Según Pema Chödren, el amor y la compasión son como los puntos débiles en los muros del ego. Si nos conectamos incluso con un momento del buen corazón de la bodhicitta y lo apreciamos, nuestra capacidad de abrirnos se expandirá gradualmente…
El término budista bodhicitta significa mente y corazón completamente abiertos. «Citta» se traduce como corazón o mente; «bodhi» significa despierto.
El cultivo del corazón y la mente nobles de la bodhicitta es un viaje personal. La vida misma que tenemos es nuestra base de trabajo; la misma vida que tenemos es nuestro viaje hacia la iluminación. La iluminación no es algo que vamos a lograr después de seguir las instrucciones y luego hacerlo bien. De hecho, cuando se trata de despertar el corazón y la mente, no se puede “hacerlo bien”.
En este viaje vamos hacia aquello que no es tan seguro, aquello que no se puede atar, aquello que no es habitual ni fijo. Estamos avanzando hacia una forma completamente nueva de pensar y sentir, una forma flexible y abierta de percibir la realidad que no se basa en la certeza y la seguridad. Esta nueva forma de percibir se basa en conectar con la cualidad energética viva de nosotros mismos y de todo lo demás. La bodhicitta es nuestro medio para aprovechar esta energía despierta y podemos comenzar por aprovechar nuestras emociones. Podemos empezar por conectarnos muy directamente con lo que ya tenemos.
En cualquier momento de ternura o felicidad, la bodhicitta siempre está aquí.
La bodhicitta está particularmente disponible para nosotros cuando nos sentimos bien de corazón; cuando sentimos gratitud, aprecio o amor en cualquier forma. En cualquier momento de ternura o felicidad, la bodhicitta siempre está aquí. Si empezamos a reconocer estos momentos y a valorarlos, si empezamos a darnos cuenta de lo preciosos que son, entonces, por muy fugaz y pequeño que pueda parecer este buen corazón, se expandirá gradualmente, a su propio ritmo. Nuestra capacidad de amar es una esencia imparable que cuando se nutre puede expandirse sin límite.
La bodhicitta también está disponible en otras emociones, incluso en los sentimientos más duros como la ira, los celos, la envidia y el resentimiento profundamente arraigado. Incluso en los sentimientos más dolorosos y paralizantes, la bodhicitta está a nuestra disposición cuando los reconocemos con la mente y el corazón abiertos y nos damos cuenta de que todos los compartimos, cuando reconocemos que todos estamos en el mismo barco sintiendo el mismo dolor. En medio de la miseria más profunda, podemos pensar en otros como nosotros y desear que todos podamos estar libres del sufrimiento y de la raíz del sufrimiento. Cuando sintonizamos cualquiera de nuestros sentimientos, tomamos conciencia de cualquiera de nuestros sentimientos, tienen la capacidad de suavizarnos y disolver las barreras que ponemos entre nosotros y los demás.
En la isla de Cabo Bretón, donde vivo en Nueva Escocia, los lagos se vuelven tan duros en invierno que la gente puede conducir camiones y automóviles sobre ellos. Alexander Graham Bell voló uno de los primeros aviones sobre ese hielo. Es así de sólido. Nuestros hábitos y patrones pueden parecer tan congelados como ese hielo. Pero cuando llega la primavera, el hielo se derrite. La calidad del agua nunca ha desaparecido realmente, ni siquiera en lo más profundo del invierno. Simplemente cambió de forma. El hielo se derrite y el fluido esencial, la calidad viva del agua, está ahí.
El buen corazón esencial y la mente abierta de la bodhicitta son así. Está aquí incluso si lo experimentamos tan sólido que podríamos aterrizar un avión en él.
Cuando estoy emocionalmente en pleno invierno y nada de lo que hago parece derretir mi corazón y mi mente congelados, me ayuda a recordar que no importa cuán duro sea el hielo, el agua de la bodhicitta realmente no ha ido a ninguna parte. Siempre está aquí. En esos momentos, simplemente estoy experimentando la bodhicitta en su forma más sólida e inamovible.
Bodhicitta, es como espinaca espiritual. ¡Pero por favor no me cites sobre esto!
En ese momento a menudo me doy cuenta de que prefiero la fluidez inherente de las situaciones a la congelación que habitualmente les impongo. Entonces trabajo para derretir esa dureza generando más calidez, más corazón abierto. Una buena manera para cualquiera de nosotros de hacer esto es pensar en una persona hacia la cual sentimos aprecio, amor o gratitud. En otras palabras, conectamos con la calidez que ya tenemos. Si no podemos pensar en una persona, podemos pensar en una mascota o incluso en una planta. A veces tenemos que buscar un poco. Pero como solía decir Trungpa Rinpoche: «Todo el mundo ama algo. Incluso si son sólo tortillas». El punto es tocar el buen corazón que ya tenemos y nutrirlo.
En otras ocasiones podemos pensar en una persona o situación que automáticamente evoca compasión. La compasión es nuestra capacidad de preocuparnos por los demás y nuestro deseo de aliviar su dolor. No se basa en la lástima o la calidez profesional, sino en el reconocimiento de que todos estamos juntos en esto. La compasión es una relación entre iguales. Entonces, en cualquier momento difícil, podemos conectarnos con la compasión que ya tenemos (por los animales de laboratorio, los niños maltratados, nuestros amigos, nuestros parientes, por cualquier persona en cualquier lugar) y dejar que abra nuestro corazón y nuestra mente en lo que de otro modo podría parecer una situación imposiblemente congelada.
El amor y la compasión son como los puntos débiles de los muros del ego. Son como una apertura que ocurre naturalmente. Y son la apertura que tomamos. Si nos conectamos incluso con un momento de buen corazón o compasión y lo apreciamos, nuestra capacidad de apertura se expandirá gradualmente. Comenzar a sintonizarnos incluso con los más mínimos sentimientos de compasión, aprecio o gratitud nos ablanda. Nos permite contactar con el noble corazón de la bodhicitta en el acto.
Cuando yo era niño había un personaje de historieta llamado Popeye. A veces estaba muy, muy débil y en esos momentos vulnerables, el gran matón Bluto siempre estaba ahí listo para reducir al pobre Popeye a polvo. Pero el viejo Popeye sacaba su lata de espinacas, la abría y se la tragaba. Simplemente se echaba las espinacas en la boca y luego… ¡zas! Lleno de confianza y fuerza, podía relacionarse con todos los demonios. Eso es lo que sucede cuando usamos nuestras emociones para tocar nuestro noble corazón. Bodhicitta, es como espinaca espiritual. ¡Pero por favor no me cites sobre esto!
