Algunas personas tienen suerte: son creadas por amigos o, mejor aún, se enamoran de alguien que empezó como un amigo. Pero para el resto de nosotros, las citas pueden parecer una orden imposible: reunirse con extraños y de alguna manera encontrar «al indicado».
Ya sea que estés deslizando aplicaciones o conociendo a alguien en el mundo, el peso de esa intención… Estoy aquí para enamorarme, para encontrar a mi persona. – puede hacer que sea difícil ser uno mismo. De repente, no te presentas como lo harías con un amigo. Estás trayendo tu lista de verificación de manifestación a la mesa, buscando mentalmente factores decisivos, esperando que esta sea *la persona* para que finalmente puedas dejar de tener citas. Llevas miedo o llevas una armadura de relaciones pasadas. Tu niño interior, el que sólo quiere ser amado y elegido, aparece sin ser invitado.
“Ya sea que estés navegando por aplicaciones o conociendo a alguien en el mundo, el peso de esa intención… Estoy aquí para enamorarme, para encontrar a mi persona. – puede hacer que sea difícil ser uno mismo”.
Las citas pueden sacarnos de nosotros mismos y llevarnos a un estado de persecución, actuación, entrevista y juicio. Es más difícil ser auténtico cuando tienes una agenda. Y la ironía es que es nuestra autenticidad la que podrá competir con la de otra persona.
El objetivo no es agradarle a todo el mundo. Es mostrarse lo suficientemente claro como usted mismo para que realmente pueda saber si tú como a ellos. Porque la plenitud y la confianza son magnéticas. La carencia y la desesperación se repelen.
Entonces, ¿cómo te presentas a las citas de una manera que realmente se sienta? como usted ¿Y atrae lo que es para ti?
Encontrar un equilibrio en las citas.
Empecé a salir cuando tenía 14 años. En la escuela secundaria, a principios de la década de 2000, alguien preguntaba: «¿Saldrías conmigo?». – lo que no significaba ir a ningún otro lugar que no fuera la cafetería. Recuerdo “salir” con algunos chicos que apenas conocía y que realmente no me gustaban. Después de unas semanas, me armé de valor para decirles que no quería salir más.
Empecé a preguntarme: ¿Cómo se sentiría si realmente apreciado ¿alguien? Comencé a comprender la importancia de no sólo tomar lo que se me presentó, sino elegir algo que me hiciera sentir bien. Quería estar con alguien que se sintiera como un amigo: alguien profundo pero alegre, divertido, creativo y aventurero.
“Comencé a comprender la importancia de no sólo tomar lo que se me presentó, sino elegir algo que me hiciera sentir bien”.
Cuando tenía 16 años, conocí a alguien que alcanzó estas marcas: mi primer novio. Alguien a quien realmente amaba, alguien que se sentía como un alma gemela. Estábamos obsesionados el uno con el otro. Nos escribimos cartas de amor en el campamento de verano que, mirando hacia atrás, nos hicieron estremecer. Fue tan dulce y se sintió tan serio. Pero cuando llegó el momento de ir a la universidad, nos dimos cuenta de que, aunque nos amábamos, éramos jóvenes. Ambos queríamos tener nuevas experiencias de citas, coquetear, divertirnos, conocer gente nueva y aprender más sobre nosotros mismos a través del proceso.
A lo largo de mis 20, tuve muchas citas «para la trama». Dije que sí a citas con todo tipo de personas, era curiosa, de mente abierta y realmente disfrutaba conocer gente. Aún más que eso, me encantaba contar teatralmente mis historias de citas a amigos y familiares. Mi mentalidad de citas no era seria, era divertida. Y las oportunidades hasta la fecha siguieron fluyendo… porque la energía libre, lúdica y abierta es atractiva.
Pero en algún momento del camino perdí esa lección de la escuela secundaria: ¿qué es lo que realmente quería? Cuando cumplí 30 años y comencé a anhelar una verdadera asociación, llegó el momento de volver a tener claridad y aprender a combinar esa sensación de diversión libre y expansiva con algunos aspectos no negociables.
A medida que avancé hacia una era de citas más intencional, mantuve mi naturaleza alegre. Y mientras observo a algunos de mis compañeros luchar con expectativas estrictas y poco realistas (apareciendo dispuestos a eliminar a alguien por perder una cualidad de su lista en lugar de disfrutar la experiencia), he visto lo importante que es equilibrar la apertura de corazón con los estándares. De lo contrario, te decepcionarás constantemente.
