein, al comprender qué te atrae y por qué (en tu armario y en el mundo que te rodea) puedes ahorrar tiempo y dinero siguiendo esos impulsos editados.
Así es como creas un estilo personal o escapas del circuito consumista sin sentido en otras áreas de tu vida. En lugar de comprar cosas que les gustan a otras personas, usted sabe lo que le gusta, lo que le ayuda a apreciar lo que tiene y, en primer lugar, minimiza las cosas que compra.
2. Te ayuda a descubrir lo que necesitas
¿Qué necesitas? (Esta es la pregunta que lanzó miles de memes sobre la “jerarquía de necesidades”). Se trata de llegar a la raíz de lo que falta en tu vida: la razón principal por la que quieres hacer una limpieza del armario en primer lugar.
Imaginé mi vida si solo tuviera lo básico. Si eliminara el exceso, ¿qué elementos traería de vuelta a mi vida para cultivar una felicidad sostenida, en lugar de breves explosiones de dopamina? Me pregunté:
- ¿Cómo sería un día perfecto?
- ¿Qué me hace sentir lleno de energía?
- ¿Para qué me gustaría tener más tiempo?
- ¿Qué siempre he querido probar?
Luego, comparé mis respuestas a estas preguntas con preguntas sobre cómo paso realmente mis días:
- ¿A qué le dedico demasiado tiempo?
- ¿A qué dedico tan poco tiempo?
- ¿Mis días se suman a la vida que quiero hacer?
Notar la diferencia entre cómo vives y cómo quieres vivir puede ayudarte a priorizar qué objetos físicos conservar en tu vida.
El famoso minimalismo de Marie Kondo se basa en un espíritu similar. “Si realmente quieres ordenar de una manera que cambie tu vida para siempre, este es el paso más importante; no puedes omitirlo”, es la filosofía de Marie Kondo. «El verdadero objetivo de ordenar es eliminar el desorden para que puedas vivir la vida que deseas».
«Detrás de todas las compras impulsivas y sin sentido que pensaste que te convertirían en alguien nuevo, está la persona que realmente eres».
Nos han enseñado a pensar que todas nuestras cosas es nuestra vida, pero ¿y si nos aleja de nuestras vidas? Detrás de todas las compras impulsivas y sin sentido que pensaste que te convertirían en alguien nuevo, está la persona que realmente eres.
Cuando te deshaces de todas las distracciones, podrás concentrarte en nutrirte y hacer cambios a largo plazo que reflejen el futuro que realmente deseas.
Por qué vivir con menos conduce a la abundancia
La limpieza del armario puede ayudarte a descubrir quién eres al separar quién quieres ser de quién has sido o crees que deberías ser. Conservando sólo lo que necesitas y lo que comoya sean cosas o hábitos, deja espacio para la abundancia, no de cosas, sino de experiencias, conexiones y crecimiento personal. Estás eligiendo invertir tu tiempo, energía y recursos en lo que se alinea con tu yo auténtico para reclamar tu tiempo, tu espacio y, en última instancia, tu vida.
«Estás eligiendo invertir tu tiempo, energía y recursos en lo que se alinea con tu yo auténtico para reclamar tu tiempo, tu espacio y, en última instancia, tu vida».
La ordenación es una manifestación física de esta edición interna. Cuando empieces a ordenar tu armario, es posible que notes que sucede algo inesperado. Con cada elemento que decides soltar, hay una sensación de ligereza, de descarga. Es como si no sólo estuvieras eliminando objetos físicos, sino también despojándote de capas de expectativas, versiones obsoletas de ti mismo y la presión de ser alguien que no eres.
Piense en su proceso de prepararse por la mañana. Enfrentarme a un guardarropa desbordado cada mañana es como navegar en un mar de decisiones pasadas, sueños incumplidos y la persistente sensación de que debería ser un tipo diferente de persona. La mayoría de las veces hago lo mismo con mi ropa que con el cuidado de mi piel: el equivalente a meter la cabeza en la arena. Llevo un atuendo probado y verdadero y me siento culpable por las prendas apenas usadas en mi armario.
Después de que los días se convierten en semanas, luego en meses, no es de extrañar que empecemos a desear un cambio. Limpiar el exceso libera espacio en tu mente y crea espacio para tus gustos y necesidades en el presente.
No se trata de lo que tienes; es quien eres
Parece que una buena ordenación puede cambiar tu vida. Y puede hacerlo, pero sólo si lo aborda con la mentalidad adecuada. No se trata de cuánto te deshaces, sino de cómo lo utilizas como herramienta para crear la vida que deseas.
Una vez que haya experimentado la libertad de un armario ordenado, es posible que desee aplicar esa misma intencionalidad a otros aspectos de su vida, como:
- Tu agenda: ¿Realmente necesitas decir sí a cada invitación o compromiso?
- Tus relaciones: ¿Qué conexiones realmente te nutren y cuáles podrían estar agotando tu energía?
- Tu vida digital: ¿Cuánto de tu tiempo frente a la pantalla es enriquecedor y cuánto es solo hábito o distracción?
- Tus finanzas: ¿Cuántas pequeñas delicias realmente enriquecen tu vida?
Al aplicar los principios de intencionalidad en tu vida, creas espacio para lo más importante. Al vivir con menos, puedes reavivar un interés genuino en ti mismo y en tu mundo.
Así que la próxima vez que sientas la necesidad de ordenar, respira profundamente. Cierra los ojos e imagina quién serás al final. Entonces vete.
Langa Chinyoka es editor colaborador de The Good Trade. Es escritora y estratega radicada en Los Ángeles.
