Browsing: atención

La conexión entre presencia y conocimientoLa práctica sentada de la meditación es un medio poderoso para conocerte a ti mismo,…

Estás despierto y la hora en tu mesa de noche marca las 3:33 am. No hay razón para estar despierto,…

Has recorrido un largo camino y todavía estás aprendiendo y creciendo. Agradece las lecciones. Tómelos y aproveche las cosas al…

En junio de 2023, el alcalde de Nueva York, Eric Adams, anunció una nueva política que entraría en vigor ese…

Entre estados: conversaciones sobre el bardo y la vida En el budismo tibetano, “bardo” es un estado entre estados. El…

La primavera pasada, luché por terminar mi libro más reciente, Relaciones felices: 25 prácticas budistas para transformar su conexión con…

Probablemente hayas oído que la atención plena reduce los niveles de estrés. ¿Pero cómo ayuda? Shamash Alidina comparte la investigación…

Parece que la distracción es el oxígeno que respiramos hoy en día, con infinidad de información a nuestro alcance inquieto.…

En primer lugar, me gustaría plantear una distinción entre lo que se enseña como atención plena secular defendida por Jon…

Deja que tus pensamientos floten, concéntrate en tu respiración, hurga en tus manos… (Foto: Calin Van Paris/Canva)Publicado el 14 de…