Actualizado el 23 de diciembre de 2025 08:06 a. m.
Es fácil suponer que enseñar yoga se reduce a usar spandex que se ajuste a las caderas, la lista de reproducción definitiva y dominar una postura perfecta sobre la cabeza.
Sin embargo, cuando comencé a enseñar yoga hace tres años, aprendí rápidamente que uno de los aspectos más desafiantes de liderar una clase no era nada que pudiera comprarse en una tienda o incluso enseñarse en una formación de profesores de yoga (YTT) de 200 horas. Ni siquiera se trataba de guiar a los estudiantes a través de Warrior 2 y Extended Side Angle. Fue ignorar cualquier expectativa internalizada sobre cómo debería presentarme como profesora de yoga y encontrar mi propio estilo de enseñanza, permitiendo que mi proceso evolucionara y cambiara, tal como lo había hecho mi experiencia como estudiante a lo largo de los años.
Pero me di cuenta después de muchas pruebas y errores, y dirigir mis primeras clases de yoga fue como si me hubieran arrojado al abismo. Para sentirme menos solo en el proceso, aproveché mi comunidad. Finalmente, pregunté a varios profesores de yoga de mi círculo cómo superaron ese obstáculo. Resulta que el desafío de desarrollar un estilo de enseñanza que funcione para usted es mucho más universal de lo que se habla en los YTT o en los manuales de capacitación. Lo que compartieron marcó una tremenda diferencia en cómo me enfrenté a mí mismo y a mis clases.
Cómo encontrar tu estilo único de enseñanza de yoga
Aunque probar diferentes enfoques es una parte normal de aprender cualquier cosa, con el tiempo querrás identificar tu propio estilo de enseñanza auténtico. A continuación se detallan los consejos que me ayudaron a familiarizarme con mi estilo.
1. Expectativas de lanzamiento
Audra Carmine recuerda algunas de sus primeras experiencias docentes en Portland, Oregón, como «un intento de emular alguna idea de lo que es un profesor de yoga, en lugar de simplemente ser un profesor de yoga». Es un desafío que resulta familiar para la mayoría de los nuevos profesores de yoga.
Carmine explica que cuando empezó a enseñar hace poco más de 16 años, era menos común que las personas con niños fueran profesores de yoga. Mucha gente le preguntó cómo iba a conciliar ser madre y enseñar. Recuerda haber pensado que la pregunta era bastante ridícula. Sin embargo, todavía la impulsó a pensar que necesitaba encajar en algún tipo de profesor de yoga ideal. Comenzó a sentir que quizás la enseñanza de yoga no era adecuada para ella.
Todo cambió cuando tuvo lo que ahora llama su “momento de la taza de té”, un momento de claridad durante sus primeros días de enseñanza mientras lavaba una taza de té después de clase. Se dio cuenta de que tratar de ser otra cosa que ella misma como maestra simplemente no estaba funcionando y, en cambio, se comprometió a mostrarse como ella misma. Comenzó a tejer historias personales en sus charlas sobre el dharma. También comenzó a explicar aspectos antiguos del yoga y a establecer paralelismos con temas actuales.
Después de que ya no intentaba estar a la altura de sus expectativas de lo que significaba ser profesora de yoga, su experiencia empezó a parecer más una canalización que una actuación. En un par de meses, sus clases estaban consistentemente llenas.
«La gente anhela conectarse. Y la conexión no se produce cuando existe este barniz brillante», dice Carmine, describiendo el cambio que se produjo cuando empezó a enseñar desde un lugar más auténtico. «La conexión ocurre cuando una persona es vulnerable y eso libera a la otra persona para ser vulnerable».
2. Evite prepararse demasiado
Muchas formaciones de profesores de yoga te dirán que seas tú mismo y permitirás que tus clases evolucionen. Sin embargo, encontrar tu estilo natural como nuevo profesor de yoga suele ser más fácil de decir que de hacer, especialmente cuando todavía te estás acostumbrando a leer en una sala llena de estudiantes y a memorizar pistas para las posturas.
