Era la víspera de Año Nuevo de 2019. Estaba en Chicago con mi entonces novio y, con un nudo en el estómago, lo miré y le dije: «Quiero romper y mudarme a Los Ángeles».
Habíamos estado en una relación intermitente desde la universidad. A pesar de mudarnos a tres ciudades diferentes para intentar que funcionara, simplemente no fue una relación que sacara lo mejor de ninguno de nosotros.
«Me hizo darme cuenta de que había mucho más para mí si estaba dispuesta a dejar de lado algo cómodo pero desalineado».
Al mismo tiempo, había estado visitando Los Ángeles por trabajo y quedándome con un querido amigo en Silverlake. Y me encantó. La energía, los jóvenes creativos, la posibilidad. Me hizo darme cuenta de que había mucho más para mí si estaba dispuesta a dejar de lado algo cómodo pero desalineado. Y seguí pensando: Lo mismo ocurría con él. Como siempre dice mi mamá, lo que bendice a uno bendice a todos.
Mi personalidad audaz puede parecer valiente por fuera, y he superado mis sentimientos más veces de las que me gustaría admitir, pero esta vez tenía miedo. Tenía miedo de estar sola, de gastar tres veces más en alquiler, de decepcionar a alguien a quien amaba.
En ese momento, no tenía las herramientas para procesar lo que sentía. Sabía que la ruptura y la mudanza al mismo tiempo eran tristes, intensas, un cambio importante… Pero en lugar de quedarme con mis sentimientos, seguí avanzando, de manera rápida, optimista y evitando las conversaciones difíciles.
En dos semanas, firmé un contrato de arrendamiento, organicé mi mudanza y volé a Los Ángeles con mi perro, con los dedos cruzados para no haber arruinado mi vida por un impulso.
En el momento en que me instalé, comenzó el bloqueo de 2020. Me senté en mi nueva casita de California, mirando las noticias. Lejos de la familia, solteros y ahora bajo una orden de confinamiento.
Al día siguiente, alguien llamó a mi puerta. Una pareja que vivía al lado, que también se acababa de mudar al otro lado del país y también se preguntaba qué diablos intentaba decirles el universo, quería ser amiga. Vivíamos en el mismo terreno y no veíamos a nadie más. Y así, se formó mi grupo de cuarentena.
Ante uno de los mayores desafíos colectivos de nuestro tiempo, encontré una alegría inesperada. Bailamos toda la noche en la sala de estar, jugamos, cocinamos la cena, hicimos caminatas. Me di cuenta de que en realidad no estaba solo. Incluso me concertaron citas con sus amigos.
“Frente a uno de los mayores desafíos colectivos de nuestro tiempo, encontré una alegría inesperada”.
Este año sentó las bases de mi comunidad de Los Ángeles. Y desde que vivo aquí, puedo decir con confianza (a pesar de que todos dicen “Los Ángeles está muy extendido y es difícil hacer amigos”) que nunca he tenido más amigos o comunidad.
Mirando hacia atrás ahora, cinco años después, puedo ver lo que no podía ver entonces: ese miedo no intentaba detenerme. Estaba tratando de protegerme. Y comprender la diferencia lo cambió todo.
¿Tu miedo te dice que no está bien? ¿O que necesitas afrontarlo?
La parte más difícil de saber que es hora de un cambio no es el miedo en sí: es descubrir si el miedo te está diciendo que algo anda mal o si simplemente estás asustado porque es importante.
Esto es lo que he aprendido: el miedo y la intuición pueden coexistir. Sólo porque tengas miedo no significa que estés equivocado.
«El miedo y la intuición pueden coexistir. Sólo porque tengas miedo no significa que estés equivocado».
Entonces, ¿cómo se nota la diferencia?
Tu cuerpo lo sabe antes que tu mente. Sentí un nudo en el estómago en la víspera de Año Nuevo, no porque estuviera cometiendo un error, sino porque finalmente estaba diciendo la verdad. Cuando algo te resulta cómodo pero está desalineado, lo sientes.
