por el Dr. Alberto Villoldo: La primera idea se llama El camino del héroe porque los curanderos más eficaces reconocen
que alguna vez ellos mismos estuvieron profundamente heridos y, como resultado de su propia curación, han desarrollado compasión por otros que están sufriendo…
Sin juzgar
Para practicar el no juzgar, debemos trascender nuestras creencias limitadas, incluso aquellas relacionadas con nuestras ideas sobre el bien y el mal. Le damos sentido al mundo juzgando las situaciones como bien, equivocado, bien,
o malosegún reglas definidas por nuestra cultura, que conocemos como nuestro código moral. Pero un Guardián de la Tierra es amoral – tenga en cuenta que no lo son soymoral, simplemente no se rigen por las costumbres. Creen que es importante dejar de lado este tipo de juicios y mantener su capacidad de discernimiento.
Cuando practicamos el no juzgar, nos negamos a aceptar automáticamente las opiniones de los demás. Al hacerlo, comenzamos a adquirir un sentido de ética que trasciende las costumbres de nuestro tiempo. Esto es especialmente importante en una sociedad que es bombardeada constantemente con imágenes de la realidad filtradas a través de medios electrónicos siempre presentes, donde nuestros valores (libertad, libertad, amor y similares) se reducen a frases hechas y tópicos vacíos.
Siéntate en silencio por un momento y contempla a quién y qué estás juzgando y qué ideas sobre el bien y el mal has interiorizado de tu familia, cultura o comunidad, sóplalas en un palo y luego llévalas al fuego y libéralas.
No apego
Para practicar el desapego, dejamos de lado los roles que hemos asumido y las etiquetas que nos hemos pegado a nosotros mismos. Si bien nuestras nuevas historias pueden ser mucho más interesantes y productivas para nosotros que las antiguas, nuestro objetivo es dejar de identificarnos con cualquier historia. Cuando nos despojamos de todas nuestras historias, con sus roles limitantes e identidades limitantes, y nos convertimos en un misterio para nosotros mismos, estamos practicando el desapego.
El desapego requiere que no sólo dejes de lado tus roles y tus historias, sino también que dejes ir la parte de ti mismo que se identifica con estos dramas. Cuando dejas de vincular tu ego a la pequeña identidad de un cónyuge, hijo, estudiante, maestro y similares, dejas de lado tus nociones preconcebidas sobre quién eres y dejas de preocuparte por si agradas o desagradas a los demás. Dejas de necesitar la validación de la gente y de enojarte o entristecerte cuando no la recibes. Eres libre de ser simplemente quien quieras ser.
Siéntate en silencio por un momento y contempla todos tus roles, soplalos en un palo y luego llévalos al fuego y libéralos.
No sufrimiento
Cuando practicamos el no sufrimiento, no escribimos historias sobre nuestro dolor; porque cuando envolvemos una historia en torno a los hechos, surge el sufrimiento. En algún momento, todos vamos a perder a un padre, una pareja romántica o un trabajo. Cuando los hechos son dolorosos, por supuesto que sentiremos ese dolor, pero no debemos convertir estos hechos en una historia dramática. Por ejemplo, cuando te dices a ti mismo “Ahora me quedé sin madre, sin nadie que me cuide”. otros te verán caminando bajo el signo del niño sin madre.
En lugar de eso, aceptamos los hechos de nuestra vida y las lecciones que están ahí para enseñarnos. Nos ponemos a disposición para aprender directamente de la infinita sabiduría del universo, para que ya no tengamos que soportar las mismas desgracias una y otra vez.
Siéntate en silencio por un momento y contempla las historias que has tejido en torno a acontecimientos dolorosos, soplalas en un palo y luego llévalas al fuego y libéralas.
Práctica de la belleza
Practicar la belleza es percibir la belleza incluso cuando hay fealdad. Por ejemplo, en lugar de pensar en un compañero de trabajo como un quejoso interminable que hace que el lugar de trabajo sea insoportable, podemos percibirlo desde el nivel de un colibrí y reconocer que es un símbolo perfecto de nuestra necesidad de aprender a no personalizar la infelicidad de otras personas.
Ver la belleza no es un acto pasivo: es un acto activo y empoderador. Cuando ves la belleza por encima de todo, estás transformando el mapa que llevas de la realidad, y que muy probablemente heredaste de tus padres cuando eras joven. Cuando tus mapas internos están llenos de belleza, tu mundo exterior también está lleno de esplendor.
Siéntate en silencio y piensa en las personas, los lugares y las cosas que eliges transformar de fealdad a belleza. Sóplalos en un palo y luego llévalos al fuego y suéltalos.
¿Estás listo para emprender el Camino del Héroe?
