Autor: joseluis@

Whole30 viene con muchos beneficios valiosos, y los participantes (¡nuestros evaluadores y yo incluido!) a menudo informamos menos antojos, más energía y una mejor comprensión de cómo ciertos alimentos impactan su cuerpo y su bienestar. Pero, como cualquier plan dietético estricto, requiere bastante planificación y preparación de comidas.

by Robert Moss:  If you want to know what a dream shaman of the West would be like, consider Carl Jung, as he is now revealed in his Red Book. He harvested the material for The Red Book — which, with its fine calligraphy and vivid illustrations and decorative features, resembles a medieval illuminated manuscript — from the journals and “black books” he kept during the years of his “confrontation with the unconscious,” when he walked the razor’s edge between madness and genius. As he describes it, the “spirit of the depths” ripped him out of the comfortable, rational assumptions of the “spirit…

Disfruté hojeando las letras que imprimiste en tu blog. Agradezco que hayas elegido contribuir a la vida compartiéndolos. También agradezco encontrar un blog lleno de intenciones amorosas. Gracias por tu presencia. PadméEsto es algo emocionante y vivificante. Sigan con el buen trabajo.Izz¡Visité tu hermoso blog hoy! Continúe hablando esas verdades inspiradoras. James Thomas, iEmpower.orgRealmente disfruté mi visita. EsqueliciaMuy bonito blog. Me encanta leer todas tus publicaciones. Trabajo bueno. Gracias. Sigue así: tu servicio al universo.Abeja EspiritualTu blog es muy interesante. Felicitaciones 🙂 CresceNetMaravillosas y esclarecedoras palabras de sabiduría. ArrojarDios bendiga todo lo que hagas y que la Luz siga brillando…

En el Monasterio Plum Village, todos los participantes del retiro se inscriben en meditación de trabajo donde practican la atención plena con las tareas diarias. Los monjes comienzan las sesiones estableciendo intenciones. Ya sea que estés lavando ollas, recogiendo vegetales o colocando cojines de meditación, debes preguntarte: ¿Cuáles son los valores generales que quiero aportar a este trabajo? Incluso estableces intenciones antes de hacer la meditación para limpiar el baño, el único trabajo al que evité inscribirme año tras año hasta que mi amiga Lucía me pidió que me uniera a ella. «¡Ven a limpiar los baños conmigo! Es lo…

Come tus verduras

Se acerca un momento histórico para nuestra familia espiritual global: el Retiro Bienal de Junio ​​de Plum Village de 2026 celebrará los sesenta años de la Orden del Interser (OI), fundada por el maestro zen Thich Nhat Hanh en 1966. En los meses previos al retiro de junio de 2026, se anima a los miembros y aspirantes de OI a organizarse y participar en “sesiones de encendido de fuego”a través de sus Sanghas locales y grupos locales y regionales de miembros de OI.La carta de invitación de la Sangha para la construcción de incendiosEstimados constructores de Sangha, miembros de OI…

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Richard Rohr explora cómo nuestros cerebros están diseñados para aferrarse a la negatividad y cómo la práctica contemplativa nos ayuda a elegir la positividad: Los estudios del cerebro han demostrado que podemos estar programados para concentrarnos en los problemas a expensas de una visión positiva. El cerebro humano envuelve el miedo y los problemas como si fueran velcro. Nos detenemos en las malas experiencias mucho tiempo después y gastamos grandes cantidades de energía anticipando lo que podría salir mal en el futuro. Por el contrario, la positividad, la gratitud y la simple felicidad se desvanecen como queso sobre teflón caliente.…

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No nos damos cuenta de con qué frecuencia nos reprimimos aferrándonos a todo. Dejar ir no es darse por vencido. Dejar ir es renunciar a cualquier apego innecesario a resultados y situaciones particulares. Rendirse significa aparecer en tu vida con la intención de ser lo mejor que puedas y hacer lo mejor que sabes, sin esperar que la vida sea ideal. Tenga metas, tenga sueños, tome medidas decididas y construya relaciones sólidas, pero aléjese de lo que la vida le trae. debe parece cada paso del camino. La energía de alguien que aspira a crear algo maravilloso hoy, combinada con…