Publicado el 12 de febrero de 2026 11:56 a.m.
Practicar yoga juntos en pareja es un vínculo emocional. Y nadie lo sabe tan bien como quienes practican la unión del yoga tanto dentro como fuera de la esterilla.
Así como embarcarse en una práctica física compartida requiere un cierto tipo de equilibrio, mantener un vínculo romántico fuerte requiere un compromiso compasivo. “Mi maestro siempre decía que la palabra yoga significa ‘relación’”, dice Jonah Kest, hijo de los pioneros del yoga Johnny y Milla Kest y esposo de Ranae Kest. «Al igual que con una postura de yoga, cada relación requiere ajustes continuos».
Miranda Leeann y Ryan Scott, fundadores de Acro Buddhas, han pasado casi dos décadas viviendo su yoga. “Cuando las parejas se mueven juntas, se suavizan para escuchar y enfrentan los desafíos con curiosidad en lugar de control, se desarrolla algo alquímico”, dicen sobre su asociación.
En serio, ¿qué mejor manera de ser realista acerca de tu práctica que verla reflejada en tu vida amorosa? Le pedimos a cuatro parejas de yoga de todo el mundo que compartieran cómo la práctica fortalece sus relaciones. Esto es lo que nos enseña su experiencia sobre la comunicación, la confianza y cómo fluir juntos.
4 lecciones de yoga que apoyan las relaciones
Cuatro parejas comparten sus encuentros lindos, momentos de colchoneta y lecciones de yoga más memorables que continúan dando forma a sus relaciones.
1. El apoyo y la comunicación son cruciales
(Foto: Acro Buddhas, Miranda Leeann y Ryan Scott)
“El crecimiento ocurre cuando elegimos el coraje en lugar del ‘y si’. Si tienes la suerte de encontrar a alguien dispuesto a evolucionar contigo, honra ese vínculo; es uno de los mejores maestros de la vida”. –Miranda Leeann y Ryan Scott
Los fundadores de Acro Buddhas, Miranda Leeann y Ryan Scott, dicen que la mayoría de la gente supone que se conocieron en una clase de yoga o en un retiro, pero su historia de amor en realidad comenzó en 2007 en la azotea de un club nocturno de Toronto. Cada uno de ellos dice que fue amor a primera vista, y luego pasaron cada momento juntos. “Los días se convertían en semanas y llamábamos a este vórtice nuestro pequeño mundo”, dicen. Casi dos décadas después, la pareja voladora confirma que todavía están enamorados.
Aunque ambos practicaban yoga cuando se conocieron, fue a través de la exploración del Acroyoga, introducido seis años después de su relación, que crearon «una nueva capa de conexión y comunicación». La pareja descubrió rápidamente que la necesidad de trabajar en conjunto mientras practicaban Acroyoga profundizaba su capacidad de escuchar, confiar y moverse juntos, lecciones que se trasladaron a sus vidas fuera del tapete.
Juntos invitan a otros yoguis a sentir curiosidad por las pasiones de sus parejas al fundar Acro Buddhas, basados en las elecciones conscientes de la pareja para crecer en sincronización. «Hemos encontrado el equilibrio no separando nuestras vidas», explican, «sino alineándonos en torno a lo que realmente nos ilumina, juntos y separados». Animan a otras parejas de yoga a explorar prácticas compartidas, incluida la respiración, la presencia y el movimiento consciente, con un enfoque particular en Acroyoga y el trabajo en pareja, que creen que les ha ayudado a crear «un lenguaje de confianza, juego y comunicación no verbal que profundiza la conexión».
Su enfoque conjunto para aplicar las enseñanzas del yoga para fomentar la unión es «dejar que el yoga viva más allá de la estera y dentro de la relación misma».
2. Hay fuerza en nuestras diferencias
(Foto: Alastair Wilson, AJW Photography Scotland)
“Tenemos nuestras opiniones y puntos de vista sobre las poses, la ejecución y las adaptaciones, pero nunca se trata de ‘bien o mal’. No nos peleamos por el yoga, eso sería malinterpretar totalmente el mensaje de las enseñanzas”. –Finlay Wilson y Alan Lambie
¿Cómo consiguieron dos yoguis del cinturón central de Escocia, vestidos con falda escocesa, acumular un seguimiento colectivo de más de 100.000 en Instagram? Al ver a Finlay Wilson y Alan Lambie en acción hoy, parece inevitable que los dos recorran el camino yóguico como uno solo. Su lindo encuentro se desarrolló en un taller de yoga que Finlay dirigía en Edimburgo poco después de separarse de una pareja abusiva. Casi al mismo tiempo, el marido de Lambie estaba en cuidados paliativos debido a un tumor cerebral. «Fue como un pequeño empujón universal para ponernos uno frente al otro», dice Wilson.
Más de un año después, tuvieron su primera cita. Lambie comenzó a viajar a Edimburgo para ver a Wilson, trayendo a su perro de rescate, Bond, para pasar tiempo en Dundee con el propio perro de rescate de Wilson, Amaloh. Fueron necesarias algunas reuniones para que sus compañeros de cuatro patas encontraran la paz entre sí, pero al cabo de seis meses, Lambie se mudó a Dundee y la pareja compró una casa juntos. Cuando quedó claro que había encontrado a su compañero para siempre, Wilson planeó una propuesta elaborada en una carroza del desfile en DC Pride, con un micrófono en mano y un cañón de confeti listo para lanzarse cuando Lambie dijera: «¡Sí!».
