Autor: joseluis@

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.EmpleoCondiciones de ventaTérminos de usoDescargo de responsabilidadPolítica de privacidadPolítica de devoluciónAccesibilidadElecciones de publicidadRecopilación de datosProceso editorialGestor de privacidad

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Calma tus pensamientos y finalmente descansa un poco. (Foto: Ketut Subiyanto | Pexels)Publicado el 20 de noviembre de 2025 06:20 a.m.No hace falta que le digamos lo esencial que es dormir para ayudarle a hacer, bueno, literalmente cualquier cosa. Uno de los mayores obstáculos para descansar es esa molesta transición del día a la noche. Después de trabajar, socializar, planificar, organizar y estar en un estado constante de *hacer* durante las horas de vigilia, puede parecer una broma cruel descubrir cómo reducir la velocidad y prepararse para dormir. Si tan solo la gente tuviera modo avión.Irónicamente, presionarse a uno mismo…

Las vacaciones pueden ser difíciles y Bien Mayor siempre ha estado ahí para ayudar. A lo largo de los años, hemos publicado docenas de artículos que intentan ayudar a los lectores a navegar los problemas que surgen cuando se reúnen miembros lejanos de una familia, todos esperan un regalo y todos tienen una opinión. También hemos recopilado artículos sobre cómo darle sentido al año anterior y mirar hacia el nuevo. Como sea que celebres, ¡te deseamos felices fiestas!Haga clic para saltar a una sección: Manejo del estrés durante las vacaciones Nuevas formas de pensar en los regalos y las celebraciones…

Cuando desperté en la vida espiritual y percibí que tenía manos y pies y todo lo que pertenece al cuerpo humano. No puedo expresarte con palabras los sentimientos que en ese momento parecían apoderarse de mi alma. Me di cuenta de que tenía un cuerpo, un cuerpo espiritual, y con qué hermoso y glorioso resplandor de luz recordé lo que Pablo declaró en su epístola:En ese momento me di cuenta, como nunca antes lo había hecho, de la gloriosa verdad de mis propios desarrollos. Esperaba dormir un largo sueño de muerte y despertar finalmente en la resurrección general para recibir…

Editora de Belleza y SaludHannah Frye es la editora de belleza y salud de mindbodygreen. Tiene una licenciatura en periodismo y una especialización en estudios de mujeres, género y queer de la Universidad Estatal Politécnica de California, San Luis Obispo. Hannah ha escrito en secciones de estilo de vida que incluyen belleza, salud de la mujer, salud mental, sostenibilidad, tendencias de las redes sociales y más. Anteriormente trabajó para Almost 30, un podcast de salud y bienestar de primer nivel. En su puesto actual, Hannah informa sobre las últimas tendencias e innovaciones de belleza, investigaciones sobre la salud de la…

Publicado el 20 de noviembre de 2025 11:44 a. m.Tu respiración es prácticamente tu mejor amiga incorporada. Estrechamente vinculada a su fisiología, emociones y estado mental, la respiración es una fuerza que puede equilibrar mejor su cuerpo y su mente, por lo que familiarizarse con ejercicios de respiración simples puede mejorar su estado mental y su calidad de vida en general.Los ejercicios de respiración son más que un simple acompañamiento del yoga y la meditación. Incluso cuando se practica solo, una técnica de respiración bien elegida tiene el poder de aclarar la mente, aliviar el estrés y calmar los síntomas…

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. PadméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…

En Thimphu, Bután, 265 monjas budistas de diez países recibieron la ordenación bhikshuni, cuyas ceremonias comenzaron el 15 de noviembre y concluyeron el 20 de noviembre. La ordenación fue presidida por Su Santidad Je Khenpo, líder espiritual de la escuela budista más grande de Bután, la Drugpa Kagyu. Dado que la ordenación bhikshuni (la ordenación completa de las monjas) tradicionalmente se ha negado a las mujeres en la tradición Vajrayana, esta ordenación es un paso significativo para abordar la desigualdad entre hombres y mujeres en el monaquismo. Según el vinayaSegún el código budista de disciplina monástica, la ordenación de bhikshuni…

La creatina puede ser mejor conocida por sus beneficios musculares, pero la investigación y el interés de los consumidores en el suplemento se han expandido a la salud del cerebro. Mientras que el 95% de las reservas de creatina del cuerpo se encuentran en los músculos, aproximadamente el 5% se almacena en el cerebro. Por lo tanto, no sorprende que los estudios hayan relacionado la ingesta de creatina con múltiples beneficios cognitivos.*