«Es un acto de equilibrio: disfrutar el viaje sin perder de vista lo que quieres».
Es la combinación de estas cualidades lo que te ayuda a presentarte con confianza y presencia, y a convertirte en un imán para nuevas citas. No puedes ser demasiado informal ni demasiado rígido. Es un acto de equilibrio: disfrutar el viaje sin perder de vista lo que deseas.
De ninguna manera soy un experto, pero después de 18 años de salir juntos, estas son las lecciones más importantes que he aprendido hasta ahora.
La energía que traes da forma a lo que aparece.
Puedes sentir la diferencia entre alguien que cree que la vida está sucediendo. para ellos en lugar de a a ellos. Son más amables, más ligeros y más cálidos. Preferirías hablar con esta persona en una fiesta que con alguien que siempre se queja de que nada sale bien.
Esta es la cuestión: las personas que buscan el bien tienden a encontrarlo. Las personas que esperan que todo vaya mal obtienen la misma confirmación.
Cada día tienes una nueva oportunidad de adoptar esta energía: recordar que eres el creador de tu propia experiencia y que los milagros suceden en un instante. Un nuevo amigo, oportunidad o relación podría entrar a la cafetería mientras estás en la fila. Pero la pregunta es: ¿tendrás los ojos abiertos?
“Recuerda que eres el creador de tu propia experiencia y que los milagros suceden en un instante”.
Cultivar esta energía abierta y atractiva es una parte importante de las citas. Y no sólo te hará más magnético, sino que mejorará tu vida en general. Nada es más atractivo que alguien que se siente feliz y completo.
Pregúntese: si yo sabía mi alma gemela vendría, que aparecería en el momento adecuado y yo estaría muy feliz, ¿cómo cambiaría eso mi energía hoy? ¿Estaría más presente? ¿Disfrutaría ahora en lugar de apresurarme hacia el futuro o preocuparme de que nunca llegarían?
Lo que está destinado a ti eventualmente aparecerá. Cuando vives como si ya lo supieras, te conviertes en un complemento energético para ello.
Así que revisa tu energía… ¿cómo te has mostrado últimamente? ¿Es necesario cambiar algo?
Tenga claro lo que quiere y confíe en que existe
Tener claridad no significa crear una lista de verificación imposible. Significa conocer lo que no es negociable (las cosas que realmente te importan) y liberar las que no lo son.
Para mí, me di cuenta de que quería a alguien que se sintiera como mi mejor amigo. Alguien que estuviera a mi nivel, como si estuviéramos creciendo al mismo ritmo. Quería a alguien creativo, divertido, emprendedor, emocionalmente disponible, profundo y reflexivo, honesto, confiado, espiritual y arraigado en sí mismo. Quería sentirme vista, apoyada y como si estuviéramos construyendo algo juntos. Y tenía muchas ganas de reírme.
Cuando sabes lo que quieres, dejas de perder el tiempo en conexiones que nunca iban a funcionar. Dejas de convencerte de que las personas no se sienten bien sólo porque están disponibles. Dejas de conformarte.
Pero aquí está la clave: debes mantener tu claridad con confianza, no con miedo. Si estás agarrando tu lista con fuerza porque estás aterrorizado de no encontrarla nunca, eso es desesperación, y la desesperación simplemente no es candente. Pero si sabes lo que quieres y Confía en que está ahí fuera, puedes permanecer abierto y perspicaz al mismo tiempo.
«Tienes que mantener tu claridad con confianza, no con miedo».
Pregúntese: ¿Qué es lo que realmente quiero? ¿Cómo quiero sentirme? ¿Y confío en que existe?
Si la respuesta a esa última pregunta es no, busque pruebas de que es posible. Encuentra personas en tu vida que tengan relaciones en las que no llegaron a establecerse: amigos, parejas que admiras e incluso personas a las que sigues en línea. Que sean evidencia de que si ellos pudieron tenerlo, tú también puedes.
Deja de actuar. Comience a conectarse.
Aquí es donde la goma se encuentra con el camino: estás sentado frente a alguien y, de repente, toda esa claridad y energía abierta que cultivaste siente como si se estuviera evaporando. Estás cuestionando todo lo que dices. Estás intentando ser impresionante. Estás actuando.
He estado allí. He aparecido en citas preguntándome si era lo suficientemente divertida, interesante o bonita. Me sorprendí tratando de decir lo correcto en lugar de la verdad. Y cada vez que hice eso, la cita me pareció plana, incluso si la persona parecía genial en el papel.
