Nací en el mes del día de San Patricio con un apellido irlandés, pero nunca me he considerado afortunado. No gano rifas para recaudar fondos ni recibo aperitivos gratis en restaurantes. No consigo buenas ofertas en autos usados ni tengo amigos con casas de vacaciones disponibles. Nunca me entero de la oferta de trabajo de mis sueños y nunca Encuentra un centavo de la suerte en un estacionamiento.
«Nací en el mes del Día de San Patricio con un apellido irlandés, pero nunca me he considerado afortunado».
En un período de seis meses el año pasado, me caí (o caí) de mi porche tres veces… ¡TRES VECES! Tropecé con un escalón, luego con un gato, luego con un aire invisible. Un amigo con quien compartí todos mis accidentes y tropiezos dijo: «¡Vaya, realmente no tienes mucha suerte!»
Unas semanas más tarde, una mujer que conozco pasó por allí en un todoterreno de lujo nuevo. La persona con la que estaba hablando dijo: «Eso debe ser lindo. Tiene mucha suerte». Estaba desconcertado. Supuse que la mujer, que tiene una carrera exitosa, se compró el auto nuevo. Atribuí su buena suerte al trabajo duro, no a la suerte.
Mi racha de mala suerte, junto con el hecho de que el auto nuevo se atribuyera a la buena suerte, me hizo dudar. ¿Estamos algunos de nosotros predestinados a tener mejores circunstancias que otros, como si al nacer fuéramos tocados por un espíritu que permite que nos sucedan cosas buenas mientras previene las malas? Si ese es el caso y no somos los “afortunados”, entonces ¿por qué nos molestaríamos en intentar obtener buenos resultados?
Me pregunté si podía cambiar mi propia suerte y analicé las áreas de mi vida que consideraba desafortunadas.
Negarse a estar frenético
Chocar constantemente contra cosas, dejar caer cosas y sentirme entusiasmado eran señales de que mi sistema nervioso estaba agotado. Lo sabía, pero me costaba obligarme a reducir el ritmo… hasta que escuché la frase «negarme a estar frenético». Lo imprimí y lo pegué con cinta adhesiva en mi escritorio como un recordatorio constante de que reducir la velocidad es una opción. Tomarse el tiempo para hacer las cosas bien la primera vez ahorra energía, tiempo y frustración más adelante. No fue fácil dejar mi hábito de estar frenético, pero tener el recordatorio frente a mi cara me ayudó.
«Reducir la velocidad es una elección».
Ahora, cuando me siento al borde del pánico, respiro profundamente, me niego a ceder ante el ajetreo y hago una cosa a la vez. Si se me ocurre algo que debo hacer mientras hago otra cosa, simplemente lo agrego a la lista en mi escritorio o a la aplicación de lista en mi teléfono.
Disminuir la velocidad también me ha hecho darme cuenta de que a menudo hay instrucciones disponibles; de hecho, descubrí que hay instrucciones para todo. Ahora realmente los leo (y los sigo).
Frenético es una elección que afecta mi suerte. Me niego a permitir que esto cause lo malo.
La piel en la que estoy
Mi madre me dijo cuando era adolescente que tuve mala suerte porque heredé el “gen de la mala piel” del lado de la familia de mi padre, mientras que su lado tenía una piel hermosa, clara y de porcelana. Me lo tomé muy en serio, creyendo que no había nada que pudiera hacer al respecto, y al mismo tiempo probé todo tipo de lociones y pociones nuevas que existen.
«Me lo tomé muy en serio, creyendo que no había nada que pudiera hacer al respecto».
Años más tarde, después de mi histerectomía, descubrí que mis imperfecciones debían provenir de mis hormonas, pero mi piel cambió de otras maneras. Esta vez, me negué a creer que fuera simplemente algo que sucedió en la menopausia (especialmente la menopausia instantánea) o simplemente mala suerte que no podía cambiar. Ha sido necesario algo de tiempo, investigación y prueba y error para encontrar lo que funciona, pero mi piel está mejorando lentamente.
Después de todo, una piel desafortunada no era mi destino.
