Autor: joseluis@

La primavera pasada, luché por terminar mi libro más reciente, Relaciones felices: 25 prácticas budistas para transformar su conexión con su pareja, familia y amigos. No cumplí con dos plazos y pasé muchas noches ansioso despierto, preocupado por no terminar el libro en absoluto o arruinarlo por completo. Aunque trabajaba duro, constantemente sentía que no escribía lo suficientemente rápido ni bien. Dudé de mi talento, cuestioné mi valía y pospuse las cosas, mientras me criticaba duramente. En el pasado, me esforcé en proyectos usando la fuerza, la presión y el miedo. Pero esta vez, ese enfoque no funcionó. Sabía que…

por Donna Quesada Schollhamme: Cuando era una joven estudiante de Zen, me quedé en un monasterio por un tiempo. Al principio de mi estancia no dormía bien. Era un horario muy intenso que manteníamos y yo ya había estado pasando por un momento estresante en mi vida, que es lo que me había traído allí en primer lugar… Me había inscrito en ese retiro intenso para lidiar con mi ansiedad de frente. Cuando miro hacia atrás, uno de los verdaderos regalos de esa experiencia fue conocer a «Zheng», como todos lo llamaban. Él era quien practicaba Chi Gong en el…

Lago Willoughby en el noreste del Reino de Vermont, un lago glacial conocido por sus espectaculares acantilados y su impresionante follaje otoñal. Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 1,001 apareció por primera vez en Awaken.

El mensaje del MaestroDiles que vengo a enseñarles que la muerte del cuerpo en la tierra no es más que el nacimiento a la vida espiritual.No hay ruptura, ni pérdida, sólo separación aparente.Diles que vengo a acabar con la idea de la expiación con sangre por los pecados de otra persona.Diles que vengo para hacerles darse cuenta del amor de Dios y para librar al mundo del pensamiento de conectar el castigo o la ira con ese Ser más maravilloso.Diles que vengo a darles Luz, Luz real, ardiente, vivificante.Diles que estén atentos a mi venida.Diles que mantengan sus lámparas encendidas…

Publicado el 3 de diciembre de 2025 05:45 a.m.En Diario de YogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en la edición de mayo de 2008 de Diario de Yoga. Encuentre más de nuestros archivos aquí.Durante los primeros años de mi vida de yoga, Chaturanga Dandasana (postura del bastón de cuatro extremidades) fue la pesadilla de mi práctica. Como persona flexible…

por Rebecca James: Aunque parezca demasiado simple para ser verdad, trabajar con la respiración es una técnica yóguica que puede cambiar tu vida por completo… Tanto si eres un yogui avanzado como si acabas de comprar tu primera esterilla de yoga, puedes practicar pranayama, que es la regulación de la respiración a través de determinadas técnicas y ejercicios. Pranayama es una palabra sánscrita que significa «extensión del prana (aliento o fuerza vital)». También significa «control de la respiración». Cuando controlas la respiración y regulas conscientemente el flujo de fuerza vital dentro de tu cuerpo, pueden suceder cosas asombrosas. Basta con…

Comience con pensamientos de buena voluntad, deseando su propia felicidad (su verdadera felicidad) y la verdadera felicidad de todos los que lo rodean. La vida es mucho más fácil cuando podemos mantener ese deseo, aunque sepamos que no todos van a ser felices. ¿Y por qué es eso? Porque no todo el mundo actúa sobre las causas de la verdadera felicidad. No puedes obligar a nadie a actuar de esa manera, por lo que tu buena voluntad debe estar respaldada por la ecuanimidad. Decimos: “Que todos los seres sean felices”, pero ¿pueden todos los seres ser felices? Ellos pueden. Es…

por Tina Casey: La nueva política de “Dominio Energético Estadounidense” se convirtió en ley a principios de este año. con el objetivo de apoyar la producción de energía fósil junto con la nuclear en Estados Unidos, mientras se vuelve a meter en la botella a los genios del viento y la energía solar. Ahora llega la energía geotérmica para poner un gran freno a las obras, compitiendo contra el combustible nuclear y convencional por una generosa porción del mercado de generación de energía de base. La ventaja de la energía geotérmica Si se pregunta por qué un recurso renovable como…

Estoy en problemas otra vez… Música para despertar Despertar la Cultura despertar la mente Fuente: DESPERTAR La publicación Joni Mitchell – Ayúdame (1974) apareció por primera vez en Awaken.

El hombre evolucionó en un círculo.De hecho, su recorrido no es un círculo perfecto, sino que tiene casi forma de pera y avanza en una serie de espirales.Cada bucle o espiral representa una encarnación o vida en la tierra—tEl todo es el total de su experiencia.El contorno general y el tamaño son prácticamente iguales en todos, la variación está en el número y color de los bucles. Algunos tienen tan solo tres: estas son las personas que tratan seriamente de aprender cada lección y beneficiarse de cada experiencia, oOtros tienen hasta treinta espirales en la imagen de sus vidas.Son aquellos…