por Paramahansa Yogananda: Forjando un camino hacia lo Divino…
Qué fácil es el camino espiritual, si dedicas aunque sea un poco de tiempo cada día a la meditación. Medita intensamente, mañana y tarde. Incluso quince minutos de meditación son mejores que nada de tiempo. – Paramahansa Yogananda
Han pasado más de cien años desde el nacimiento del amado maestro mundial Paramahansa Yoganandya, y durante este tiempo ha tenido un impacto impresionante en la sociedad occidental al sacar a la luz la antigua sabiduría de la India. Hoy, en 2019, su vida y sus enseñanzas siguen inspirando a personas de todas las razas, culturas y credos. Aquí hay nueve consejos de Paramahansa Yoganandya sobre la meditación.
1. “En la meditación, debes ir más allá del pensamiento. Mientras estés ocupado pensando, estarás en tu mente racional, en el plano consciente. Cuando duermes y sueñas, estás en el plano subconsciente. Y cuando tu mente está completamente retirada en la superconsciencia, se centra en la bienaventuranza de la columna. Ese es el nivel de existencia del alma”.
2. “No te preocupes si no tienes experiencias meditativas. ¡El camino hacia el Espíritu Divino no es un circo! Ni siquiera te preocupes por los frutos de la meditación como la alegría y la paz interiores. Todo llegará a su tiempo. Mientras tanto, considere también la meditación como una forma de karma yoga: acción sin deseo de los frutos de la acción. Medita sobre todo para complacer a tu yo superior, no a tu ego”.
3. “Todo esfuerzo sincero queda registrado en la conciencia Divina. Tu deber… es aceptar todo lo que Él te envíe y, de hecho, Él no lo envía. Sólo la Divinidad sabe qué karma pasado te impide percibirlo ahora mismo. Quizás quiera que termines tu karma en esta vida, antes de darte la bienaventuranza eterna”.
4. “No desperdicies la percepción de la presencia de lo Divino, adquirida en la meditación, en charlas inútiles. Las palabras ociosas son como las balas: acribillan el cubo de leche de la paz. Al dedicar tiempo innecesariamente a la conversación y a la risa exuberante, descubrirás que no te queda nada dentro. Llena el cubo de tu conciencia con la leche de la paz meditativa y luego mantenlo lleno. Bromear es una falsa felicidad. Demasiada risa atormenta la mente y deja que la paz que hay en el cubo se escape, desperdiciándola”.
ACEPTA LO QUE EL ESPÍRITU DIVINO TE ENVÍA O NO.
5. “Medita con regularidad y encontrarás una alegría interior que es real. Entonces tendrás algo que podrás comparar con los placeres de los sentidos. Esa comparación automáticamente te hará querer abandonar tus malos hábitos que te producen tristeza. La mejor manera de superar la tentación es tener algo más satisfactorio con qué compararla”.
6. “Nunca cuentes tus defectos. Solo piensa si amas a Grace lo suficiente. (A lo Divino) no le importan tus faltas, sólo tu indiferencia”.
7. “Muchas personas meditan hasta sentir un toque de paz, pero luego saltan y dejan la meditación para sus actividades. Está bien si tienes un trabajo importante esperándote, porque siempre es mejor meditar antes de cualquier actividad, para que puedas sentir al menos algo de paz mientras trabajas. Sin embargo, siempre que sea posible, siéntese durante mucho tiempo después de practicar las técnicas. Ahí es cuando llega el disfrute más profundo. La intuición se desarrolla profundizando continuamente ese disfrute y, más tarde, aferrándose a su calmado efecto posterior”.
8. “(El Espíritu Divino) responde a todas las oraciones. Sin embargo, Él responde sólo un poquito a las oraciones inquietas. Si ofreces a otros algo que no te corresponde dar, ¿no será un gesto meramente vacío? Si oras… de manera similar, pero no tienes control sobre tus propios pensamientos, esa oración no tendrá poder. Tanto los pensamientos como los sentimientos deben estar enfocados cuando oras. ¡De lo contrario, Dios recompensará tu pequeño chorrito con otro chorrito a cambio! Las respuestas se le entregarán en una cucharadita. Con demasiada frecuencia, la oración se parece más al murmullo desganado de un mendigo que a la exigencia confiada y amorosa de un amigo”.
9. “No encontrarás (al Espíritu Divino) poniendo constantes excusas: por ejemplo, decir: «Cuando encuentre un lugar tranquilo, meditaré». ¡Ese no es en absoluto el camino para llegar allí! Sin embargo, si te dices a ti mismo: “¡Ahora mismo me sumergiré en una meditación profunda!” puedes estar allí en un momento. Cuando tienes mucho sueño, no tienes dificultad para dormir sin importar dónde estés. Cuando una persona está enamorada, no encuentra dificultad en pensar en la persona amada; más bien, es difícil no pensar en él o ella, incluso hasta el punto de ignorar el trabajo. ¡Enamórate de Dios! Es fácil meditar profundamente cuando tu amor por (lo Divino) es lo suficientemente profundo”.