No es mi problema
Hace años escuché a un predicador decir: «Si no eres parte del problema o de la solución, entonces no es asunto tuyo». ¡Guau! Era un sermón sobre chismes, pero lo tomé de otra manera y él tenía toda la razón. Durante años me he insertado en los problemas de otras personas, tratando de encontrar la mejor solución para ellos, pensando que tenía que ser su salvador con todas las respuestas.
«Si no eres parte del problema o de la solución, entonces no es asunto tuyo».
Era un hábito muy difícil de romper, pero una vez que lo hice, tuve tiempo de trabajar en mis propias metas y problemas. Además, cuando no estaba atascado tratando de arreglar la vida de los demás, tenía tiempo para darme cuenta cuando las cosas iban bien en la mía.
adormeciéndome
Durante mucho tiempo creí que relajarse después de un día estresante de trabajo significaba tomar una copa de vino mientras miraba la televisión y al mismo tiempo comer carbohidratos. Podría haber funcionado como un autocalmante, pero no fue un cuidado personal. A medida que envejecía, la forma en que metabolizaba el alcohol cambiaba, por lo que la mañana siguiente siempre estaba de mal humor, sintiéndome dolorido y lamentando no haber pasado la noche anterior sin hacer nada productivo.
«Estar siempre atrás no fue una mala suerte; fue una elección que estaba tomando».
Sentirse siempre atrás no era una mala suerte; era una elección que estaba tomando.
Reconocer lo que estaba haciendo y cómo se estaba convirtiendo en un enorme ciclo de arrepentimiento me hizo darme cuenta de que no puedo seguir haciendo lo mismo esperando un resultado diferente. Ahora dedico algo de tiempo cada noche (entre 15 y 30 minutos) para hacer algo.
Cada vez más equilibrado
Las caídas y mi reducida coordinación no tuvieron nada que ver con la mala suerte y sí con el hecho de que no cuide mi cuerpo. Intenté ignorar los cambios en mi forma y capacidades físicas… hasta que comencé a caer. Los moretones y dolores no podían ignorarse.
“Las caídas y mi coordinación reducida no tuvieron nada que ver con la mala suerte y sí con que no cuidé mi cuerpo”.
Empecé a mover mi cuerpo incluso cuando me duele porque moverlo más ayuda a que me duela menos. O veinte minutos en bicicleta, andando mientras veo una comedia, o haciendo yoga y estiramientos en mi sala de estar mientras veo escenas de la naturaleza con música clásica, es todo lo que necesito para sentirme mejor al día siguiente. Además, ayuda a mi salud mental. Yo lo llamo «expulsar el dolor»… física y mentalmente.
escuchándome a mi mismo
Todos tenemos ese sistema de alerta interno que intenta decirnos cuando algo no es una buena idea. Ignoré el mío durante demasiado tiempo. Reconocí el patrón cuando comencé a sentir lástima de mí mismo después de varios incidentes de “mala suerte”. Mi alma me recordó que había intentado advertirme todo el tiempo. Me dio la sensación en lo profundo de mi corazón y estómago de que no debería ir a lugares que en realidad no eran muy divertidos, gastar el dinero en cosas que no necesitaba y pasar tiempo con personas que me agotan y solo me quieren cerca para su beneficio.
Confiar en mí mismo ha cambiado mi suerte. Sé las respuestas correctas, sólo tengo que creer que las sé.
«Conozco las respuestas correctas, sólo tengo que creer que las conozco».
Sentarme esperando que sucediera algo mágico me frustraba. Nadie viene a cambiar mi vida por mí. Tengo que hacerlo yo mismo y, a veces, esos pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.
No me ha tocado la lotería ni he heredado un chalet en Suiza, pero me he caído menos (física y mentalmente) y reconozco mi buena suerte cuando sucede.
Mi suerte estuvo bajo mi control todo el tiempo.
Regina McKay es esposa de un bombero, madre de cinco hijos adultos y apasionada defensora de todo lo vintage, especialmente de su bañera rosa. Trabaja como contadora, pero planea utilizar su experiencia en tratamientos de salud mental para hacer la transición a una carrera en justicia penal y reforma de salud mental. Después de tocar fondo, aprendió que su felicidad no venía en un frasco de pastillas. Ahora se esfuerza por estar contenta y aprecia los momentos de alegría cuando llegan.