Y aquí está la otra señal: sigues pensando en la alternativa. LA siguió llamándome. No podía dejar de pensar en ello. Cuando estás en el lugar correcto, no te preguntas constantemente qué más hay ahí fuera.
Si quedarse le resulta más difícil que irse, esa es su respuesta.
Recuerda, el miedo intenta protegerte… pero ya no estamos huyendo de un tigre.
Cuando pienso en lo que tenía miedo esa víspera de Año Nuevo, ahora queda claro qué protegía mi miedo: la seguridad, la familiaridad, no lastimar a alguien a quien amaba. Todas esas son cosas razonables.
Pero esto es lo que me estaba costando el miedo: quedarme pequeño, desalineado, no confiar en mí mismo.
El miedo es un mecanismo de supervivencia. Está diseñado para mantenernos a salvo de amenazas reales, como los tigres. Pero nuestro sistema nervioso no siempre puede distinguir entre un peligro que pone en peligro la vida y una conversación incómoda. Entonces, cuando nos enfrentamos a un gran cambio, nuestro cuerpo responde de la misma manera que lo haría si nos persiguieran: luchar, huir o congelarnos.
«Nuestro sistema nervioso no siempre puede distinguir entre un peligro que pone en peligro la vida y una conversación incómoda».
Elegí volar, literalmente. Huí de mis sentimientos en lugar de procesarlos. Tenía tanto miedo de la tristeza y el dolor de terminar la relación que simplemente seguí adelante. Evité la incomodidad moviéndome rápidamente, manteniéndome ocupada, diciéndome a mí misma que estaba siendo «fuerte».
Pero esto es lo que pasa con las emociones no procesadas: no desaparecen. Ellos esperan.
Me tomó años entender esto completamente. Con el tiempo aprendí que el verdadero crecimiento no proviene de tratar constantemente de arreglarte a ti mismo, sino de ser realmente con tú mismo. De sentarse con sentimientos incómodos en lugar de solucionarlos.
Esto es lo que desearía haber sabido en 2019: puedes reconocer el miedo sin dejar que él tome la decisión. La pregunta no es: «¿Tengo miedo?» La pregunta es: “¿Qué haría si confiara en mí mismo?”
Cómo superar el miedo para lograr un cambio
Nombra el miedo y siéntelo.
Esta es la parte que me salté en aquel entonces. No se limite a identificar intelectualmente lo que le teme; de hecho, tómese el tiempo para sentirlo. Tómate 15 minutos y deja que el miedo esté ahí. Habla con él. Siéntate con eso. Quizás llore. Deja que se mueva a través de ti. Al otro lado de incluso los sentimientos más incómodos está la paz, y sólo desde ese lugar puedes tomar una decisión con calma.
Separe las preocupaciones legítimas de las historias de miedo.
Algunos de mis temores eran legítimos: sólo conocía a cinco personas en Los Ángeles. El alquiler era tres veces mayor. Son reales y puedes planificarlas. Pero las historias de miedo – “Estaré solo para siempre”, “Estoy cometiendo un gran error” – no son hechos.
Abordar las preocupaciones legítimas con acción. Deja ir las historias.
Comuníquese abiertamente, incluso cuando sea difícil.
Sabía que quería romper cuatro meses antes de decirlo. Comencé a planear mi mudanza, a buscar alquileres y a compartir la idea con amigos. La única persona a la que no informé fue la única a la que necesitaba hacerlo. Creo que tenía miedo de que si mencionaba mi miedo o hablaba demasiado sobre la decisión, eso me disuadiría de hacerlo. Estaba listo para actuar y una parte de mí sabía que expresarlo podría hacerme dudar.
“Tenía miedo de que si mencionaba mi miedo o hablaba demasiado sobre la decisión, eso me disuadiría de hacerlo”.