«Me sorprendí tratando de decir lo correcto en lugar de lo verdadero. Y cada vez que lo hice, la cita me pareció plana, incluso si la persona parecía genial en el papel».
El cambio ocurre cuando dejas de intentar agradar y comienzas a ver si tú como a ellos.
Trate a su cita como trataría a un nuevo amigo. Sea curioso. Hacer las cuestiones. Escuche sus respuestas. Observe lo que los ilumina. Vea si está disfrutando de la conversación o si simplemente está marcando casillas.
Ve como si tuvieras todo para dar y nada que perder. Lleva tu energía a la mesa. Estar. Haz contacto visual. Ríete si algo es gracioso. Comparte lo que es verdad para ti. No se trata de impresionarlos, sino de crear un momento real de conexión y ver lo que hay allí.
Y aquí está la cuestión: si no quieres ser amigo de esta persona, es un no. La química romántica sin un gusto genuino es un callejón sin salida. Estás buscando a alguien con quien realmente te gustaría pasar tiempo: alguien cuya compañía disfrutes, cuya perspectiva te interese y cuya energía te haga sentir bien.
Concéntrese en la experiencia, no en el resultado. No estás aquí para concertar una segunda cita o averiguar si es «el indicado» en la primera hora. Estás aquí para ver si este momento se siente bien. ¿La conversación fluye? ¿Hay energía cinética entre ustedes? ¿Te sientes tú mismo o te estás transformando en alguien que crees que le gustaría?
«Céntrate en la experiencia, no en el resultado».
Una cosa más: deja de proyectar. No aceches sus redes sociales de antemano. No los compares con tu ex. No consultes su carta natal astrológica y decidas que no están emocionalmente disponibles incluso antes de conocerlos. Preséntate con ojos nuevos y conoce a la persona que tienes delante, no la historia que ya has escrito sobre ella.
Después de la cita: confía en tu instinto, no en tu ansiedad
Entonces la cita se acabó. ¿Y ahora qué?
Aquí es donde mucha gente entra en espiral. Reproducen cada momento, analizando qué salió bien o mal. Envían mensajes de texto a sus amigos jugada por jugada. Revisan su teléfono cada cinco minutos para ver si la otra persona se acercó. Intentan encontrar la certeza mediante la lógica.
Pero esto es lo que he aprendido: tu cuerpo ya lo sabe.
¿Te sentiste lleno de energía después de la cita o agotado? ¿Te sentiste como tú mismo o como si estuvieras actuando todo el tiempo? ¿La conversación fluyó o tuviste que esforzarte para lograrla? ¿Se sintió emocionado de volver a verlos o aliviado de que todo hubiera terminado?
«La pregunta es: ¿estás escuchando tu instinto o tu ansiedad?»
Tu instinto te lo dirá. La pregunta es: ¿estás escuchando tu instinto o tu ansiedad?
La ansiedad suena como: ¡Pero parecían agradables! Quizás estoy siendo demasiado exigente. ¿Qué pasa si nunca conozco a nadie más? Debería darles otra oportunidad.
La intuición suena así: Eso no me pareció bien. No estaba emocionado. Algo estaba mal.
Aprende la diferencia. Y confía en lo que sabes.
Recientemente comencé a salir con alguien y, por primera vez, no me pregunto, me preocupo ni me apresuro hacia el futuro. Mi sistema nervioso se siente relajado y en paz. Antes de esto, había estado en dinámicas intermitentes que me dejaban dudando de mí mismo. Sólo ahora, con esta nueva conexión, puedo ver cómo esas relaciones pasadas nunca fueron del todo correctas. A veces no sabes lo que falta hasta que finalmente experimentas lo que se siente cuando está ahí.
Si no es un infierno sí, es un no. Y eso no es rechazo, simplemente no encaja. Para cualquiera de ustedes. No les estás haciendo un favor al forzar algo que no se siente alineado. Ambos buscáis una conexión que os haga sentir como en casa y, si no es así, lo mejor que podéis hacer es seguir moviéndoos. ✨
Recuerda: Todo es por tu crecimiento.
«Puedes ser alegre e intencional».
Incluso los “no” te están enseñando algo. Al final del día, es un acto de equilibrio. Puedes ser alegre e intencional. Puedes ser abierto y tener estándares. Puedes disfrutar conociendo gente nueva y alejarte cuando no esté bien.
Cuando confías en ti mismo y en el momento de tu vida, es cuando la persona adecuada realmente puede encontrarte. ¿Y hasta entonces? Disfruta la trama.
