Autor: joseluis@

Llevo cincuenta años practicando el budismo y todavía me siento destrozado. Esta admisión surge regularmente en las sesiones de terapia, generalmente acompañada de una vergüenza familiar. Después de cinco décadas de meditación, estudio y esfuerzo sincero, ¿no debería estar ya curado? ¿No debería haberse disuelto la ansiedad, desaparecido la depresión y transformado los patrones reactivos en sabiduría? En cambio, me encuentro atrapado en lo que parecen arenas movedizas espirituales; Un paso adelante, dos pasos atrás, todavía buscando algún resultado final donde emerja completo y permanentemente despierto. Esta mañana, mientras caminaba con mi perro Kili, recordé la historia de Vimalakirti en…

Everywhere I turn, there’s a cocktail hour. Or, an innocuous “let’s grab a drink” text with a friend I haven’t seen in years. And of course, there’s the third space that has become so beautiful and rare. (My own third space has been the open-air brewery four blocks from my home.) Many of our third spaces do include drinking, and that’s difficult — physically, mentally, financially.  Alcohol is a tricky bag to unpack for me, and for others that I know and love. Some days and weeks, I don’t care a lick for it; others, I care a lot of…

Es más que sólo lo físico. (Foto: ROMANO ODINTSOV | Pexels)Publicado el 11 de noviembre de 2025 04:23 a.m.En Diario de YogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en la edición de mayo de 1975 de Diario de yoga. Encuentre más de nuestros archivos aquí.Alumnos del Sr. BKS Iyengar, maestro mundialmente conocido y autor de Luz sobre el yogahe aprendido…

Si desea una piel cristalina, debe comenzar revisando su barrera cutánea.

La mayoría del papel de regalo convencional parece festivo, pero a menudo se elabora con revestimientos brillantes, películas plásticas, brillantina, láminas metálicas y tintes sintéticos. Todos estos adornos normalmente lo hacen no reciclable (ver más sobre esto a continuación). En muchos casos, se usa durante unos segundos, se abre y se tira directamente al vertedero. Además, una gran cantidad de papel de regalo se fabrica a partir de árboles recién cortados que no cuentan con la certificación FSC. Debido a que es un producto de un solo uso, esto crea un ciclo de extracción de recursos de alto impacto para…

Estimado amigo, Recientemente, me encontré regresando a una verdad que aprendí a lo largo de toda una vida de ministerio, contemplación y trabajo en la sombra: No podemos pensar en nuestro camino hacia la transformación. Debemos vivir en él, a menudo llorando para superarlo. La ira contra el trágico absurdo de la vida es merecida y necesaria, pero si no transformamos nuestra ira, la transmitiremos. He llegado a creer que las lágrimas contienen la clave para nuestra transformación más profunda. Las lágrimas son la señal de que un alma comienza a entregarse al amor. He visto suceder esto en muchas…

The Good Trade editors endorse products we’ve personally researched, tested, and genuinely love. Learn more about our methodology and business model here. Our editors have tested dozens of brands to find the most comfortable and durable slippers and house shoes made with organic and sustainable materials. These are our top picks. Over the past few years, slippers have had a serious glow-up. Once reserved for lazy Sunday mornings and cartoonish bunny designs, house shoes are now a staple in the modern home wardrobe. Today’s slippers blend comfort with function — think indoor/outdoor slippers for quick trips to the mailbox and…

Publicado el 10 de noviembre de 2025 09:46 a.m.Esta práctica de yoga y Pilates de 10 minutos se centra exclusivamente en fortalecer el núcleo y darle energía para el día siguiente. La clase se centra en los abdominales pero también en toda la sección media, incluidos los flexores de la cadera, los oblicuos y los músculos de la columna.Tu práctica comienza con un poco de Pilates, incluidas algunas variaciones menos intensas en caso de que seas nuevo en estos movimientos. Luego pasaremos a una secuencia de yoga con algunas variaciones que desafían los abdominales y otros músculos centrales, incluida la…

Hasta ahora, todas las terapias que contienen estrógeno (cremas, parches, píldoras y más) llevaban una advertencia de «recuadro negro», la etiqueta de precaución más severa de la FDA. La advertencia, introducida después del estudio de la Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI) de 2002, sugería que la terapia hormonal podría aumentar el riesgo de cáncer de mama, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y demencia, lo cual era profundamente erróneo.

Analicemos los criterios que utilizamos para identificar una estera de yoga ecológica. Materiales: Vamos a profundizar un poco más aquí, ya que es muy importante para este tema. Desafortunadamente, no sólo debemos tener cuidado con el PVC, sino también con la suposición verde de que no tener PVC es lo mismo que no ser tóxico. Las pautas de Irena Webb (de I Read Labels for You) revelan que muchas esteras de yoga supuestamente no tóxicas no lo son tanto como afirman y aún pueden contener carcinógenos: Caucho sintético: Todavía tiene una gran base de petróleo y está lleno de estireno…