Browsing: atención

Has recorrido un largo camino y todavía estás aprendiendo y creciendo. Agradece las lecciones. Tómalos y aprovecha lo mejor de…

«Cabeza arriba, corazón abierto. ¡Por días mejores!»-TF Hodge ¿Tienes dificultades para encontrar tu motivación? ¿Te sientes inseguro sobre todo hoy?…

A veces, la parte más difícil del viaje es simplemente creer que eres digno del viaje. «La vida no ha…

Una mujer sentada en el consultorio de un terapeuta en una ciudad occidental. Huyó de su país después de sobrevivir…

El mundo está lleno de cosas mágicas, esperando pacientemente a que nuestros sentidos se agudicen.―WB Yeats

Vivimos en un mundo ruidoso que constantemente compite por nuestra atención. Pero como nos recuerda la maestra Sharon Salzberg, nuestra…

No arruines el hoy con luto mañana. ¿Alguna vez te has sentido un poco abrumado? O en realidad ¿abrumado? Esta…

El día de la madre, me encontré en el centro de jardinería local, donde me gusta pasar las vacaciones. De…

Hoy en día no faltan aplicaciones de atención plena y meditación que prometen ayudarte a combatir la ansiedad, dormir mejor,…

Hay una gran diferencia entre la fatiga vacía y el agotamiento gratificante. La vida es demasiado corta para no centrarse…