Enseñar yoga y presentarse cómodamente conlleva una curva de aprendizaje, incluso si estás acostumbrado a hablar en público en otros entornos. Gary Appel, profesor de yoga en Denver, Colorado, había ejercido la abogacía durante 36 años y lo había enseñado a nivel universitario durante 20 años cuando realizó su formación de profesor de yoga de 200 horas. Rápidamente aprendió que enseñar yoga era muy diferente a dar una conferencia en una universidad.
Como muchos profesores nuevos de yoga, Appel inicialmente planificó sus secuencias en detalle. “Iba a una clase con este gran plan y luego veía en la clase… que lo que había planeado no iba a funcionar”, recuerda, notando factores impredecibles como el tamaño de una clase y el ambiente general del salón. Recuerda haber diseñado flujos energéticos complicados, por ejemplo, sólo para observar que los movimientos y la energía de sus alumnos en sus colchonetas antes de la clase eran bastante bajos.
Appel descubrió que enseñar yoga era una tarea mucho más intuitiva que dar conferencias y que sintonizarse con sus estudiantes era preferible a seguir un flujo planificado. Aún así, le tomó años de práctica poder dejarse llevar y dejar que la clase se desarrollara. Señala que la planificación puede ser útil cuando inicialmente estás encontrando tu estilo como profesor, aunque finalmente se sintió cómodo asistiendo a clase sin preocuparte «por cuál iba a ser el siguiente paso». Hoy en día no planifica sus clases en absoluto.
Señala que meditar antes de clase y conectarse con la respiración le ayuda a recordar su intención, liberar su ego y conectarse con lo que los estudiantes necesitan.
3. Manténgase comprometido con su práctica
Puede ser un desafío mantener su propia práctica. Pero priorizarlo no solo proporciona inspiración para lo que enseñas, sino que también te ayuda a enseñar desde un espacio más sólido en los días en los que te enfrentas a emociones complicadas o fatiga.
Julia Deltzer, quien también enseña yoga en Denver, Colorado, enfatiza la importancia de mantenerse conectado con su propia práctica en constante evolución, incluso cuando está comenzando, haciendo malabarismos con sus trabajos o dando varias clases por semana o por día. Ella explica que es esencial enseñar de una manera que sea fiel a ti, incluso cuando tu agenda está ocupada. Deltzer también descubre que esto respalda su familiaridad con lo que se siente al ser estudiante, lo que a su vez la ayuda a relacionarse con los de sus clases.
“Lo que realmente me ayuda a encontrar mi voz es decir las cosas que a veces necesitaba escuchar”, dice, y señala que mantenerse conectada consigo misma y su viaje con el yoga la prepara mejor para compartir ideas universales y con las que se pueda identificar durante las clases, como recordatorios de fortaleza y dignidad.
4. Déjate ser un principiante
Enseñar yoga, al igual que practicarlo, es un proceso. Su estilo de enseñanza se vuelve más auténtico en el momento en que deja de lado cualquier necesidad percibida de desempeño o apego a resultados específicos, incluida la validación después de clase.
El primer año de enseñanza, me concentré menos en crear diferentes secuencias y más en sentirme cómodo con otros aspectos esenciales de dirigir una clase, como dar pistas, observar a los estudiantes y, eventualmente, improvisar. Eso me dio espacio para eventualmente compartir el yoga de una manera que me parezca auténtica.
Tomará un tiempo encontrar sus preferencias de enseñanza, incluido cómo, dónde y por qué enseña. Quizás prefieras enseñar flujos de hatha más lentos y prácticas restaurativas aunque te guste tomar clases de vinyasa. O tal vez quieras enseñar yoga en el parque a grupos pequeños en lugar de clases repletas en un estudio de yoga. Tal vez descubras que no deseas enseñar yoga semanalmente tanto como deseas impartir clases de yoga espontáneas para amigos en vacaciones en la playa. Se necesita tiempo y mente de principiante.
