Autor: joseluis@

¿Tienes paciencia para esperar?¿Hasta que el barro se asiente y el agua esté clara?¿Puedes permanecer inmóvil? ¿Hasta que la acción correcta surja por sí sola? —Lao Tse Pasé quince años como monja en la comunidad de Plum Village del maestro zen Thich Nhat Hanh (a quien cariñosamente llamo Thay, o “maestro” en vietnamita). A menudo la gente le preguntaba a Thay qué hacer cuando se enfrentaba a grandes decisiones en la vida, como qué camino profesional tomar, si separarse o quedarse con su pareja, o si ordenarse monástico. A menudo decían: «No intentes encontrar la respuesta pensando en ella». Al…

Has anyone ever told you to just be yourself?  It’s the sort of advice we give each other just before all those first impression experiences — job interviews, first dates, going to a new school — that tend to stir up a storm of nerves. We want people to like us. We want to feel understood and find connection with one another. It’s normal to feel nervous about how others might perceive us for the first time. New people and new environments can feel scary! “Has anyone ever told you to just be yourself?” Which is how we might find ourselves engaging…

Los editores de Good Trade respaldan productos que hemos investigado, probado personalmente y que realmente amamos. Conozca más sobre nuestra metodología y modelo de negocio aquí. Hemos revisado los mejores suplementos limpios del mercado: estas son nuestras opciones para aliviar el síndrome de ovario poliquístico con ingredientes naturales y formulaciones suaves. Durante demasiado tiempo se ha hablado de la menstruación en voz baja, en ambientes privados. Quizás este silencio sea la razón por la que, aunque se estima que el síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta a entre el 8% y el 13% de las personas en edad reproductiva, hasta…

(Foto: Miriam Alonso | Pexels | Laura Harold)Actualizado el 8 de enero de 2026 09:09 a.m.En Diario de YogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en la edición de mayo-junio de 1985 de Diario de Yoga. Encuentre más de nuestros archivos aquí.La mayoría de las asanas de flexión hacia adelante se practican acercando el tronco a las piernas. Krounchasana (postura…

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La postura reclinada del dedo gordo puede ser un estiramiento de piernas de calentamiento o una postura de enfriamiento; de cualquier manera, estirará los isquiotibiales. (Foto: Calin Van Paris/Canva)Publicado el 8 de enero de 2026 08:49 a.m.En Diario de YogaEn la serie Archives, compartimos una colección curada de artículos publicados originalmente en números anteriores a partir de 1975. Estas historias ofrecen un vistazo a cómo se interpretó, se escribió y se practicó el yoga a lo largo de los años. Este artículo apareció por primera vez en la edición de noviembre-diciembre de 1981 de Diario de Yoga. Encuentre más de…

Por todo lo que Dios, en misericordia, envía—Por la salud y los niños, el hogar y los amigos.Para consuelo en el momento de necesidad—Por cada palabra y acción bondadosa…Para pensamientos felices y palabras santas.Para guiarte en tu caminata diaria:¡Por todo, da gracias!Por la belleza en este mundo tuyo—Por hierba verde y hermosas flores.Por el canto de los pájaros, por el zumbido de las abejas.Para la refrescante brisa del verano—Por colinas y llanuras, por arroyos y bosques.Por la poderosa inundación del gran océano—¡Por todo, da gracias!Por el dulce sueño que llega con la noche.Para la luz de la mañana que regresaPor…

Los editores de Good Trade respaldan productos que hemos investigado, probado personalmente y que realmente amamos. Conozca más sobre nuestra metodología y modelo de negocio aquí. Hay una razón por la que hemos visto un horno holandés en cada registro de boda e inauguración de una casa; un horno holandés puede hacerlo todo. Desde estofar y asar hasta dorar y freír, estas ollas resistentes son tan multiusos como los utensilios de cocina pueden serlo. (¡Y es por eso que incluso los chefs y cocineras profesionales como Ina Garten los adoran!) Pero seamos realistas: los hornos holandeses no siempre son… asequibles,…

Parque Nacional Mesa Verde en Colorado, EE.UU.!!! farmacia en línea https://wangplasticsurgery.com/wp-content/uploads/2020/02/zestril.html con los mejores precios hoy en EE. UU. Despertar a la Madre Tierra Despertar cita diaria Fuente: DESPERTAR La publicación Nuestro Sagrado Planeta Madre Tierra en toda su asombrosa belleza y la cita del día 18 apareció por primera vez en Awaken.

Publicado el 8 de enero de 2026 05:55 a.m.Concentrarse es difícil. Entre interminables listas de tareas pendientes, dispositivos que zumban y una admisión colectiva de confusión mental, centrar la atención en una tarea puede ser más desafiante de lo que a cualquiera de nosotros nos gustaría admitir. Afortunadamente, practicar yoga para concentrarse es un mini truco de magia que anima a la mente, el cuerpo y la respiración a unirse y experimentar el momento presente.Este fuerte flujo de yoga que genera calor centra tu atención a través de posturas de equilibrio con una sola pierna y movimientos decididos. Cuando anclas…