En ese momento yo era una persona muy evasiva y complaciente con la gente. La confrontación me hizo sentir ganas de morir (dramático, lo sé, estoy mucho mejor ahora).
Cuando me dejó en el aeropuerto, fue muy triste. Pero no supe qué decir. Después de mudarme a Los Ángeles, no hablamos durante dos años. Me tambaleé por la culpa. ¿Cómo pude haberle hecho esto? ¿Arruiné su vida?
Hasta que una noche soñé con él y me di cuenta de que necesitaba tenderle la mano. Le envié un mensaje de texto: «Oye, anoche soñé contigo. Me hizo darme cuenta de que necesitaba acercarme y disculparme». Él respondió al instante: «Vaya. Yo también soñé contigo». Espeluznante y cósmico. Hablamos por teléfono y tuvimos una conversación curativa de dos horas.
Ojalá me hubiera comunicado más claramente antes. Las personas que amas merecen saber lo que está pasando, incluso cuando sea incómodo. El silencio no los protege. Simplemente retrasa lo inevitable.
Muévete rápidamente una vez que lo sepas.
Firmé un contrato de arrendamiento en dos semanas. Hay sabiduría en eso. Cuando lo sabes, cuanto más esperas, más dudas tienes. Confía en la claridad cuando llegue.
Que se desconozca el resultado.
No podría haber predicho los bloqueos. No podría haber predicho a mis vecinos. No podría haber imaginado que Los Ángeles se convertiría en mi hogar. Tu trabajo no es saber cómo resultará. Tu trabajo es confiar en que así será.
Las bendiciones que vienen cuando te honras a ti mismo
No es necesario que lo tenga todo resuelto antes de mudarse. No conocía a nadie en Los Ángeles. No sabía cómo pagar el alquiler. No sabía si haría amigos. Pero me moví de todos modos y las piezas encajaron en su lugar.
Porque esta es la cuestión: nunca se sabe por qué se siente impulsado a hacer un cambio. A veces tiene menos que ver con la casa a la que te mudas y más con con quién te mudas. Mis vecinos llamaron a mi puerta al día siguiente de mi llegada. Cuando estás donde se supone que debes estar, aparecen las personas adecuadas.
Las cosas que tienes miedo de perder no eran tuyas para conservarlas. Esa relación no nos servía a ninguno de los dos. Aferrarse a ello por miedo no era amor, era sólo miedo. Y aquí está la verdad más dura: si algo no está alineado para usted, también estará desalineado para ellos. No estás abandonando a nadie al elegirte a ti mismo. Estás liberándolos a ambos.
«No puedes estropear esto. Creo que hay múltiples y maravillosos destinos esperando que te alinees con ellos».
No puedes estropear esto. Creo que hay destinos múltiples y maravillosos esperando que te alinees con ellos. Cuando sientas que es hora de cambiar tu frecuencia haciendo un gran cambio, hónralo. Será mejor de lo que puedas imaginar.
Si sabes que es hora de cambiar pero tienes miedo, nombra el miedo. Siéntelo. Comunicarse abiertamente. Confía en ti mismo lo suficiente como para moverte.
Y luego pregúntate: ¿Qué haría si supiera que estaría bien?
Y luego haz eso.
Gracia Abbott es un estratega de marketing y marca independiente con sede en Los Ángeles y editor colaborador de The Good Trade. Tiene una licenciatura en Diseño Gráfico de la Escuela de Diseño Parsons y es la fundadora de How To Go Freelance, una marca dedicada a capacitar a los creativos para que moneticen sus habilidades y creen marcas personales. Más allá del trabajo, siempre está estudiando una nueva modalidad espiritual, pintando su dormitorio de un nuevo color, practicando Pilates, hospedando amigos o dando un paseo por la naturaleza con su chihuahua, Donnie. Encuéntrala en Substack o Instagram.