El yoga ha sido parte de su relación desde el primer día, y los dos se describen a sí mismos como «un dúo poderoso que practica diferentes estilos de yoga». Hoy dirigen el estudio sin fines de lucro Heart Space Dundee. Aunque hablan de yoga todos los días, también están comprometidos a tomar descansos en su negocio y dejar en paz a la dirección del estudio cuando necesitan descomprimirse. Pero lo que encarnan en el trabajo de su vida es la enseñanza más significativa de todas: no tenemos que encontrar la igualdad para lograr la unidad.
3. Encuentren la alineación, juntos
(Foto: Nathan Ridd)
«Las enseñanzas son verdaderas y puras. Los Yamas y Niyamas son poderosos; mantente fiel a ellos. El amor es crudo y puede ser un poco duro. Dale a tu pareja la gracia que hubieras deseado de los demás». –Jarrick Browner
Al recordar el inicio de su historia de amor compartida, la profesora de yoga Jeselene Andrade insiste en que “el inicio está un poco sujeto a debate”. Pero el instructor de power yoga con sede en Washington DC, Jarrick Browner, más conocido como «El yogui flotante», es muy claro. «Nuestra historia de amor comenzó durante la pandemia». Recuerda la hora y el lugar exactos: las 5:00 p. m. en una clase de Flow Yoga. También recuerda que su conexión fue instantánea.
En 2017, Andrade se mudó a DC, pensando que se quedaría solo un año y decidió ofrecerse como voluntaria en un estudio de yoga para tomar clases gratuitas. Durante sus turnos, asistía a las clases de Jarrick y los dos comenzaron a compartir momentos juntos después. “En algún momento nos convertimos en pareja”, recordó Andrade, “y cuando quedé embarazada, ambos tomamos la decisión consciente de tomar en serio nuestra relación y comprometernos a construir una vida juntos”.
La pareja comparte actualizaciones sobre el progreso de sus tres hijos con las asanas de la Serie Primaria en las redes sociales. «El yoga es una unión de la mente, el cuerpo y las energías, y eso es exactamente lo que es una relación», dice The Floating Yogi. «Alinear a dos personas que tienen vidas separadas en un solo camino. Los aspectos filosóficos de la práctica y los Ocho Miembros han sido la piedra angular de nuestra relación y nuestra familia».
Para que funcione a largo plazo, Andrade insiste: «No te tomes las cosas como algo personal, especialmente cuando trabajan juntos en un espacio que a ambos les apasiona profundamente. Las emociones pueden ser intensas y el yoga nos recuerda hacer una pausa, respirar y responder con conciencia en lugar de reactividad».
4. Tu relación es la verdadera práctica
(Foto: Sofía Conte; Canva)
«Crear juntos un espacio sagrado es esencial, especialmente al principio y al final del día. Y escuchar, escuchar realmente sin intentar arreglar o controlar, lo es todo». –Jonás Kest
Cuando Jonah Kest le pidió a su ahora esposa, Renae, que lo acompañara a una clase de yoga, recuerda una conexión instantánea. Los valores compartidos de la pareja y sus estilos de vida centrados en el bienestar los llevaron rápidamente a un viaje alineado de viajar por el mundo y deleitarse con su «dharma compartido». Sus compromisos individuales de brindar acceso a comunidades que de otro modo no asistirían a las clases de estudio están profundamente arraigados en la forma en que practican seva. Inspirada por su padre, Renae lleva el yoga a los bomberos, mientras que Jonah se centra en crear oportunidades para los jóvenes y ampliar el acceso a la educación.
«Ahí es donde nuestra práctica se convierte en propósito», dice Jonah. «Ambos sabemos que nuestro camino es nuestra misión y estamos profundamente dedicados a ello, por lo que el trabajo nunca se ha sentido realmente como trabajo. El yoga, la enseñanza y el servicio están entretejidos en nuestras vidas». Jonah señala que con el tiempo, cuando sus viajes comenzaron a girar en torno a retiros y capacitación, los dos tuvieron que comprometerse a planificar un tiempo que no se tratara de resultados: aventuras que inspiraron y al mismo tiempo permitieron un reinicio intencional. “Crear un espacio tanto para la devoción como para el juego ha sido una parte importante de nuestro equilibrio”, afirma.
Ese equilibrio es un elemento clave en su relación. «Renae ama el yin y los flujos más lentos y espaciosos», dice Jonah. «Me atraen los movimientos más rápidos y las inversiones. En algún punto entre esos dos ritmos encontramos el equilibrio».
Jonah no deja de burlarse de sí mismo, pensando en momentos en que todos sus ideales de yoga se fueron «directamente por la ventana». Por ejemplo, mientras enseña sobre la presencia y la no reactividad, se sorprenderá reaccionando ante “algo pequeño” y se sentirá humillado por la retroalimentación (y el espejo) que esa relación proporciona. «Nuestra relación es la verdadera práctica», dice Jonah. «Ella me ve claramente, me devuelve la conciencia y de alguna manera la mantiene lo suficientemente ligera como para que podamos reírnos de ello más tarde».
